在细节方面养生

陈鸿雁

１．洋葱＋蜂蜜＝伤眼睛
　　　　　　　鸡肉＋芹菜＝伤元气
　　　　　　　香蕉＋土豆＝面部生斑
　　　　　　　花生＋黄瓜＝伤身体（做菜和吃饭的时候切记不要一起吃！）
　　　　　２．喝牛奶的最佳时间是晚上睡前两个小时！
　　　　　３．红酒的最佳饮用时间是下午两点后，最好是晚上吃饭的时候喝！喝的时候多吃维生素含量高的蔬菜等！切记不能和盐卤，油炸食品一起吃！
　　　　　４．早上要添加一种食品－－就是生姜．加在早餐里！因为生姜是非常好的延缓衰老的食品！但是一定注意是早上吃！因为＂早上生姜似参汤，晚上生姜似砒霜＂．
　　　　　５．饭前吃点红枣．＂每天三粒枣子，永远不显老！＂