西班牙华人网 西华论坛

 找回密码
 马上注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
瓦伦西亚中文学校全年招生启事 康明眼镜 仓库区新店开业啦!
查看: 7074|回复: 57

[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

  [复制链接]
发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?马上注册

x
本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑 $ \# R" F) c3 J; v
  m# F) A3 u" f! V
孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下
( b. E( m( P* V, \) u0 ^% ]* ~$ }. [( h
刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。0 ^2 g# P) p: q, c& D8 ]2 Q
1 V3 X6 v) ]) W) q4 X
孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
8 B: g9 G! D0 c: m! C, @
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
# u8 f. P3 o7 S8 p- j$ N
孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
* s. `; G4 [  d- _: O3 J. u2 u* R& |. b5 \, x- [
孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。8 \7 S, ]- _  j
$ O3 Z8 Y3 g8 a8 E
孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。1 X( t& m( `  [/ L* O8 l
9 b: |( V$ c* K1 g/ G6 [& c
预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。' x! U# M; U( G% m# g! x5 ^
; b% p6 G" B# l0 c4 f1 Y1 R; c
产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。$ ]6 F0 ]& D4 v& x2 \  |# Y9 l
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
! _$ O; [2 P3 J4 j& s
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。
# O+ i8 E0 u: E+ T: `& p  s- Y. t( D  f. i0 F% e
5 P$ c" J( A( S- V

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
Ashley.T + 850 赞一个!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:45
3 M) z- x- t0 J5 S3 K谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
2 {3 W4 z8 ?7 ~) c' O
1 D+ m* {& c8 [* f这么一长串,没有搞明白哈 ...

1 G1 N' P. A( f1 H是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34
% e9 A+ |8 D; P实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...

: V: ]1 F& f& C& r9 z我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17! a; a4 `  U. B4 a
孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

9 Y; a  s$ o% \! U1 X更新过了,帖子里有。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17* h; D# @, c; Z* R
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
' S. B! T$ m% B% Q8 s7 V
更新过了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
4 ^2 I7 Q( v0 K( h1 J4 X" }! L- W  B4 ?( m5 V& c& c
这么一长串,没有搞明白哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么
; z9 ]7 d7 h8 w* ~9 B' l3 H好像还有1,2段的样子
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47/ }+ `, l- M7 K  |6 y$ p5 L% m/ h
Bad Heilbrunner  是这个牌子么8 b5 b% E; z. s/ L. @8 N0 j
好像还有1,2段的样子
2 w  L3 }( f2 B: u; h1 V
不是。它没有牌子的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
1 L2 R. L. l; J& K
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 马上注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表