麦乐12345
发表于 2012-6-5 18:30:00
em11em16em13
青年
发表于 2012-6-5 20:48:41
sephirothraye 发表于 2012-6-5 10:42 static/image/common/back.gif
要是有赘肉的话 还是要做有氧运动,多跑步 多出汗。
好的,谢谢楼主em1
善良
发表于 2012-6-5 20:52:09
来看看 效果好不好{:soso_e100:}
一个个
发表于 2012-6-5 21:05:08
OOXXXXXOO
qgy
发表于 2012-6-5 21:10:36
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
sephirothraye
发表于 2012-6-5 21:16:14
乞丐猫 发表于 2012-6-5 16:19 static/image/common/back.gif
每天2小时PESA,球 好像健美操一样得。
奇怪得是别人都流很多汗 ,就我没流汗 ...
有点奇怪啊。。你可以试试跑2个小时的步看出汗不em8
听你说、
发表于 2012-6-5 21:19:36
腹肌。腹肌,....看看{:soso_e102:}
BCN龙龙
发表于 2012-6-5 21:55:54
0000000000
油条
发表于 2012-6-5 23:20:27
bguhnlm;,
就看看看
发表于 2012-6-5 23:31:24
1111111111111111111111
zuqiuchaorenli
发表于 2012-6-6 00:13:14
?????????????????
乞丐猫
发表于 2012-6-6 00:42:43
sephirothraye 发表于 2012-6-5 20:16 static/image/common/back.gif
有点奇怪啊。。你可以试试跑2个小时的步看出汗不
我家有跑步机,但是对我起不了作用
我一般都跑20分钟,就无聊了。。。
arturo_yt
发表于 2012-6-6 01:19:04
看看效果。。。。。。
zoujian3290329
发表于 2012-6-6 01:30:16
aaaaaaaaaaa
123嘻嘻哈哈
发表于 2012-6-6 01:44:34
66666666666666
徒抒爱
发表于 2012-6-6 01:58:52
看看楼主成果、
徒抒爱
发表于 2012-6-6 01:59:03
看看楼主成果,给自己动力。
r274654389
发表于 2012-6-6 10:09:59
看看成果怎么样
sephirothraye
发表于 2012-6-6 10:29:55
乞丐猫 发表于 2012-6-5 23:42 static/image/common/back.gif
我家有跑步机,但是对我起不了作用
我一般都跑20分钟,就无聊了。。。
跑20分钟出汗么?我跑10分钟就一身汗了,不过我跑的比较快 13 - 14的速度。 无聊是有点 要不你试试跟着一起骑自行车?那个巨累的,我骑了一次 衣服湿的透透的了。。
cmdonald
发表于 2012-6-6 11:02:23
看看看看~~~~