『 皮肤的类型&护理 』

尽量让你幸福

1 楼『 皮肤的类型&护理 』
2 楼『 鉴定皮肤类型的小窍门 』
3 楼『 根据皮肤类型来洗脸 』
4 楼『 干性皮肤护理知识大全 』
5 楼『 油性皮肤的护理 』
6 楼『 中性皮肤及护理方法』
7 楼『 混合性皮肤日常护理及注意事项 』
8 楼『 过敏性皮肤 』
9 楼『 不同年龄皮肤保养方法 』
17楼『 随着季节更换不同保养方式 』

　
　　要想保护好自己的皮肤，选择适合自己皮肤的化妆品，首先必须了解你的皮肤是什么性质?根据皮肤的特点，人的皮肤有五种不同类型。

　　(1)干性皮肤：这类皮肤表面的角质层含水分较少。当皮肤分泌减少时，角质层的水分蒸发加快，不易保存，因此，皮肤表面干巴巴，失去应有的弹性和光泽，易生皱纹。这种皮肤经不起风吹日晒，时间一长会发红和起皮屑。在寒冷干燥季节，角质片在皮肤表面呈粉屑状，易生皲裂，构成皲裂型皮肤。

　　(2)油性皮肤：这类皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，表面有光泽，不易出现皱纹。但是这类皮肤由于皮脂过剩，使污垢易于附着在皮肤上，易长粉刺和小疙瘩。

　　(3)中性皮肤：这类皮肤皮脂和水分分泌适宜，是最健康的一种皮肤。它结实柔滑，富有弹性，不见毛孔，肤色红润有光泽；而且对外界刺激也不太敏感。

　　(4)混合性皮肤：某些人前额、鼻翼及下巴三个部位的油脂分泌特别多，毛孔粗大，甚至有黑头、粉刺、暗疮，属于油性皮肤。而其他部位如面颊的皮肤较为干燥，属干性皮肤。也就是说，同时存在着两种不同性质的皮肤，为混合性皮肤。

　　(5)过敏性皮肤：过敏性皮肤大多毛孔粗大，油脂分泌偏多，擦了化妆品之后会引起皮肤过敏、红肿、发痒。严重者对膏霜之类反应剧烈，甚至发生刺痛。其过敏症状表现多种多样，有的受阳光照射出现红斑，有的因饮酒或吃了刺激性食品皮肤出现疹子、红肿、发痒等。



[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-20 06:58 编辑 ]

尽量让你幸福

　『 鉴定皮肤类型的小窍门 』　

　　取一块清洁柔软的卫生纸巾和手帕，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤上分泌的皮脂尽量地拭取下来。如果纸巾上满是油光光的，那么这就是油性皮肤，说明皮脂腺的分泌功能比较旺盛；擦拭后的纸巾无油且颜色浅浅的，则是干性皮肤。介于两者之间的，当属中性皮肤。

　　再有一种鉴别皮肤类型的简单方法是，洗脸后，使用化妆品之前，皮肤有绷紧感，30分钟后皮肤感觉正常为中性皮肤；20分钟后消失紧绷感是油性皮肤；40分钟消失紧绷感为干性皮肤。

　　所谓混合性皮肤就是一人身上不同部位皮肤的油脂含量有明显差别，有的地方属于油性皮肤，有的地方属于干性皮肤。

　　判断皮肤有无过敏性其方法稍微复杂一些，因为化妆品成分中能引起皮肤过敏性反应的成分较多，如香料、色素、表面活性剂以及防腐剂等，都有可能引起过敏性或接触性皮炎，而且过敏性的发生与个体因素有关。因此，第一次使用任何一种化妆品一定要注意有无皮肤反应，若涂用后局部起明显红斑或丘疹水疤、红肿甚至糜烂就不能使用。



[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 07:37 编辑 ]

尽量让你幸福

『 根据皮肤类型来洗脸 』
洗脸时针对不同皮肤类型采用不同的方法，才能让肌肤更美丽。

　　干性皮肤：皮肤干燥、有粗糙感，缺乏弹性。洗脸时，可将玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜，用毛巾蘸湿整个面部，温水冲洗完之后，再用毛巾慢慢把脸部擦干，这样才能使面部滋润、光滑、细腻，让其保持适度油性。

　　油性皮肤：皮肤光泽而细腻，极易沾染污物及粉尘，毛孔粗大，粉刺常常光顾。每日应彻底洁面两三次，保持面部清爽。最好用蒸汽洗脸，可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，通畅毛孔，同时补充细胞新陈代谢所需要的水分。洗脸时可在温水中加几滴白醋，这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃。

　　中性皮肤：皮肤结实有弹性，光滑湿嫩但不油腻，毛孔开口不大，无色素沉着。每周应彻底清洁一次皮肤，做点面部按摩（一般持续20分钟），按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈。按摩后可用点面膜和营养霜，让皮肤不干不腻。

　　混合性皮肤：根据脸部性质的不同，分别按油性或中、干性皮肤护理，也可综合性护理，以保持面部清爽、不干燥为原则。此种类型的皮肤最好选用油性较少的营养霜。

　　敏感性皮肤：最重要的是，不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏原成分的洁面产品。

　　此外，杨主任还提醒，无论是哪种皮肤，都要注意以下三点：首先，洗脸时不要用湿毛巾用力擦脸，久湿不干的毛巾容易滋生各种细菌，伤害皮肤，毛巾一定要拧干，再轻轻擦拭脸部；其次，最好用20℃—25℃的温水洗脸，此时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更容易被浸透到皮肤里，从而使皮肤变得细腻、红润；最后，不要用肥皂洗脸，否则会破坏面部皮肤上的防护膜，使皮脂腺产油过多


　　TIPS：冬季用冷水洗脸可防感冒
　　每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力减弱。


[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 07:38 编辑 ]

尽量让你幸福

『 干性皮肤护理知识大全 』

  干性皮肤护理方案
一、 特征
　　皮肤白皙、细嫩，毛孔细小而不明显。皮肤分泌较少，皮肤易干燥，起细小皱纹。受外界刺激较明显，皮肤易生红斑。皮肤毛细血管较明显，易破裂。PH值在4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
　　a 干性缺水皮肤 多见于35岁以后及老年人（故略）
　　b 缺油干性皮肤 多见于年轻人，由于皮脂分泌量少，不能滋润皮肤；或护肤方法不当，常用碱性大的香皂洗脸等，导致皮肤缺油。皮肤缺油常拌有皮肤缺水。

二、 适合使用的常见面膜
　　1、 热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。
　　2、 珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。
　　3、 人参软膜：抗衰老作用。
　　4、 营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。
　　5、 保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。
　　6、 香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。
　　7、 茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。
　　8、 密蜡面膜：主要用于手部护理。
　　9、 海藻胶原面膜：补充皮肤水分、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。
　　10、 骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水分；恢复皮肤弹性。

三、 护肤品的选择
（1） 保湿
　　选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。
　　此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。
（2） 抗衰老
　　在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。
（3） 为肌肤补充活性物质
　　含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。

四、 干性皮肤日常保养注意事项
　　1、 避免在干燥的环境中用水直接打湿皮肤；
　　2、 避免洗澡时间过长，洗澡水过热（半小时左右，27~35度，特殊天气另当别论）；
　　3、 在空调房内随时注意增加房内湿润度；
　　4、 多喝水、多吃蔬菜水果；
　　5、 避免喝酒、少喝咖啡、忌烟；
　　6、 减少过多或过于丰富的面部表情；
　　7、 保持良好充足的睡眠；
　　8、 避免长期在光线较暗的环境下工作、学习；
　　9、 注意皮肤的日常保湿，使之保持滋润，保持肌肤的弹性；
　　10、 加强身体锻炼，保证身体健康，使之保持良好的新陈代谢机能；
　　11、 合理的饮食结构，不挑食、偏食，摄入足够量、均衡的营养；
　　12、 保持生活环境的空气清新；
　　13、 劳逸结合，保持乐观良好的心境；
　　14、 防止不合理的快速减肥；
　　15、 保证健康合理的性生活。
　　（以上种种，多的未免苛刻，我也无法每时每刻都做的到，只是站在专业角度提出，仅供参考）

五、日常护理步骤
　　1、不要每日使用磨砂类产品，因为它对皮肤的刺激很大。建议每周用一次作为深层清洁，可在洗澡时使用。洗澡时毛孔呈放大状态，清洁更彻底。磨砂颗粒要选用圆形的细小颗粒为好，或者可溶性碳粒子。
　　2、洁面产品不宜选用香皂，去油洁面乳，控油洁面乳等碱性较大的产品。宜使用弱酸性洁面剂，比如保湿型、滋润型。根据夏季和冬季换用产品，减少或增多油脂含量。
　　3、建议使用爽肤水，具有补水、滋润角质层、再次清洁、和促进后面护肤品吸收等功能。选用适合干性皮肤使用的爽肤水，因为里面含有天然植物油。
　　4、面霜，夏季可以选用含油份少的补水产品，主要以护肤乳、露、液为主；冬季可改用护肤霜、膏、啫喱等含油份多的产品。
　　5、面膜，多使用补水、补充营养的产品。不要使用矿泥类、柑橘类、收缩毛孔类、去油脂类等产品。
　　6、防晒霜，不要使用便宜的防晒产品。去年中国公布的大部分禁用化妆产品中大多是防晒产品。其中不乏有名气的产品，比如妮维雅美白防护日霜、丁家宜美白防晒乳液、雅芳凝白防晒日霜、诗维娅清爽防晒润肤凝露、采诗斑点清水、采诗白里透红防紫外线露、采诗白里透红防紫外线霜、采诗斑点清洗面奶、采诗去印精华霜、采诗白里透红防晒乳、羽西亚光粉底霜spf6、羽西防晒防水啫喱spf15、羽西科蒂布兰卡天然润白粉饼　spf15、婷美收腹霜、玫琳凯护手霜、玫琳凯嫩肤防晒乳、玫琳凯艳阳防晒乳、欧莱雅完美防晒三重隔离露spf20 pa++、美宝莲恒莹全天候粉底液spf14 pa+自然色、柔婷美白隔离霜、柔婷防晒隔离霜、小护士美白嫩肤霜等。听一朋友说玉兰油做粉类产品时间较长，防晒产品做的还可以。玉兰油的东西有点油所以我没用过。
　　7、有条件后慢慢开始使用眼霜、晒后修复、调整肤色等产品，扯远了。美容就象健身一样，是个长期坚持的工程，就看对自己关爱有多少了。
　　8、建议可以选用的中档牌子：妮维雅、boots，玉兰油，欧莱雅，高丝，兰芝，ZA，资深堂，多芬、露得清等，单件产品大都在100元左右；中高档产品碧欧泉、兰寇、贝佳斯、倩碧、希思黎。

科学护养
清洁工作
一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

滋润工作
洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。

日常保养工作
白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。

晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。

特别保养工作
1、使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。

2、如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。

3、选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。

饮食
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡 蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。


[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 09:34 编辑 ]

尽量让你幸福

『 油性皮肤的护理 』

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。
　 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
   晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
　 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

　这里介绍几个油性皮肤的小贴士：
   道具：薰衣草精油或佛手柑精油    不锈钢盆  一条大毛巾
    洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。
   使用方法：
    1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油
    2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。
    3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：
    薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。
    材料：海洋深层矿泉水100ml
          薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）
          尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）
    做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。
    使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。
    你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。         
　　面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
　　饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

　
一、油性皮肤的主要特点
　　油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法
　　油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

　　洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
　 　
　　洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。
　
　　晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。
　
　　每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。
　
　　面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。
　
　　油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。
　
　　入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。
　
　　饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理
　　夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

　　若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，
以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。


油性肌肤护理六步走
　　单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

　　Step1：保湿化妆水

　　根据肌肤的状态选择基本洁面方案

　　洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

　　Step2：擦拭

　　拭去粗糙，重现光滑

　　擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

　　Step3：保湿

　　补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

　　维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

　　Step4：特别毛孔护理

　　清理死皮后进行护理，效果倍增

　　当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

　　Step5：眼部护理

　　唤醒眼圈肌肤的双重护理

　　你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

　　Step6：防晒护理

　　给肌肤吸收防晒品的时间

　　为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

　　特别护理

　　柔软体操唤醒沉睡的身体机能

　　在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

　　早间美容从手做起

　　作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。


控油战略
战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。


油性皮肤护肤避忌

1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤在夏季使用的护肤品
炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。


[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 09:56 编辑 ]

尽量让你幸福

『 中性皮肤及护理方法』
　　中性肤质的保养是最轻松的了，不过天生好皮肤，后天不好好保养的话，中性皮肤也会变成偏干或偏油的肌肤。
　　TIP1 清洁工作
　　中性皮肤选择洁面产品的范围比较大，水凝胶、固态或者液态的洁肤乳都可以。不过以亲水性的洁肤乳洗脸为最好，并用手以画圆圈的动作涂抹于脸上，一定要冲洗干净。因为皮肤上的残污会影响保养品渗透入角质层的。

　　TIP2 滋润工作
　　最好用棉片沾湿润肤水，轻轻地擦净皮肤。润肤水的目的在于除去剩余的洁肤乳残渣、润泽以及平衡皮肤的酸碱值。中性皮肤可以使用含有5%-10%的酒精成分的润肤水。

　　TIP3 日常保养工作
　　白天中性肌肤选择日霜的范围很大，不过还是应该选择以能帮助皮肤表面水脂质膜的添补及维护的产品为佳。
　　晚上一定要用眼霜或眼部凝胶，以指尖轻轻地将眼霜搽上，再由外而内着眼周，轻柔地作圆形的滑动。晚霜可以选择较为清爽的乳液状产品。

　TIP4 特别保养工作
　　1.护唇啫哩可以保护肤质和防紫外线成分。早、晚、涂口红前都要使用。
　　2.每月做一次皮肤磨砂，去掉皮肤老化的角质层。
　　3.DIY经济面膜：化妆纱布面膜：
　　材料：柔软细致高品质的化妆纱布一块、含活性补水因子的乳液。
　　做法：
　　STEP1 首先把化妆纱布贴在面部，在鼻子尖的地方剪开一道缝儿，距离同鼻子的宽度。
　　STEP2 把乳液均匀涂在纱布上。
　　用法：平躺在床上，将纱布覆盖在脸上，最好纱布的长度能覆盖到颈部。15分钟后拿掉即可。
中性皮肤的保养
　　中性皮肤红润、光泽，不粗不粘，是最理想的皮肤。中性皮肤的保养应注意以下几个方面：
　　选择对皮肤有滋润作用的香皂，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜。
　　早晨净面后，可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地搽在脸上；晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。
　　选择中性皮肤的面膜敷面15～20分钟，每周1次。常用的敷面方法：将一个蛋的蛋清搅打至发泡，涂在脸上20分钟，用温水洗净后再用冷水洗。把一大汤匙微温的蜂蜜同一小茶匙柠檬汁混合，搅匀后涂在脸上，保留30分钟或更久一些。把一汤匙蜂蜜和一汤匙酸乳酪混合拌匀，涂在弄湿的脸上，保留15分钟，然后用温水洗净。
　　饮食要注意补充皮肤所必须的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。
　　中性皮肤在饮食上有什么样的护理呢？中性皮肤在饮食上要注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品，避免烟、酒及辛辣食物刺激。适量地做一些户外运动，使得皮肤更加健康、自然，充满青春活力
　　我们皮肤的很多原因，和大家最害怕的衰老问题，罪魁祸首都是阳光。如果你没有做好防晒，你的皮肤老化的会非常快。由于黄种人的关系，我们的皮肤衰老大约开始在25岁。但是这只是一个平均的年龄。皮肤越白皙的人，越需要防晒，否则，就会衰老得比别人快。
然而毛孔粗大，就是衰老现象的开始，随之肌肤保水性下降，眼角出现皱纹。那个时候，就什么都晚了。除非你有大把钞票，注射胶原蛋白之类的东西。但是，这些东西都是消耗品，
绝对不是一劳永逸的。所以，最经济实惠的方法，就是防晒。选择一瓶好的防晒霜，亮白肌肤从这里开始。
中性皮肤秋日“水魔方”
　　当秋风袭来时，皮肤在瑟瑟秋风中因失去水分而干涩、枯黄。你感受到肌肤缺水的信号了吗？紧绷，面色暗淡，细小皱纹“爬”上眼周……除了给身体喝够足量的水，皮肤也要“喝”足够的水才能保持最佳状态。
　　拥有中性皮肤是天生丽质，但一样要细心呵护。首先要做好基础护理，以亲水性的洁肤乳洗脸为主，用画圆圈的动作洁面。
　　推荐：兰蔻24小时精华保湿液，特为年轻女孩设计，解决皮肤干燥不稳定的状态，24小时不间断滋润，赋予肌肤均衡自然的感觉
每天喝8杯水，不要以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替，而且要持之以恒。
★临睡前皮肤要保湿，洁面、爽肤、润肤，一步也不能省略。
★长时间熬夜、紧张、情绪不稳定，容易使皮肤晦暗、滋生皱纹。
★桌边放盆绿色植物，充当空气滤净器，补水又清新。
★用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。敷保湿面膜，最好在浴室里，蒸汽有助于面膜中的营养成分的吸收。
●随身携带滋润喷雾，除保持肌肤润泽外，也可提神醒脑。切忌让液体在脸上停留太久，否则水分蒸发会带走更多水分，使皮肤更干燥。


[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 10:02 编辑 ]

尽量让你幸福

『 混合性皮肤日常护理及注意事项 』
混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部“T”字部位（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。

现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

　　混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，许多朋友讲，我的皮肤经常做清洁型的保养，还是不好；还有些朋友讲，你不是说要做皮肤滋润吗？我经常做的，为什么皮肤还是老出油。

　　我想大家在皮肤上的确下了不少的功夫，也花费了许多的"银子"，但你有没有想过要"对症下药"呀。

　　所以，做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混合性皮肤的特点。

　　而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

　　朋友们一定会说哇！太复杂了，其实并不难，任何一个类型的皮肤都不会特定在一种状态中的，找到适合自己的保养品及保养方法，你的皮肤就会得到改善。

　
　　下面我告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。

　　一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨纱膏进行一次深层清洁，（去除角质）。

　　二、定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

　　三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。
　　
　　四、干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢？做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。

　　不要一股脑地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓"简单性混合皮肤"是指"T"字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的"复杂性混合皮肤"则指T字部位非常油或经常发青春痘。

　　混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。原则是：

　　1.脸部中间的"T"字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；
　　2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水分；
　　3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。

混合性皮肤通常都是T字区域位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。

　　简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有:天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。

　　复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草，复方精油推荐：暗疮祛痘精油、收缩毛孔精油、油性调节精油。

----------------------------------------------
下面介绍两款适用于混合性皮肤的自制面膜：

牛油果香蕉面膜（保湿面膜）

材料：较熟的牛油果（较易捣烂）半个、熟香蕉半条、天竺葵精油1滴

做法：将水果捣烂，加天竺葵精油搅拌均匀成糊状，然后敷面约15分钟，再以微温水洗脸抹干。

功效：牛油果含丰富维生素E，有助皮肤抗氧化，而牛油果是水果中油份与人体油份结构最相似的，容易被皮肤吸收，润而不腻。对混合性皮肤的干燥部位还有起到很好的保湿作用。天竺葵精油又是适合大部分皮肤的绝佳精油，具有平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、收敛毛孔、增强细胞防御功能。

建议用法：天气干燥时可以一星期两次，用剩余的面膜敷在手上，对手部的护理也能起到很好的滋润效果。



毛孔收敛面膜（适合偏油的混合性皮肤）

材料：西红柿半个、蜂蜜1小匙、鸡蛋清一个、玉米粉1茶匙、薰衣草精油1滴

做法：将西红柿榨汁，将西红柿汁与以上材料调和拌匀即可。

功效：西红柿含有大量的维生素C及果酸，可预防肌肤粗糙，并能有效收敛脸部毛孔，使皮肤细致，薰衣草精油大家都非常熟悉，它可促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、痤疮，杀菌消毒，去除疤痕都有非常好的作用。

使用方法：每周1－2次，脸部清洁后，取适量面膜均匀敷在面部，安静休息约15－20分钟，再用手指将微干的面膜去掉，用清水将脸洗净即可。


综合护理
洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。

面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。

面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

护肤品：对于油性皮肤而言，去除多余的油脂、收缩毛孔、中和皮肤PH值是首要的，故应在“T”字部位拍打以收敛毛孔。抑制油脂分泌的收缩水，并涂抹保湿性护肤品。而对于干性皮肤，以补充营养及水分为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。

饮食：在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。



[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 13:33 编辑 ]

尽量让你幸福

『 过敏性皮肤 』

　　过敏性皮肤又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，过敏性皮肤主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。


　　皮肤为什麽会出现过敏？
　　1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。
　　2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
　　3、劣质化妆品或不当药物伤害。
　　4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。
　　5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。
　　6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。
　　7、特异体质

　　对皮肤敏感现象应采取什麽应变措施？
　　1、应停用所有的化妆品，让皮肤有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品，便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。
　　2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
　　3、不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

　　应怎样呵护敏感性肌肤？
　　1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
　　2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
　　3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
　　4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
　　5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
　　6、在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
　　7、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
　　8、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
　　9、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。



    女性爱美，肌肤非常娇嫩。但长期使用化妆品，使皮肤逐渐变得敏感，脆弱，在生活中调理自己的过敏性皮肤？

    饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品：

    生活调理：

    1、生活要有规律，保持充足的睡眠；

    2、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；

    3、尽量避免在
炎热的空气中长时间停留，避免尘埃、汗水的过多刺激；

    4、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热引起的皮肤干燥；

    5、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象；

    6、选用敏感系列化护肤品、如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。

    7、忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩，切勿选用磨砂膏。

    8、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

    9、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善；

    10、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。






[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 13:45 编辑 ]

尽量让你幸福

『 不同年龄皮肤保养方法 』

抗衰老虽然是一个长期的工作，但依照不同年龄期实施具有针对性的方法效果最佳。

　　20-25岁：这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，每晚用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤霜即可。

　　25-35岁：皱纹初现，但在休息状态时便消失，成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情，以及忧虑、悲伤等情绪的影响。这一年龄阶段开始需要眼霜以避免眼皮出现皱纹，因为眼皮部位的皮肤比其他部位的皮肤更细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。

　　35-45岁：这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，以预防和消除眼袋和黑眼圈。

　　45岁以后：45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器，继续使用以前的护肤措施，不能多晒太阳，应多喝水并减慢紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。



保养
20多岁的时候，你的身体处于最佳状态；30多岁的时候，你要开始抵抗衰老的侵袭；40多岁的时候，你要应对即将来临的绝经期……

　　在不同的年龄段，女人的身体会有不同的变化，该怎样保养才能让身体保持最佳状态呢？

　　现代的都市人生活繁忙，工作压力大，加上海鲜肉鱼过多、饮食和生活没有规律，发生亚健康的现象越来越普遍，以致不少女性只有30岁的年龄，却是40岁的身体，50岁的骨骼。
陈超刚指出，要延缓衰老，需要科学饮食和均衡营养，在不同的阶段有针对性地进行调理。

　　20多岁，身体正处于最佳状态

　　20多岁，身体正处于最佳状态，但你不能仗着青春，肆意放纵。作息混乱、忽略三餐或过度饮食都可能导致以后的问题。陈医生提醒，年轻时就要把身体的基础打好。这一阶段你的事业正处于起步时期，要非常拼搏，你需要补充足够的营养，以应付繁重的工作。特别要以蛋白质的补充尤为主，因为优质的蛋白质可以使身体更加健壮。优质蛋白质多集中在动物肉类、鱼类中、鸡蛋及大豆制品中。

　　另外，这个年龄段进入结婚孕育期，补铁尤为重要。动物肝脏、瘦肉以及绿叶蔬菜都含有丰富的铁质。怀孕期还需补充叶酸，可大大降低胎儿患上神经管畸形的可能性。

　　人到了30岁以后，钙质开始流失。如果在30岁以前，把钙补足了，骨头里存足了钙质，那么到了30岁以后，就不担心钙过快丢失，可以预防中老年期的骨软化、骨质疏松症。牛奶是补钙的最好食物，养成每日喝1～2次牛奶或酸奶的习惯，对于钙质的补充尤为关键。

　　30多岁是女人的一个黄金时期
　　30多岁是女人的一个黄金时期，事业有成，家庭安定，但也意味着压力更大，因为要兼顾工作和家庭，有一部分女性会因此出现早衰现象。在这个阶段，对于食物的禁忌开始要注意了。少吃油炸肥腻的食物，保持良好的心情。适当参加一些有益身心的运动，对于排解精神压力很有帮助。这个时期由于女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，会出现的皮肤干燥、鱼尾纹、下巴和肌肉松弛等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果以及含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。

　　补充维生素C和B族的也是延缓衰老的一项重要手段。研究表明，自由基是导致衰老的一个重要因素。维生素C有抗氧化作用，可以对抗人体自由基产生，减少环境污染对人体的危害。鲜枣、柑橘、奇异果、绿色蔬菜都含有丰富的维生素C。如想在这个阶段肌体不要过快出现衰老的 状态，还应适当补充维生素B族，B族维生素可帮助蛋白质合成，促进免疫力的提高。

　　当女性过了35岁之后，因雌激素下降，骨骼密度也开始下降，甚至有可能导致骨质疏松症。这个时期更需注意补钙，摄取丰富的大豆和大豆制品有助于降低骨骼流失的速度。

　　人到中年，身体开始走向衰老

　　人到中年，身体开始走向衰老。时常被胸闷气短、情绪不佳、心理压力大、睡眠不佳、记忆力下降等一系列不良反应困扰着。这时候，进行自我保健显得尤为重要。

　　由于新陈代谢等各方面大不如前，内分泌也发生变化，雌激素在这个年龄会下降，因此可能带来一些心血管方面的问题，这个时期的饮食营养就要注意了，要适当地改变饮食中的一些食物的比例。你应该培养低脂饮食习惯，每天多吃蔬果，多吃鱼，少摄入糖。注意补充维生素C和E，因为维生素C可抗击自由基产生，而维生素E除了有抗自由基的功效之外，还是预防脑血栓，脑梗塞等心脑血管疾病的好帮手。

　　另一方面，补充微量元素也很重要，锌，铜，铁，硒等微量元素均是机体抗氧化系统酶的重要组成成分。人到中年，这种酶的活性开始下降，若能及时对这种酶进行保护措施，能起延缓衰老的作用。

　　随着更年期的临近，皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，逐渐失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感，皮肤保湿更困难。多食用补气养血、延缓面部皮肤衰老、富含维生素E的食物，如玉米、红薯、蘑菇、核桃、卷心菜等。


肌肤分水岭 护理各不同
  不要以为清洁+润肤+滋养就能得到完美肌肤了，懂得自己肌肤所需，才能真正了解它的需要，就如同有些年轻女孩错误地使用高保养产品一样，保养不成，反而给皮肤增加了不必要的负担。下面，让我们倾听以下分别针对“年轻、成熟、衰老”三个不同“分水岭”给爱美女性带来的护肤建议。

　年轻肌肤——青春期的皮肤保养
　　皮肤特点：青春期皮肤是女人一生中皮肤最佳时期，水分充盈、滋润光滑，没有任何老化迹象，细胞在28天之内就可以完全更新，结缔组织紧绷。皮肤储水细胞内充满水分，如果细胞受损便很快被修复。只是皮脂分泌往往过盛，青春痘和粉刺会破坏皮肤的整体形象，但这些迹象都与衰老无关。 这个时期需要做的就是皮肤的清洁工作，控制油脂的过分分泌以及保持水分的平衡即可。另外，一定要注意防晒工作，因为这个时期接受到的紫外线照射强度和数量会影响一生的皮肤质量。

　　美肤关键：清洁、控油、防晒

　　使用产品：清洁产品、控油产品、防晒产品

　　美肤口诀：清洁重于保养

　　美肤功课：

　　功课1：冷热水交替洗脸

　　采用温水和冷水交替洗脸的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。同样，也可以采用冷热水交替洗浴，可以很好地锻炼心血管收缩能力，更好地维持皮肤健康状态，延缓皮肤松弛期限的到来。

　　功课2：每天防晒
　　防晒是防止皮肤提前老化的最重要措施。青春期人群精力充沛、身体健康，喜欢参加更多的户外活动，会经常接受阳光的直接照射。所以应每天选择质地清爽的，能够让皮肤很好吸收的防晒霜，并且做到一年四季防晒。

　　功课3：晚上睡前涂抹质地清爽的保养品
　　睡觉时是皮肤最佳的保养修复期，千万不要洗完脸就上床。因为皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。所以这时，应选择质地清爽的凝胶或(者)喱状产品来护肤，青春期皮肤用不着滋养型或营养型产品。

　　功课4：科学饮食，少吃辛辣食物

　　许多处于青春期的人往往因为体内激素、皮肤抗菌能力和防护能力等因素的影响，面部特别容易长青春痘。虽然对健康并无大碍，但影响了美观。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。暗疮主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成暗疮。要中和过盛的激素就必须调节饮食状况。因而，保持科学饮食，才是保障肌肤健康、消除痘痘的关键。

　　多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用，而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则促进脂肪代谢，加速细胞氧化，平复暗疮。

　　功课5：拒绝不良生活习惯

　　泡吧、熬夜、酗酒……众多不良生活方式侵蚀着健康。其实，20多岁的女性健康正处于最佳状态，不需太多的保养方式，关键在于避免不良生活方式对身体的伤害就足够了，避免熬夜，最好在晚上11点前上床)，远离烟酒，增加饮食中的维生素，多喝水。



　　成熟肌肤——26～40岁肌肤的保养

　　皮肤特点：衰老初见端倪。皮肤的光泽、水分都开始逐渐减少。看似淘气的青春期的皮脂腺实际对皮肤的健康起重要的作用，它所分泌的油脂能对皮肤形成保护膜，其不仅能保护皮肤不受外界环境的侵害，还能维持皮肤的柔软滋润。虽然日晒带来的损伤在皮肤表层还看不出来，但由胶原蛋白和弹性纤维构成的组织已慢慢失去弹性，微循环也不在全速运转，细胞的更新已过了最快的更新时期。

　　美肤关键：保湿、防护

　　使用产品：保湿产品、补水锁水产品

　　美肤口诀：预防重于治疗

　　美肤功课：

　　功课1：补水、防晒

　　肌肤干燥缺水是产生皱纹的根本原因，选择水分滋润的产品，坚持每天涂抹防晒霜。如果天生毛孔粗大，还可以经常做面膜，达到清洁护理的作用，保持毛孔清洁，避免毛孔因缺水或环境污染而变得越来越大。

　　功课2：白天锁水、夜间修护

　　白天一定要使用锁水产品，夜间使用清爽型营养修护晚霜，延缓肌肤基底膜及真皮层的老化，或定期到美容院里去做超导护理，为肌肤补充养分，使其保持相对完好状态。

　　功课3：去美容院排出体内毒素

　　健康的淋巴系统可分解并及时清除老化细胞和加速促进新陈代谢。所以应适当去美容院做淋巴排毒按摩护理，及时将细胞内的毒素排出体外，减少脸面部的色素沉着及肌肤老化现象。

　　功课4：摄入抗氧化及含有植物激素的食物

　　食用含维生素C、E类，胡罗卜素、茶多酚、葡萄多酚OPC等以及大豆蛋白、卵磷脂类成分的食物。这主要是因为女性随着年龄增长，不仅仅出现体内细胞毒素的增多，更伴随着体内激素成分的减少，从而造成衰老、色素沉着、身体抵抗力减弱等现象。上述成分的摄入，不仅仅能安神养顔，提升机体抵抗力，更可抗氧化、延缓肌肤衰老，减缓皱纹的出现。

　　功课5：使用清爽型眼霜

　　眼霜属于营养型产品，营养成分较多，质地比较厚重，而这个时期的皮肤并不需要过多的营养，只要确保水分充足，可以选择质地清薄的(者)喱状眼霜。

　　功课6：保持健康心态

　　除了生理肌肤老化之外，还有心理上的老化。有时候，心理老化与生理老化并不一致，如果你的年龄在30岁，而你的心理年龄有可能是20岁，也有可能是50岁。那么保持健康的心态则更加有利于延缓衰老。

　　功课7：喝花草茶

　　花草茶时下很受欢迎，其实，这种流行不是没有道理的。在中医里面，玫瑰花、千日红、藏红花等历来都被认为是养颜之宝。品着花草茶的清香，养颜又补水，这也是美容院里最盛行的。



　　衰老肌肤——40岁以后肌肤的保养

　　皮肤特点：40岁以后皮肤的老化速度飞快，一不留神，细纹就变成了皱纹。这个时候皮肤的储水能力明显减弱，皮肤细胞新生速度减缓、皮肤细胞生理机能呆滞，皮肤表皮既缺水、又缺油；真皮层中，胶原纤维和弹性纤维的重要组成元素形成弹性网络，支持着表皮层。受老化、自由基和紫外线的影响，胶原蛋白合成能力下降，胶原纤维和弹性纤维渐渐失去弹力，皱纹大范围扩展；肌肤衰老迹象开始在脆弱地带出现，不再像过去那样柔滑、细致，肌肤不但粗糙，而且肤色开始不均匀。经常被日光照射的皮肤能看出发红的毛细血管和褐色的色斑。

　　美肤关键：再生、活化、修复

　　使用产品：高保养产品、深层滋养产品、抗皱产品

　　美肤关键词：从里到外保养

　　美肤功课：

　　功课1.深层补水、深层修复

　　选择油脂型保湿霜能使皮肤变得柔软并提高皮肤自我保护能力；选择深层补水、深层修复的产品能修复皮肤深层未被看见但却逐步转移到皮肤表面的色斑、黑斑等，另外还能制止代谢机能的衰退及改善角质层的保湿能力。

　　功课2：使用密集型保养产品

　　密集型保养产品属于更新护理产品，其所含的高浓度活性细胞成分能让老化的细胞变得有活力，达到青春和健康的状态。一般专业密集型保养品为阶段型产品，连续使用几天或十几天或间隔一段时间后再使用可令细胞更活跃，这种产品在短时间内可及时更新细胞活力，不必要长期使用。

　　功课3：到美容院去做护理

　　美容院里所使用的产品大部分是功效性产品，可针对不同皮肤问题给出不同解决，它不同于生活中所使用的产品只注重滋养或补充。定期到美容院做护理对于衰老皮肤有很大改善。

    一般专业美容院护理包括如下三大类：

　　专业面部护理

　　大概步骤：面部清洁→爽肤→修眉、清黑头→按摩→离子喷雾→面膜＋眼唇膜＋颈膜→润肤→防晒、隔离护理。

　　专业身体护理

　　大概步骤：整体浴室沐浴→背部芳香精油排毒按摩→全身祛角质→全身精油按摩→敷体膜→洗头。

　　专业SPA护理

　　大概步骤：香薰沐浴→爽肤→敷活体矿物泥膜→胸、颈、头部放松→整体浴室沐浴→全身淋巴排毒芳香精油按摩→健胸美乳精油提升按摩→全身热敷。

　　功课4：颈部护理
　　颈部是最能泄露女人年龄的部位，光滑的颈部可以是一个女人骄傲的资本。这个时期应避免脂肪的沉积，因为脂肪过多形成双下巴，会导致皮肤松弛。可以采用除脂的化妆品，同时做做美脖健美操。培养良好的生活习惯对于颈部健美具有非常重要的影响。睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此应使用较平的枕头。风沙大、气候较冷时，应围上丝巾保暖防风，防止皮肤干燥；日晒较为强烈时，应擦防晒霜保护颈部。

　　美容院颈部保养包括彻底清洁、清除颈部上的死皮、舒缓颈部肌肉、收紧和提升颈纹的按摩、敷颈膜套。颈膜套是一款专门用于颈部及胸部的青春颈胸部美肤套，具高度滋润及活力补充作用，能为肌肤急时补充水分和营养、改善干燥缺水的问题、重组弹力组织，令粉颈曲线恢复紧滑柔美，肤色均匀透彻，完美无瑕。

　　功课5：食物补充雌激素

　　自然界中许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物雌激素，它们广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中，所以女人不妨多吃这些食物，既安全又能帮你延缓衰老。另外，中医最为推崇的此类补品还有蜂皇浆、阿胶、乌鸡等。

　　功课6：关注内心情绪

　　由于女性身体激素水平开始发生变化，在这个阶段的女性容易有情绪不稳定的现象，不快乐的恶劣情绪常常像暴风骤雨一样来得那样猛烈，紊乱的心情让脸上的线条更加僵硬。因此，关注内心情绪成了必要的工作。不妨常到美容院里做精油护理。因为芳香精油能够舒缓压力，缓缓身心，再加上美容院里柔和、舒缓的音乐能使人彻底放松。

　　也可以在日常护理中选择带有精油成分的抗衰老保养品，原因就是借由植物精油的身心理疗功效，达到由内而外、平衡情绪的美容功能。

　　以上说了这么多，就是让广大女性更详尽地了解自己的肌肤，不同年龄有不同年龄的护肤方法，切忌胡乱使用保养品，以至于给肌肤造成过多负担，护肤不成反害肤。其实美肤过程就是肌肤防老化的过程，正确使用保养品才能有效防止肌肤提早老化，让衰老迟来。(


[ 本帖最后由 尽量让你幸福 于 2007-5-19 14:04 编辑 ]

小白白

好多哦，呵呵。

我是混合性，混来混去的，我都昏了。

尽量让你幸福

暂时就这样了~~~
希望对大家有用吧
这可是我花了一整天的时间收集哒

左丘

生日快乐那片的两个人也太郁闷了

尽量让你幸福

更郁闷的事..好好的帖子就这样被你糟蹋了~~~~~~~~~~~~~``: :

单身贵族

好帖,辛苦了..精华奖励..

柠檬草的味道

这些起码对我很有帮助，真是谢谢了，辛苦你啦。。。。。。:

尽量让你幸福

楼上的两位让我觉得辛苦值得了:

尽量让你幸福

『 随着季节更换不同保养方式 』

　　肌肤在夏季会特别感觉黏腻不舒服，在冬季则会有干燥、发痒的情况等，告诉你，其实这些都是肌肤的正常变化。那为何德容的肌肤在一整年当中，不论任何季节都可一直维持在绝佳的肤质状态?！这是因为德容会随着季节变化更换对应的保养方式，就让德容来说明如何让你轻松脱离季节性的肌肤困扰吧！



       春
　　春天：活跃的肌肤最敏感当春风吹来，春雨滴落的瞬间，你会有种身心之门被启开的感觉。这时候，肌肤的新陈代谢渐渐活跃起来。春天护肤的重点在于防敏及清洁。

　　防敏感：因为春天乍暖还寒的气候，使身体不稳定，也影响到肌肤上来。春天可以是一年之中最易引起皮肤过敏的季节。 经专家研究，在化妆品过敏的病例中，有90%都不是真正的过敏反应者，反倒是因为皮肤本身的角质不够健康，加上外在的日晒，风吹，灰尘的刺激，而引发刺激性的皮肤炎。

　　清洁：春天的灰尘随着风到处飘散，再加皮脂腺的功能也趋于活跃，所以脸部保持清洁变得非常重要。洗脸的次数应该增加，以免皮脂积聚，产生暗疮。为了使皮脂分泌量正常，按摩也是很好的办法。按摩能促进血液循环，让废物排出体外，清除堵塞毛皮孔的污垢。

      特别要提醒的一点是：一定要在清洗干净后才进行按摩的工作，否则残留在皮肤表面的污垢反而会因为按摩的关系而被压入毛孔里。按摩应从脸中心向外，沿着肌肉的流向形成一个圆形来进行，尤其是眼尾，额头，嘴巴四周等地方易起皱纹要特别按摩。

　　春天不能忽视：防晒。因为春天阳光虽然和煦，但紫外线却出乎意料的多，悄无声色地损害着我们的肌肤。千万别让阳光给皮肤带来的舒适感迷惑，对紫外线的伤害不可以掉以轻心，所以在外出时最好涂上防紫外线的产品。

　　春季的肌肤容易有以下情况产生
　　1.容易冒出粉刺、痘痘
　　2.偶尔感觉肌肤有点发痒
　　3.容易长出黑斑、雀斑

　　保养方式
　　在春季更需要防御紫外线＆彻底保湿！！
　　感觉特别干燥的部位可以敷上化妆棉来加强保湿。一进入3月后虽然天气还有些凉，但紫外线的强度却是突然暴增，这时绝对要做好万全的紫外线预防措施。

　　春季肌肤的洗脸
　　过剩的皮脂和春风带来的灰尘污垢都容易引起多种肌肤问题，回家后以双重洗脸方式彻底卸妆和洁颜。

　　春季肌肤的滋润
　　春季肌肤最大的特色就是干燥部位和滋润部位容易混合在一起，建议在感觉特别干燥的肌肤部位，可以使用含有透明质酸成分的化妆水＆美容液来加强保湿。



       夏

　　夏天：皮肤变粗都是阳光惹的祸夏天是肌肤受到严重考验的季节。太阳的强烈照射令气温变得很高，肌肤需要通过排泄来调节体温。大量的排泄令肌肤失去应有的水分；同时，在夏天我们洗澡的次数也会增多，过多的冲洗，也会令肌肤本身的水分流失。此时肌肤的PH值较易失去平衡，肤色变黑，色斑加深，皮肤变得粗糙。夏天护肤的重点在于防晒和补充水分。

　　防晒：在夏天，紫外线无处不在，对肌肤的伤害更强烈和明显。在阳光下暴晒几分钟，紫外线对肌肤的伤害已远远超过其它季节。所以，在夏天一定要涂防晒产品。一般来说，SPF15对日常生活来说就够用了。如果是暴晒，就要作身涂更高值的产品。

　　补充水分：人们在夏天往往会忽略对肌肤的保养。原因很简单，由于肌肤在夏季油脂肪分泌较盛，因而没有绷紧的感觉，让人误以为肌肤是足够滋润的。但是肌肤中有充分的油脂和有充足的水分是不同的。油腻的肌肤同样会显得干燥，而滋润的的肌肤不会缺水，真正润泽。所以夏季千万不能停用滋润产品，否则只会加速皮肤的老化。在夏天，可以选用含油分较少的产品。露比霜更适合。玉兰油水晶凝露就是夏天的上佳选择。记住，缺水的女人不可爱。

　　夏天不能忽视的：从食物中给肌肤补给营养。因为人到了夏天，通常肠胃功能容易衰弱，胃口欠佳和精神萎靡对肌肤的影响很大。因此要多摄取丰富的维他命和矿物质。

　　夏季的肌肤容易有以下情况产生
　　1.容易流汗而脱妆
　　2.毛孔明显变粗大
　　3.经常呆在空调房中令肌肤干荒
　　4.容易冒痘痘

　　保养方式
　　日晒后一定要立即镇静＆保湿！
　　日晒过后利用冰毛巾敷脸来镇静肌肤，并且立即加强保湿工作。长期呆在空调房中肌肤容易干燥，极力推荐随时随身携带保水喷雾来补充水分。

　　夏季肌肤的洗脸
　　在夏季，肌肤容易堆积皮脂和污垢，因此需要确实做到双重洗脸步骤，避免肌肤温度提高，洗脸过后最好再以冷水充分冲洗一次。

　　夏季肌肤的滋润
　　容易受到空调吹风的部位，在保养时需要特别重复涂抹美容液，在容易产生黏腻的部位只需要用化妆水蘸湿化妆棉拍打收敛毛孔即可。


　　秋

　　秋天：疲倦肌肤的痊愈期秋天的气候比较稳定，肌肤较易适应，最重要的是恢复夏天所造成的肌肤疲态。秋天护肤的重点在于滋润和美白。

　　滋润：秋天的空气逐渐变干燥，皮肤的汗腺和皮脂的功能较夏天弱，自然容易干燥。夏天时适合使用酸性护肤品，因为大量出汗使皮肤倾向于碱性。可到了秋天，应使用中性，滋润较强的护肤品，并常作肌肤的按摩。尤其是干性肌肤，更应该在严冬来临之前补充油份。秋天又是食欲开始转好的季节，应多摄取蔬菜，海带，小鱼等维他命，矿物质含量多的食物来保养皮肤的健康。

　　美白：秋天是美白的好季节，有防紫外线功能的美白产品最为合适。从秋天开始美白，省得到第二个夏天来临时再抱佛脚，效果已经不好。秋天不能忽视：防止过度日晒，困为初秋紫外线异常地强烈，而且由于是空气澄澈，因此紫外线的透过度也较高，故不可以对秋日的太阳掉以轻心。

　　秋季的肌肤容易有以下情况产生
　　1.肌肤看起来暗沉
　　2.容易感觉没有弹性
　　3.容易多出小细纹和斑点
　　4.肌肤容易干荒

　　保养方式
　　给疲劳肌肤充分补给养分！
　　为摆脱夏季的疲劳肌肤，可使用能促进肌肤血液循环＆增加新陈代谢的热毛巾来进行敷脸，为预防黑斑和细纹产生，建议使用含有维生素C诱导体成分的美容液。

　　秋季肌肤的洗脸
　　经过酷热的夏季后，皮脂分泌量减少，肌肤容易急速变干燥，为避免油分被过度清洗掉，洗脸时温和洁净即可。

　　秋季肌肤的滋润
　　感觉特别干燥的情况出现时，可用高保湿效果的化妆水来替换使用，眼周围特别容易干燥部位也经常性地以化妆棉敷上来加强保湿。


       冬
　　冬天：对皮肤的爱越来越深层冬天的来临时，冷风狂啸，空气干燥。全身的新陈代谢开始衰退，皮脂和汗分泌减少，肌肤干燥，血色变化。因此，冬天是个皮肤容易粗糙破裂和产生小皱纹的季节。冬天护肤的重点是深层滋润。

　　深层滋润：冬天的皮肤受到的刺激特别多。如果身处暖气，空调的环境下，皮肤干燥的情形会更加严重。在严酷的环境下，肌肤急需滋养。所以护肤品应选用含油分多的深度滋养品。适当的运动可以促进全身的新陈代谢。可吃些有营养又可暖身的食物，促进全身血液循，多摄取维他命A，E等来避免引起皮肤破裂。冬天不能忽视的：清洁。因为天气寒冷往往会懒于洗脸，但要使肌肤免于粗糙，最基本的方法便是仔细清洁。洗耳恭听脸后使用深层滋润和积极湿的护肤产品，使用的次数可增多，帮助肌肤抵御寒风的侵蚀。

　　冬季的肌肤容易有以下情况产生
　　1.肌肤失去光泽，感觉干燥
　　2.小细纹很容易产生
　　3.肌肤感觉干痒
　　4.脸上油脂分泌旺盛但脸颊却干得可怕

　   保养方式
　　一年当中最需要加强保湿的时刻！
　　冰冷的双手会大大减低保养的功效，保养之前先将手温热。特别容易干燥部位建议可使用蘸满美容液的化妆棉当面膜敷，约敷5分钟左右。

　　冬季肌肤的洗脸
　　卸妆品先放置于手心中温热后再使用时，会更容易将彩妆＆污垢洗净，洗脸时动作一定要温柔，千万不可用手搓揉！

　　冬季肌肤的滋润
　　利用化妆棉各蘸湿化妆水和美容液来交替敷脸，加强保湿效果，彻底击退干燥！对于在意的细纹部位，建议使用含有维生素C的美容液来保养肌肤。