孕早期如何减轻不适反应...

晓萌

这是从中国带出来的书上抄的,个人认为还是有一定的效果的,借花献佛了.希望对大家有用...: :
1 恶心 呕吐
   大约一半以上的孕妇在停经40天左右出现或轻或重的恶心,呕吐反应,一般持续至孕3个月.多在清晨或闻到某些气味或吃某种食物后引起,呕吐后即感轻松.这是体内激素水平的变化引起的不适反应,并非病态.可是恶心,呕吐的滋味确实难受,吃的太少,精力不足,整天昏昏欲睡,可又常常睡不着,使人有度日如年的感觉.
   恶心,呕吐影响进食,一般来说不会影响胎儿的发育.这时的小胎芽很小,只要不是严重的脱水,体重下降,贫血,以及一些必要的维生素和叶酸缺乏,就不会影响他的发育.
   有什么办法能减轻这些反应呢?
  （1）保持精神愉快,避免不必要的焦虑.
  （2）听听音乐,散散步,分散注意力,想想既然是必然经过的生理过程,就没什么可怕的.还可以和有孩子的朋友交谈,听听她们的建议和经验.
  （3）少食多餐,多食易消化的食物.早餐吃蛋白类食物,如鸡蛋,豆制品.兜里放一些平时喜爱的小吃,如瓜子,话梅,感到饥饿或恶心时吃一点儿.我恶心的时候吃瓜子就很有效.
  （4）食味酸食品,补充因呕吐而损耗的胃液.
   如果呕吐剧烈,进饰即吐,体重下降,脱水,会造成体内代谢紊乱,引起酸中毒,导致过多酮体,而过多酮体对胎儿是不利的,所以这时必须要到医院检查,治疗.造成呕吐剧烈常见的原因是精神高度紧张,体内激素水平的改变等.在双胎,葡萄胎等病理情况下更为常见.

2 尿频
  孕早期尿频是由于子宫增大,压迫了膀胱,使膀胱容量减少.
  如果仅有尿频,没有其他症状,无须特殊处理.但要注意不要憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,影响了膀胱的功能,以致最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术.
  如果尿频同时拌有尿痛,尿不尽（小便后仍有尿意）,有可能患泌尿系感染,要找医生治疗,同时要多饮水,多排尿.

3 心慌.头晕.气短
   孕早期,由于恶心,呕吐,进食少,精力不足,孕妇常产生心慌,头晕等不适感,有时还觉得呼吸困难.
  （1）当感到不适时,应该侧身躺下,或就地坐下,把脚抬高,或把枕头垫在身后,半躺半坐,并做几次有规律的深呼吸.
  （2）每天要定时进食,随身携带些巧克力,饼干等.
  （3）不在人多拥挤嘈杂的地方,空气污浊的地方和太热的地方多逗留.
  （4）站立的时间不要太久.
  （5）休息后仍不好转,或反复发作,就要请医生检查了.

雷敏

: :em06 : 辛苦了~!

钗堕无声

没有不良反应。哈哈哈哈

小白白

嗬嗬，搂主还真是抄下来的啊，太厉害了。

蓝色麦子

我怀孕初期的时候有恶心的症状，开始还以为得胃病了呢。不过不是很严重，一个苹果立刻缓解症状。

ぅ折翼的蝶ˇ

這帖准媽咪可真要看看了~ 呵呵

SoNiA√

从知道怀孕到生产都没有不适反应，连想吐的感觉都没有

salima

听说酒量好的人就不会呕吐。我是什么办法都没有，吐得实在难受，还得忍受完

晓萌

我早孕反应很快就过去啦..就没几天的时间..那时候就咳瓜子,吃些话梅就好了...不过呕吐的感觉真的是很难受..东西吃不进去..人也软绵绵的..酒量好的不会呕吐,我还真没听说过..我妈说怀的是女儿的话,就会反应大一些..儿子的话就不大会呕吐..很多人都这样呢..不过也有例外的..

jujitaT

我反应也很小，就那么几天觉得吃什么都没味道，不过没有呕吐，想着吃火锅什么的。 现在食欲旺盛极了，整个一个猪妈: ，而且很喜欢吃辣，现在吃李锦济的潮州辣椒油，想买老干妈没买到: :

[ 本帖最后由 jujitaT 于 2007-7-5 16:52 编辑 ]

Nala1211

我怀孕18周了，一直到第四个月中旬反应才减弱，不过去做产检的医生说孕妇刚开始一定手边有吃的，难受了吃一点，千万别空腹出门反应就能小一些！！我个人的经验是酸一点的苹果和烤面包片~~