西班牙华人网 西华论坛

 找回密码
 马上注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
瓦伦西亚中文学校全年招生启事 庆双节-康明眼镜 配第二副眼镜折上折!
查看: 7707|回复: 60

[分享] 孕期经验分享,孕期运动,孕期茶,开宫口茶

  [复制链接]
发表于 2015-9-2 22:40:02 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?马上注册

x
本帖最后由 shine2012 于 2015-9-8 11:00 编辑
* S" ~4 M  w7 A  L; L
9 r! q  {/ w& ~孕期运动很重要,我平时就爱运动,怀孕期间游泳瑜伽什么的都有做,孕36周的时候听说普拉提也对顺产很好,就在youtube上找了一些孕妇普拉提,这套感觉效果最好,链接如下! l  n. w9 n# T

/ q. S9 ^  `% t  N" }刚开始做开始20分钟,后来适应后增加到每天50分钟的普拉提,身体感觉很好,做运动的时候注意根据自己的身体状况做,不强求,运动一直坚持到生之前,后期游泳最好有人陪伴。6 m; J0 W* ?! q- a' R

1 V0 A; ~1 F  K6 W孕妇茶和开宫口的茶(这两款茶是德国助产士推荐的)。
4 }! D# T; e6 s# J4 F# J
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
* S$ {! R4 E7 Q2 Z' V) d
孕妇茶是调节孕期荷尔蒙,肠胃等,使整个孕期比较舒服,从确认怀孕后就可以开始喝了,每天冲一大壶喝。开宫口的草茶是从36周开始喝的,一直喝到生。孕后期发现自己的脸有些水肿,就和开宫口茶一起,我每天喝一杯去水茶brenesseltee。
9 n5 M. b1 N7 N8 c7 m* j5 v) {  E( W8 Y3 v, e2 }1 t) H* j
孕期护肤品, 擦脸的都是德国世家系列,怀孕前在用 怀孕后接着用。肚皮上擦的是bio的balsam,肚子没有长妊娠纹,估计跟遗传也有关系。& P# n- [( G! c( R4 j7 Y% L1 l# }7 G

/ T8 b2 _( M+ `3 R+ P* p' M孕中后期小腿有静脉曲张,(估计年龄大的缘故,怀这胎我已经38岁了)血管很突出,不能站时间长。每天泡完脚,老公拿weleda的venadoron擦腿部,效果很好,加上游泳和普拉提,到生的时候几乎好了,生完腿部完全恢复。
- j. u9 ?" p: R! b8 r
( u6 a; ]/ E1 z/ y( a- {5 `9 K6 X预产期前两周开始准备月子饺子月子馄饨,到生之前应急吃或者月子里让大宝和老公吃的,做好冻起来。还有其他月子里需要的东西都要提前准备好。
8 T. j8 w* S% L8 C) q8 y9 N6 D
: ^, v; U# ~  y5 x; W1 G产前两个月左右开始准备月子里用的东西,排恶露用的 生化颗粒,补益的中草药对产后恢复也很好,我用这些中药和国际快递如下 。( `- p5 B, g" z( @5 K
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
. n; P* p& h8 w/ H. ?$ d8 |' P7 o4 Z8 v
家务能做的还尽力做,运动方面问过妇科医生可以做到生,只要感觉舒服。
2 S  G' ]8 z( d6 A
+ p/ l+ i9 ~2 J  f  S9 t
7 Q7 _1 x# j+ z8 [6 H7 [

评分

参与人数 1银子 +850 收起 理由
Ashley.T + 850 赞一个!

查看全部评分

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:31:15 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:451 @3 A9 G" w- m. c
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。+ Z2 S; A1 `# ~

! B1 U3 F; _4 A这么一长串,没有搞明白哈 ...
/ Z- \1 h0 l, O1 e
是我在德国药店按照助产士说的自己配的。是个混合的草茶。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-13 12:31:24 | 显示全部楼层
shine2012 发表于 2015-9-11 20:34  x( @) b3 I/ |) Y% z
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。 ...
* n1 K! B8 O% ~" j9 o7 M% \
我报个名。。。但是不知道有没有别人买啊= =。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-7 17:04:39 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
sammiqueen 发表于 2015-9-5 11:17
3 |+ o% t' O5 F+ S" h" w' p% M孕妇茶和开宫口的茶  这个叫什么呀  哪里有卖的?

1 V& q; ]5 N9 V7 Y3 l8 o: V更新过了,帖子里有。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-3 22:11:34 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-5 10:17:03 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-6 15:17:00 | 显示全部楼层
每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-7 17:05:12 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-6 16:17
4 N7 W2 H4 E- f8 z- ]: b每天花样难受的跪求那个调节运气肠胃的茶名字。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
. z' T5 r8 j' x! `4 Z4 A) f' i
更新过了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-8 08:13:26 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-10 14:45:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。但是孕期茶的名字是哪个。。。
5 _+ w4 M, ]+ I1 B9 G$ ^- O! Q* W" |+ ~1 D1 J
这么一长串,没有搞明白哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-10 14:47:06 | 显示全部楼层
Bad Heilbrunner  是这个牌子么+ U1 L/ x( M9 E1 z
好像还有1,2段的样子
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:32:49 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
杭紫苏 发表于 2015-9-10 15:47
: {) l1 y0 i1 d' P8 ~' G, ]Bad Heilbrunner  是这个牌子么' P8 R9 K2 n1 @
好像还有1,2段的样子

. L: y( U5 o* }: N3 a# o不是。它没有牌子的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-9-11 19:34:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
实在想要的话,你们组个团,我帮你们在德国网上药店订,单个邮费不划算。

点评

赞: 5.0 感同身受: 5.0
赞: 5 感同身受: 5
  发表于 2015-9-12 10:30
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-12 22:14:04 | 显示全部楼层
看看看看看看
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-18 09:21:15 | 显示全部楼层
看看。老婆快30周了
! z: F' R$ ]( y% s  F- K
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-18 22:54:28 | 显示全部楼层
此贴是我见过水平较高的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-9-27 17:28:28 该贴发自手机用户 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-3 15:31:00 | 显示全部楼层
老吐,来看看什么茶好
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-4 22:22:39 | 显示全部楼层
这茶哪里有卖啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-10-4 22:34:33 | 显示全部楼层
看看   
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 马上注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表