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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑
7 p# a' J# [" U, R2 K% g: W9 b4 A  S
孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下5 M1 R' N0 N0 Z+ n$ C2 ]! ^8 ]7 v

: x4 N# ~+ b( F' h, E刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。
6 l8 c' ^* m( {1 u' s7 h
9 T7 n+ n* h% ~( u7 o0 E- L孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
0 U/ ~/ ]+ Z' R7 d
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
  ^# C; o7 v- F; g9 \  I
孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
, t0 ?) p: V8 K' c' A# l
1 o0 C, ?% U/ v9 r3 M孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。
& g( _0 q& }; g* J: s
: g* i( s# z3 J  S; @" |5 q) w: d孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。
. B7 ~& k. G6 z+ d; Q$ j
2 h( Z6 ?+ k: d, X/ F* ^预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。
; w, ?% d. L- C4 Y6 N( B! B: _
8 U# Q) w, y' @: `  H  h% j产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。+ v  B: f2 N5 k
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
* c2 X) G- h% P) f6 E8 y
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。" l# _5 t& t% W" k( f9 m# E
% T9 |9 ]) T6 B' r/ @: O! h; t
( W$ G1 E! l* O/ Z* T2 \/ l

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45
! o  T3 U6 R2 L' y( M谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
: F0 n" \& [7 d% r$ u" w6 J( z7 }, P2 d, c# R5 ?0 a
这么一长串,没有搞明白哈 ...
+ P) c; L% c' K, a- E# K$ r
是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34
. R3 i" T) I/ R7 q2 V实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
* u% {$ ?- O8 n5 y( F. _
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17
+ N) S6 |0 J! c- J/ U% m孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

9 E' l5 Y! p8 e$ X4 T更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17) i* k' D3 L5 E9 j  h6 S0 A
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
/ L0 h1 h5 Q0 s7 g1 W% d" b
更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。( f8 I( z" D, h" n( l1 \
+ j3 p, I  Z+ o0 e+ l( H
这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么6 E: ^) J7 e" M' q! i0 f/ A
好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:477 b3 ~1 ?, \) e2 d* ], b
Bad Heilbrunner  是这个牌子么7 Z2 x) R# i5 E$ U
好像还有1,2段的样子
3 d) b$ P! D2 L! z
不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了. L. h& i4 v/ u3 D
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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