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[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

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发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑
( Q' E$ J% B& Y9 v7 C5 ?
0 b# ]% k$ v$ K6 V' g孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下
  \2 }' O( M1 K2 ]7 O0 n* H
; B/ I" ?) T, a. h: w. Q& b/ ]刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。
1 v4 v8 }, t& F
" D. z4 ^! J. A" \/ y3 ]' s# b4 i孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。, q: I, l, s1 d$ x/ ^
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

1 X- d& J1 O* ]! Z# L7 F孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
0 T6 [3 c- I  E- ~- q4 ^
* c; G! u2 z8 e* q$ }孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。7 {0 A. X; N% w+ w3 y
& [' M2 d3 Y  k  I0 Q, g+ Y: V4 Q! W
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。3 j7 n' D! X' h0 B: r
( @" A$ O; M; W/ u4 Y) l  c) ]9 y! c
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。5 X0 o4 {3 m: H1 _
' ~+ _* G- u! P9 l4 E0 _
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。
! i& s8 e& h- w( X5 o- t8 Q! [( b
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
+ t; ]3 u' @) y, V4 b1 G( H. B% S
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。9 c0 H3 }5 {% s0 g" v

, {; p* U, }$ J6 `: }+ G+ T& Q. S0 p, J. o$ y. B1 r+ c

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45! P; e, b2 Y) V  ]/ [; {1 G
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。6 T! R& l' V8 t

& i/ @! X: D5 H这么一长串,没有搞明白哈 ...

, P# c% F  t% ?& d5 p& s8 T是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
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发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:343 }# \# J5 u9 h8 e% n- c/ l! y
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
" G" X/ {# U# Z* U7 e
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17+ g8 w+ C# S8 l* r7 C
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?
# J" @. h/ }, m. ^
更新过了,帖子里有。
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发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
6 O8 w+ G$ |3 g+ W' C( @) H* y2 S每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
0 Z; X- ?; H5 k/ N
更新过了
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发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。* P7 J* ]1 i8 n% a$ R+ S# T! B* o

  U) \' e/ G6 h这么一长串,没有搞明白哈
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发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么% G: B1 p/ B$ W! Y- m
好像还有1,2段的样子
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
8 I& r& ~0 L' ?8 }0 ZBad Heilbrunner  是这个牌子么
; d: N6 \4 K: `' u0 C好像还有1,2段的样子
- L. Q. `. F3 d2 J' c
不是。它没有牌子的。
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 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

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赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
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发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
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发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
) N# c2 B  G4 Q# u5 a! }- a9 o1 w
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发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
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发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
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发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
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发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
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