西班牙华人网 西华论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
楼主: 阿家cici
收起左侧

减肥帖:分享减肥经历或者正在减肥中的………………

  [复制链接]
发表于 2011-5-26 22:27:21 | 显示全部楼层
5月26日

早上 在睡觉

中午 小碗米饭+番茄酱土豆炖牛肉

晚饭 不饿,不想吃,饿了的话就吃一个苹果

评分

参与人数 1银子 +150 收起 理由
阿家cici + 150 萌萌要瘦了!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-5-26 22:27:38 | 显示全部楼层
回复 patryzhu 的帖子

yy啊~!!你来打击人,你这不是减肥!!!!!!!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:28:10 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:30:03 | 显示全部楼层
昨天忘记了
爆今天的
早上 粥+咸蛋一枚
中午 饭+菜+一点肉丝
晚上 蛋面一碗
水1,5L
一点水果

体重 比前天少了0.2KG

评分

参与人数 1银子 +150 收起 理由
阿家cici + 150 开始慢慢详细点了,其实要是大家能说出每天.

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:30:12 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

不是啊~~我也想减啊。。只是我不是采取节食的方法,那还不如一刀杀了我
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:31:19 | 显示全部楼层
橙子Cc. 发表于 2011-5-26 21:28
我不轻啊,我蛮重的。
我是跟你一边的。

,反正我也无所谓啦,老外都说我很苗条的啦,老外看到我  也蛮自卑的啦。我何须和你们比。哼~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:31:41 | 显示全部楼层
哎 每天都大吃大喝还不反省的路过!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:35:06 | 显示全部楼层

    跟老外比中国人就没胖子了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-5-26 22:36:56 | 显示全部楼层
回复 patryzhu 的帖子

只是你很瘦啊~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-5-26 22:39:21 | 显示全部楼层
回复 洋果子 的帖子

看到我们每天吃一点吃一点还跑来写食谱,是不是觉得我们很辛苦,很可怜

点评

不 我佩服啊好有毅力啊我就做不到 我想做到我妈也会极力阻止我所以我放弃了!!  发表于 2011-5-26 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:39:42 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

我已经胖了5KG。。。

点评

我可以作证  发表于 2011-5-26 22:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:50:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 243799010 于 2011-5-26 22:52 编辑

我一个月前开始减.我男的. 一个月减了4公斤. 现在不减了.身材标准了.
目前在练肌肉.. 之前一个月 每天饭量减半. 吃完 散步一小时 一礼拜有2,3天跑几十分. 这样体重就下来了.
之前身高178 体重79多. 现在体重75. 由于我经常有练.所以我肉比较结实 体重比较高.

评分

参与人数 1银子 +150 收起 理由
阿家cici + 150 其实这样的是最健康并且不会反弹的减肥方法.

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:52:33 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

我不是写了变化了么 轻了0,2KG啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 22:56:47 | 显示全部楼层
那个,我瘦子、我想增肥的
不知道你们要减肥的人能不能帮帮我怎么增肥呢
我觉得我都吃的蛮多啊

最近到早上11点多都会吃碗饺子(太爱吃这个了,怎么吃都不腻)
之后就是喝水喝饮料、不太吃其他零食
到3点多的时候就吃午饭(就很一般的米饭之类的)
之后15分钟内一般都不会吃别的东西的,过后就是薯片、饮料、水果、冰淇淋之类的零食(很能吃)
零食吃到9点多(当然不是一直吃零食到9点多)就吃晚饭(晚饭也是很一般的那种)
晚饭之后就不会再吃任何东西了,饮料也不会喝了,就喝水

那个,大家可不可以帮我增增肥呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 23:00:30 | 显示全部楼层
回复 patryzhu 的帖子

羡慕嫉妒恨啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-5-26 23:01:09 | 显示全部楼层
回复 ノにι情⑧あそ 的帖子

我是说体重也写上啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 23:01:10 | 显示全部楼层
回复 阿家cici 的帖子

我也觉得 不是不要化妆好看
看上去小很多
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-5-26 23:01:55 | 显示全部楼层
回复 安之若素。 的帖子

我不想说话了!!我家里已经有2个这样的女人了,我不想说话
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 23:02:19 | 显示全部楼层
回复 安之若素。 的帖子

你应该在晚上再加顿宵夜,睡觉一小时前再吃点点心之类的,这样吃了就睡,相信应该会胖的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-5-26 23:08:20 | 显示全部楼层
回复 观音 的帖子

我也早觉得应该要再加顿宵夜的、
因为那时候肚子都不饿,所以都忘记吃了
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们|广告服务|免责声明|小黑屋|友情链接|Archiver|联系我们|手机版|西班牙华人网 西华论坛 ( 蜀ICP备05006459号 )

GMT+2, 2024-3-29 00:41 , Processed in 0.014101 second(s), 12 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表