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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑 6 o; y5 K$ c- p6 [6 E) X: J
2 e2 l5 M& _4 ^
孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下
+ U+ ^  X' x4 |/ {$ `; H& [  o7 s+ Y* }
刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。' F/ {' L6 e" @7 t3 G
$ T# J( ~) {6 C2 f1 E
孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
# z0 s; U1 J" Z( I
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

& h& V) k" U- u: C8 j孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
& z* f6 \5 G/ F  c3 \6 u! G1 d0 D& j& K1 K: o6 h
孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。
% H% H# t. Y# M( J8 a; {1 X# v3 }/ n& D, i* [, A
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。: F) O, Y5 m% u  R1 ]1 s6 j' G
7 S2 }# J) o, p( G
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。
8 e% o' x9 T/ o, y0 f0 Z- S: O2 Q. G% r5 `* M7 x) z1 i
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
. c8 v4 d0 n" z& y
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
9 g# |, a# l/ W3 F
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。0 U: }5 O8 v, }2 g* j" p

  u% n6 o9 B) ]
( U' g3 ]1 R" V! T; ]- I3 D' K

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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45
+ V+ c1 `8 @/ F# \" s谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
1 q5 ]7 R0 j1 {. Z8 a3 m$ f, l5 h
这么一长串,没有搞明白哈 ...
6 L! h* [7 x6 \- I
是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34" u9 U9 I8 @- S, _, R; O
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
: P. Q3 _. x5 e+ a8 N/ I
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17( I" V  Q6 p& U! R* @" Y
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

( y- H( a, f. u4 V" ]3 E: o更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
. M/ M! m( i6 q) {; \每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
/ X" b* j2 k+ E) ^* V- J  V2 I
更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。* g3 U. s* }: |, F5 p" d/ D
2 C* o5 r# q$ t0 n, {: ~; p1 ?
这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么
; E+ U  D3 V/ o- f: u' P好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
/ T$ O! F# c+ j6 {Bad Heilbrunner  是这个牌子么" c2 u! f+ c7 Q
好像还有1,2段的样子

' |! I9 V8 c* x! @* J不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
4 B6 c/ o7 p4 j* {4 f
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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