有去健身房的MM吗

易晓 · 发表于 2009-9-10 00:53:34

最近狂肥了，大受刺激，JMM觉的去健身房有效不？还有健身房收费贵不，是按月收还是一次性付啊，运动项目多不。。。。
JMM有没有更好的减肥法啊，除了节食，这点我真的做不到

听见花开 · 发表于 2009-9-10 10:29:08

一个月30欧左右~

自行车，跑步，游泳，仰卧起坐+柔韧度。也有跳操之类的，不过我不去的。。。

坚持的话还是有效果的。其实如果是减肥的话，关键还是控制饮食结合适当的运动，不是节食，是控制。。。

易晓 · 发表于 2009-9-10 17:39:59

那也不贵，看看真的要去减减了，谢谢楼上的啦

Lujosoruby · 发表于 2009-9-10 23:52:02

我去的是42欧，每个健身房的价格都不一样。月交比较贵，有三个月，半年和一年的。

跳操比较喜欢，而且比较不无聊。没有课程的时候就去做做机械类的运动。

ｊǐлɡ · 发表于 2009-9-11 19:21:37

我一个月52欧。可以任意时间去。有选择性的去比如周末去或者固定下午去就会便宜些
项目好多。我都是去游泳+桑拿
如果能坚持。个人觉得游泳非常好

miumio · 发表于 2009-9-20 00:32:27

2# 听见花开

我想请问一下巴塞哪里有好的健身房啊？最近正在找呢

海盗桀 · 发表于 2009-9-20 18:24:11

每个健身馆都有自己的课程表和宣传单，最好自己去看下
月付的26岁以下 30块或50块左右。50是全天候的，30是有时间段的（大概早上7点到下午6点）
其他就不推荐了，自己去好的健身馆了解下。

animo chaval · 发表于 2009-9-20 19:25:12

我一个月52欧。可以任意时间去。有选择性的去比如周末去或者固定下午去就会便宜些
项目好多。我都是去游泳+桑拿
如果能坚持。个人觉得游泳非常好 ...
ｊǐлɡ 发表于 2009-9-11 19:21

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不会游能教?还是免费的?

苏菲 · 发表于 2009-9-20 22:34:19

去fitness first吧

好像是60元一个月

Bei_honey92 · 发表于 2010-1-18 11:37:13

回复 9# 苏菲

怎么60元你说的是人民币啊那不只有 6欧元真的假的啊

Bei_honey92 · 发表于 2010-1-18 11:38:03

我觉的还是多跑跑步重要是食物控制多吃水果少吃肉如果不是做很多事的话还吃这么多是最容易发胖的

戀戀︷星梦缘 · 发表于 2010-2-19 10:19:18

有没马德里的MM一起去呀不过我是准备去增肥的

1s、Meng · 发表于 2010-2-19 15:14:23

马德里有啥好的便宜的健身房啊

飞菲非 · 发表于 2010-2-26 15:50:25

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戀戀︷星梦缘 · 发表于 2010-2-27 18:13:48

回复 14# 飞菲非

这个好贵哦我们家楼下有一个里面还有学跳舞的我想去那个看看
一个月30几

戀戀︷星梦缘 · 发表于 2010-2-27 18:14:09

看错了是3个月129 那还好哈哈

pozi · 发表于 2010-2-27 18:33:38

Gimnasio METROPOLITAN SAGRADA FAMILIA
proven?a, 404
08013 barcelona
93 507 33 25

诅咒者之魂 · 发表于 2010-4-4 20:15:41

个人去的一家
入会费60欧加上体检12欧和一个什么的（忘）42欧好像这是第一次交的
以后每个月68欧可以天天去
有器械各种健体操游泳池和 SPA 桑拿等等···
主要是各种SPA 是心头之好嘿嘿
比较不错 ~~

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