小腿睡觉时会抽筋要补钙片吗，那药名是什么

salima · 发表于 2007-6-29 13:32:16

superaine · 发表于 2007-6-29 15:01:20

calcio

晓萌 · 发表于 2007-6-29 17:05:50

去医院叫医生给你开钙片吧.有时候白天走路多啦或者站的时间太长啦.晚上睡觉的时候也会抽筋的...

晓萌 · 发表于 2007-6-29 17:07:32

吃钙片的时候要多晒太阳.或者同时补充维生素D.钙才可以被人体吸收..

Lujosoruby · 发表于 2007-6-29 23:55:57

睡觉前按摩小腿,然后放个枕头垫在脚下.

COUKIO · 发表于 2007-6-30 00:45:33

每天喝牛奶来补``

对了``我妈妈以前都是喝肉骨头汤来补钙的

xuan · 发表于 2007-6-30 01:00:22

其实人体吸收钙的进度是最慢的，所以一定要长期坚持补钙！

女人影子 · 发表于 2007-6-30 06:10:50

那多着呢？有分小孩，成人的，你说的是你自己吗？
钙中钙，钙尔奇，迪巧等等都是不错的选择哦

晓萌 · 发表于 2007-6-30 13:48:41

在西班牙买不到这些东西的.这里买药都是要先去医生那里开处方.然后自己去药店里买的.一些非处方的药可以自己去买..不过自己可能不知道是要买哪种..

salima · 发表于 2007-6-30 14:08:18

是啊去医院很麻烦，就想直接到药店买，快要生了，不知道现在补还来得急吗

晓萌 · 发表于 2007-7-1 00:34:11

吃总比不吃的好吧.下个月20号还要看医生.我想叫她开点钙片给我.事实上孕妇从怀孕三个月开始就应该适量的补钙了的..我现在经常去买些骨头回来熬汤.听老人说是补钙的..不管作用有多少.吃了总比没吃的好吧..书上也说要多喝牛奶..吃坚果,鸡蛋,肉类.多晒太阳.

雷敏 · 发表于 2007-7-1 00:55:18

建议楼主还是去咨询下医生,需要哪些钙片进补更有孕育于胎儿健康的生长.

女人影子 · 发表于 2007-7-1 06:37:28

我说的这些都是OTC（非处方），可能在老外那儿买不到，可以到中国人开的店里买呀

晓萌 · 发表于 2007-7-1 20:27:28

这里的中国商店只有少量的药品有卖.象清凉油.白花油什么有看到过..不过钙片是一般都没有的..钙中钙我出来的时候还是保健食品的..可能现在升级了吧..

salima · 发表于 2007-7-2 12:35:12

骨头这里很少买的，去朋友那问了医生给她开的是NATECAL，等下买来试下

女人影子 · 发表于 2007-7-3 03:22:30

可怕呀！什么骨头都有地方买吗？别说国外，中国也没有呀？

晓萌 · 发表于 2007-7-3 13:22:51

是猪的筒骨,就是中间有很多骨髓的那种..海岛那边吃的东西没内陆多..这里基本上中国有的.这里都有..骨头好象就0.70欧元一公斤吧.比中国还便宜呢..

女人影子 · 发表于 2007-7-4 02:46:34

呵呵；；；那就多吃点吧！

苏菲 · 发表于 2007-7-7 14:23:33

给小儿吃的，最好是柠檬酸钙，因为普通的碳酸钙比适合给成年人吃。碳酸钙要靠胃酸分解才能吸收（这就是为什么钙片都要在进食中或饭后吃），否则会沉淀到肾里面，久了变成肾结石，所以不推荐给小儿吃。

柠檬酸钙本来就有酸性，不需要靠胃酸也能吸收。我有段时间专门吃柠檬酸钙，感腿脚特别有力。

柠檬酸钙叫才citrato de calcio, 或者calcio citrico

蓝色麦子 · 发表于 2007-7-17 00:57:27

我现在正在吃钙片和铁糖浆还有孕妇混合维生素.

前两种是医生给开的,好像是6欧元多一盒,后面的维生素是医生推荐的,19.5欧元一盒.
那种孕妇钙片的名字叫做Natecal D Flas,药瓶上写的是con receta medica,其实大多药店可以直接买到的.这种钙片是加了维生素D进去,比较容易吸收.一天一片就可以了.

我以前晚上睡觉的时候只要用劲一伸腿就会抽筋,严重的时候一晚上3次,疼的要死,老公总是半夜起来要帮我揉脚.吃了钙片后,这种抽筋的现象就没有了.

LZ可以去买一些,对自己更主要的是对宝宝的骨骼发育有很大的好处.

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

小腿睡觉时会抽筋要补钙片吗，那药名是什么

回复 #1 salima 的帖子

回复 #9 晓萌的帖子

回复 #15 salima 的帖子

回复 #17 晓萌的帖子

浏览过的版块

小腿睡觉时会抽筋要补钙片吗，那药名是什么

回复 #1 salima 的帖子

回复 #9 晓萌 的帖子

回复 #15 salima 的帖子

回复 #17 晓萌 的帖子

浏览过的版块

回复 #9 晓萌的帖子

回复 #17 晓萌的帖子