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楼主: 阿家cici
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减肥帖:分享减肥经历或者正在减肥中的………………

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发表于 2011-5-20 16:51:17 | 显示全部楼层
我觉得减肥是一件长久的事情,至少都要用月来当时间单位。如果坚持不了长久的,就算这周瘦下来了都很快会反弹回去。所以好纠结的,我觉得最主要的是饮食了,不是这段时间吃什么会瘦下来,而是你决定现在要吃很少,那以后想要维持这个体重,就必须得坚持吃这些。不然总有一天要反弹,就从你放弃减肥餐单的这一天开始。
女人总是很辛苦的,感觉减肥就是从今天开始,到我瘦下来为止,实际上回头一看,发现自己永远都在减肥...

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参与人数 1银子 +200 收起 理由
阿家cici + 200 感谢分享经验!女人苦啊!

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 楼主| 发表于 2011-5-20 16:55:27 | 显示全部楼层
回复 橙子Cc. 的帖子

到了两位数了吗。。。
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发表于 2011-5-20 17:00:00 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-20 17:10:12 | 显示全部楼层
。。。早上8点起来去健身房。。做两个小时的运动。。早上喝杯咖啡,,中午吃老妈做的米饭,,。。半碗吃菜不吃肉,,晚上,,半碗的半碗的米饭,。喝汤不吃菜,,12点睡觉,,,。。肚子小啦好多。。

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阿家cici + 150 感谢分享!

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发表于 2011-5-20 17:23:19 | 显示全部楼层
回复 lagrima 的帖子

只吃苹果很难受的 我坚持了一天就受不了了
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发表于 2011-5-20 17:23:25 | 显示全部楼层
阿家cici 发表于 2011-5-20 15:14
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太痛苦了吧,不吃主食吗,这个会昏过去的,之前想试那个什么3天苹果餐,我的妈啊!! ...

恩,、、、虽然不是很饿。但没力气哇,怎么上班呢、、、、、、恢复饮食还要反弹啊、、、、额,,,,那我不就白熬;额
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 楼主| 发表于 2011-5-20 21:13:00 | 显示全部楼层
回复 lagrima 的帖子

会反弹的!真的,这个一点都不健康,我那时候吃了两天,简直就是飘着走路的,整个人好像要昏了
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 楼主| 发表于 2011-5-20 21:15:49 | 显示全部楼层
早餐:吃了一个rubiol de atun
                  水果适量
          半瓶水
          午餐:吃了一小半碗饭,喝了半碗番茄蛋汤,吃了几个乌贼炒起来的,一只螃蟹脚,好了,很饱,于是洗碗站着一会儿,吃完饭后必须站着半个小时
          下午在店里:喝水,喝了剩下的半瓶,还剩一点,举1.5L的矿泉水,瘦手臂,能站着的时候就站着
现在到家了,不打算吃饭,等下去吃点水果之类的
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发表于 2011-5-20 21:30:50 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

姐。。。你多少斤呀。。。再瘦。。风一吹就跑啦。
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发表于 2011-5-20 21:57:56 | 显示全部楼层
每次发现一款好玩的单机游戏的时候我都能瘦掉好几斤·····
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 楼主| 发表于 2011-5-20 22:10:35 | 显示全部楼层
回复 liouweian1991 的帖子

100多斤的我,稳如泰山,没那么简单就被风吹走的
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 楼主| 发表于 2011-5-20 22:10:44 | 显示全部楼层
回复 回憶里待續 的帖子

鄙视!我不玩游戏
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发表于 2011-5-20 22:12:51 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

。。。。。。。。。。。。。。。真像泰山。。。
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 楼主| 发表于 2011-5-20 22:16:57 | 显示全部楼层
回复 liouweian1991 的帖子

哎!!不到二位数,我就不放弃
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发表于 2011-5-20 22:26:13 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

我知道你是在嫉妒我可以不用饿肚子减肥·····哼······
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发表于 2011-5-20 22:27:20 | 显示全部楼层
今天 早饭是半大碗的加料泡饭 为什么是半碗呢 因为吃到一半发现有洋葱 所以不吃了
午饭 手拉面
晚饭 饭+豆腐+芦笋

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阿家cici + 150 发现这个比工资好赚啊!

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 楼主| 发表于 2011-5-20 22:31:19 | 显示全部楼层
回复 回憶里待續 的帖子

我去吃水果了!恨你!
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发表于 2011-5-22 01:18:32 | 显示全部楼层
去年夏天,采用断食减肥法,具体就是每天只喝水,吃VC片 实在饿了喝些蜂蜜水,坚持了9天瘦了15斤...此方法一定不能在大姨妈的时候采用。。。还有胃不好的 慎重。。。

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参与人数 1银子 +150 收起 理由
阿家cici + 150 恐怖啊!反弹严重吗!

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发表于 2011-5-22 01:24:36 | 显示全部楼层
咱是按心情的,一没课就几乎什么都不吃了

5月21日

早饭:木有

午饭:一块士力架

然后4点左右吧  吃了2香蕉

晚饭:4  5个鹌鹑蛋,2小块排骨

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阿家cici + 150 吃的真少

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发表于 2011-5-22 01:45:49 | 显示全部楼层
今晚堕落了 去吃烧烤
哎 估计要涨斤两了
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