西班牙华人网 西华论坛

 找回密码
 马上注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
瓦伦西亚中文学校全年招生启事 康明眼镜 近视太阳镜清凉一整夏
查看: 6882|回复: 56

[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

  [复制链接]
发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?马上注册

x
本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑 ' u) D4 ~  ]/ J5 T8 y8 `# t4 T

7 D, r+ M  w7 N9 q4 a6 X孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下( H8 T( s; V% A9 T3 B8 }* B

5 @; N6 s# f6 ?) \0 A0 t  W  t刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。( f& f/ ^) ~2 V9 ~3 |9 P5 P( A+ n
9 v- N% c' `' @- p8 m
孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
$ @. K( {7 }7 e3 J0 O
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
/ v3 H( u/ [+ D- O+ i
孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
+ X8 N" B1 A6 i2 R+ f3 n: [; w5 F
: w! D% K# D# ^" l孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。9 \# ?# H, ~4 N6 \- X
+ R& S+ H5 |& g) D: s; V
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。0 ?9 z7 y- ]: w; T
$ t' m" c" b( @7 ]; M
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。
: G: m' Q: O4 A: v$ Q9 \7 J4 E3 m  z5 p. `' {6 x: \
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
# ]8 S: C6 O" U- J+ q
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
# B2 x/ j( z9 \- G
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。/ ]  l+ H$ D+ t: f% k% Q/ F
/ i' p4 B1 C& q; x, @

3 S0 o2 r# J+ h

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
Ashley.T + 850 赞一个!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:458 E) _  `6 m# e0 O
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
( I, d! s. R$ i8 H$ U8 n1 O, e( m1 F) v% |9 o9 ~( N" H
这么一长串,没有搞明白哈 ...

& o. h& f$ C& D" u8 S是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34
" r, K# S' N. W, S# W- U  `" u实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...

& C4 j6 D8 m$ A我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17' @6 L9 M, q% K, ^: C3 U2 h
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

! F/ X+ ]! T' g; V更新过了,帖子里有。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
0 p2 m& T9 [) T$ K. Q每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...

' N$ o* f9 w$ {$ q7 s更新过了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。" c. v3 x- n+ q) o! J0 q
9 K; O' l* O8 S9 X9 x
这么一长串,没有搞明白哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么( }/ m, ]1 o4 ~+ @
好像还有1,2段的样子
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
" d7 R) W9 X. k6 h' `/ i! iBad Heilbrunner  是这个牌子么
8 a2 @6 G! ]% x9 K3 o0 Y2 j8 ^, _好像还有1,2段的样子
* i3 B( W% D  W% X' F' p+ d$ y
不是。它没有牌子的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
% X* r; R* F$ [+ V$ {  M
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 马上注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表