一个月吃东西不加盐你受的了吗？

卡农 · 发表于 2008-4-2 01:22:10

吃盐比吃糖更会胖你相信吗？不管你信不信专家确认过有数据证实了
在减肥其中2者都不吃最好瘦的速度你难以置信，吃东西不加盐不加糖淡而无味肯定是全世界最痛苦的事情
早期的时候我曾经试过我只坚持了 2个星期真的很难受全身无力，一到吃饭的时候就会害怕为了比较好入口点加醋或柠檬
不过效果真的很惊人每天早上起床的时候照着镜子都会发觉腹部的皮肉越来越紧。6块腹肌越来越明显
以下给你们写张迅速减肥餐单
早餐：一个三明治最好是那种PAN INTEGRAL 和PECHUGA DE PAVO SIN SAL 附加一杯LECHE DESNATADA 或 ZUMO SIN AZUCAR
午餐：米饭加煎鸡胸或清蒸白鱼 SIN SAL 可以加少许少许的植物油
晚餐：水煮鸡蛋只吃蛋白蛋黄绝对不能吃不加任何调味。加点鱼肉也是不错的米饭最好不要吃难以消化
很多人以为多吃水果就能减肥这个是误区水果也少吃点糖物质很高的
不要问我一个月能减多少你尝试后再来告诉我

甜心baby · 发表于 2008-4-2 05:07:48

这有点受不了的说。。。

ノにι情⑧あそ · 发表于 2008-4-2 14:22:54

我能受的了不加盐
可惜暂时不考虑减肥

罗幕清寒 · 发表于 2008-4-2 14:48:41

我受不了，我口味重

lifengyan · 发表于 2008-4-2 15:16:39

要变成白毛女了

happyface168 · 发表于 2008-4-2 17:26:55

宁吃盐, 不减肥, 尽管胖的要命.

野蛮懒K · 发表于 2008-4-2 22:12:44

没味道。吃不下去呀

戀戀︷星梦缘 · 发表于 2008-4-3 00:22:48

没盐怎么吃的下啊

散步的鱼 · 发表于 2008-4-3 00:34:07

楼主想要腹肌胸肌不如去做运动，不用在这里做无盐人

Lujosoruby · 发表于 2008-4-3 00:47:23

LZ我可以笑你一下吗???这个专家是谁啊???

盐吃多了不是肥胖,而是浮肿,因为盐份会吸水,阻碍人体排水功能,

使的肾负担过重.西文叫:REDENCION DE AGUA.

吃的越咸就会喝越多水,可是喝那么多却排不出来,人体就开始浮肿.

只要少吃盐,多喝水,多做运动就可以将人体多余的水份排出,体重自

然就会轻.

切记,排的只是水份,不是脂肪,如果从新开始吃重口味的东西,不运动

的话,水份自然就会回来了.

减肥者不管吃什么都是淡淡的,少盐,少糖,少油,最好是白煮,这样的日

子非常非常难过.

卡农 · 发表于 2008-4-3 01:15:06

呵呵我教练说的  他经常跟我说宁愿吃甜的也不要吃咸的
我以前试过  有很明显的效果腹部的都显示出细筋
不吃盐说的容易做不到的

训练这么辛苦我都能承受唯一不能就是这个

Lujosoruby · 发表于 2008-4-3 02:06:08

练肌肉吃甜的是可以减轻肌肉的酸痛.不吃咸是为了让你不会浮肿,练出来的

线条会比较明显.

不吃盐会没力,不过吃淡还是有很大好处的,比如身体会比较健康.不容易出现

肾病啊,高血压之类的病症.

慢慢的改就会习惯了,我家以前烧的菜都很咸,简直就像打死卖盐的,而且我们

还很喜欢吃咸干货,后来因为长辈有高血压所以开始慢慢的减少用盐的量,口味

也就会随之变淡.

第三季 · 发表于 2008-4-3 15:02:34

如果是医生说,你要命的话,就一个月不可以吃盐,那我肯定会听的

必须 · 发表于 2008-4-3 15:31:19

哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

卡农 · 发表于 2008-4-3 16:39:11

呵呵医生永远会建议你少吃盐
盐绝对不是什么好东西比味精还要坏
不吃盐和吃的清淡不一样

virginiaLIU · 发表于 2010-4-19 15:36:01

我要试试看，不吃盐是不是能瘦掉。

Pedrito · 发表于 2010-4-19 15:51:20

难以下咽。。。。不过不吃盐不会影响身体机能么。。。

lara · 发表于 2010-4-19 19:58:27

盐能养肾,过咸而毁肾..腹肌重要还是肾重要?

yedazhi · 发表于 2010-4-20 23:40:30

咱是淡口味,但没味也不行啊阅过

1。 · 发表于 2010-5-11 00:49:52

将自己搞感冒一个月！
吃再浓的味道都吃不出来
那样你就尽管往嘴里塞平时不喜欢又对自己好的东西

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一个月吃东西不加盐 你受的了吗？

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