胡杏儿减肥成功，现在越发漂亮精神啦！

苏菲 · 发表于 2007-12-22 03:49:58

这是胡mm原先的照片：

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下面，因拍“肥田喜事”被导演要求增肥后：

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近期照片，减肥成功了！！！！还剪了一头时尚干练的短发，好漂漂啊，比长发还美！

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苏菲 · 发表于 2007-12-22 03:54:39

为拍摄无线新剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，由索女时期体重110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，短短三个星期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成为坊间焦点。

　　胡杏儿的现身说法给众多爱美的肥胖体格女生打了一剂强心针，原来极速瘦身并非神话。看看胡杏儿的魔鬼瘦身攻略，给自己一个月的速瘦时间，为完美的体型做准备。

　　据香港娱乐媒体透露，胡杏儿之所以能像充气人般地随意掌控体重，是有高人指点，给她开出一份绝对有效的极速瘦身餐单，使肥杏在极其残忍的饮食条件下“饿”出曲线。

　速瘦第一周

　　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋麦片1碗＋无糖饮品

　　午餐：3块西瓜或1只蕃茄＋1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品

　　晚餐：1块西瓜或只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水

　速瘦第二周

　　早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋无糖饮品

　　午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品

　　晚餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水

　速瘦第三周

　　早餐：100g白烩生菜＋无糖饮品

　　午餐：1只白烩蛋白＋水

　　晚餐：100g白烩青瓜＋水

小编点评：吃得这么少，极爱美食的肥杏不饿死也得痛苦死。肥杏告诉我们，极速瘦身不仅仅是一份餐单能搞定的，还需要配合一系列辅助纤体疗程。

苏菲 · 发表于 2007-12-22 03:54:57

辅助方案一：

　　睡前快速瘦身餐

　　自从参演《肥田喜事》后，胡杏儿的胃口就一直很好，加上剧情需要，肥杏更是无所顾忌地尽享美食。等公司要求她减肥，饭量颇大的肥杏，怎么可能一下子戒口？所以，纤体公司专门给她加了睡前辅助餐，不至于让她饿得太难受。

　　具体方法：全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

　　瘦身原理：酸奶成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

　　前一餐不能吃淀粉类食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的，而酸奶要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的，及自然发酵的酸奶。不能选择加工多、有添加口味的果味酸奶。

　　TIPS：1包酸奶以100g为单位，糖分在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的酸奶，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

Lujosoruby · 发表于 2007-12-22 04:44:28

喜欢原先照片并排的第二张,头发烫起来那张.

减肥太辛苦了,等过了 NAVIDAD 和 FIN DE AÑO 先.

azul_celeste · 发表于 2007-12-22 11:36:17

最近在看她演的识法代言人，就是那个短发LOOK，挺漂亮的说
短时间能肥能瘦，做演员也满辛苦的啊:

carmencita · 发表于 2007-12-22 12:51:07

减肥好痛苦哦，这个圣诞吃死了，都不知道怎么办了啊！！！！！！！！

苏菲 · 发表于 2007-12-22 17:39:01

原帖由 carmencita 于 2007-12-22 11:51 发表

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减肥好痛苦哦，这个圣诞吃死了，都不知道怎么办了啊！！！！！！！！

讽刺啊~~你要是还减肥，我干脆撞墙算了~~

你需要增肥还差不多！！

Lujosoruby · 发表于 2007-12-22 23:40:40

原帖由苏菲于 2007-12-22 16:39 发表

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讽刺啊~~你要是还减肥，我干脆撞墙算了~~

你需要增肥还差不多！！

言之有理,我也想这么说....

⒈ēνιмα﹎ · 发表于 2007-12-23 11:51:44

就是啊，那样还算胖，我真不知道瘦应该怎么形容了

xiaoyuyu · 发表于 2007-12-23 22:28:50

就算再瘦，也没几个女生对自己身材满意的

CHOCO · 发表于 2007-12-26 00:44:58

。。。。。真希望自己也能拥有这样的气球体质。。。。。
实在太神奇了点吧？！

lixia · 发表于 2007-12-26 03:50:35

我也是很懒,办了健身房的卡,去了几天就不想去了,所以现在改喝蒲尔茶,效果还不错

vivian.xue · 发表于 2007-12-31 00:16:19

第一眼见到这个女的．我就很喜欢．很有气质的说．

小小药片 · 发表于 2008-1-1 06:41:16

她长的很一般。...但是散发出的大将之风让她一下子脱颖而出吧..
如果不是明星..我想这女的..应该普通之质....
反而更喜欢她减肥后的照片.怎么看脸都尖了??
以前的她怎么瘦..脸还是圆圆的/

红稀饭 · 发表于 2008-1-4 15:37:30

胡杏儿好漂漂啊啊。觉得她在电视剧里没有生活里漂亮。而且总演很傻的角色。

isabelliu168 · 发表于 2008-1-8 01:48:22

新港剧野蛮奶奶大战戈师奶黄宗泽和胡杏儿呵呵超好看不过还没出完，哎···等待中

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胡杏儿减肥成功，现在越发漂亮精神啦！

喝点蒲尔茶

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