为什么口渴的总是我？关注健康

nina123

当吃了太多油腻的美味或者饭菜的味道过咸的时候，你肯定会觉得口渴难忍，这时只要及时补充温白开水就OK啦，不过还有不少异常状况、甚至是某些疾病都可能会造成口渴哦!

　　口干舌燥、特别想喝水的感觉不是经常会有，而是偶尔出现?

　　此时大多属于暂时性体内缺水的表现，只要及时补充适量含有“电解质”的水就行了!

　

TIPS：造成体内暂时性失水的原因很多，包括——

　　● 刚刚经历跑步、骑车等较为激烈的运动

　　● 天气燥热、周围温度较高、穿的衣服过多

　　● 进食不当，受凉后恶心、呕吐了好几次

　　● 肠道病毒或细菌感染，导致频繁腹泻

　　最近经常口渴，还伴有低热、多汗;脾气也变坏了，容易激动、烦躁，心怦怦乱跳;浑身没劲，手指轻微哆嗦;食欲亢进，可体重却减轻了?

　　要特别当心甲状腺方面的疾病，比如甲亢，应当及时到医院就诊，以便确诊、治疗。

　　

TIPS：关于甲状腺机能亢进的小秘密

　　● 甲亢特别青睐女性，男女发病之比为1:4到1:6

　　● 在发病年龄上，以20至40岁的女性相对较多

　　● 甲亢会出现高代谢状态和多系统的异样表现

　　● 化验血的T3、T4、TSH等指标有助于确诊

　　虽然经常感到口渴，但主要表现为喝得多、吃得多、尿得多、疲乏且明显消瘦?

　　“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减少是较为典型的糖尿病的表现，所以最好马上到医院去检查。

　　

TIPS：如何远离糖尿病

　　● 如果有糖尿病家族史，就应当特别重视健康查体、监控血糖

　　● 锻炼身体、合理饮食是预防糖尿病的关键，应当减少每天食物的热量供应，以高蛋白、低脂肪、节制碳水化合物的摄入为主，并补充充裕的维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质

　　为了要一个完美的身材，吃了控制体重的药，没什么不舒服的感觉，就是常常感到口渴?

　　某些药物或保健品的确可以造成口渴的感觉，最好在服用前详细阅读使用说明书。

　　

TIPS：常见可以造成口渴的药物

　　● 防止晕车的药物常有嗜睡、头晕、口干、恶心的副作用

　　● 含有利尿剂、泻药成分的减肥药和保健品会导致口渴

　　● 精神科使用的某些抗抑郁和躁狂的药物也会导致口干

　　● 感冒药中的抗组胺成份在减少鼻涕的同时也减少了唾液

　　口渴呈周期性出现，尤其是在每个月快来月经前的一周到两周的时候?

　　和头痛、乳房胀痛、紧张、烦躁、水肿、腹痛一样，是经前期紧张综合征的表现之一。

　　

TIPS：缓解经前紧张综合征的方法

　　● 避免吃甜食和刺激性食物，如巧克力、咖啡、浓茶

　　● 摄入含锌元素的食物，如燕麦片、干蘑菇、花生

　　● 多吃纤维素，少吃食盐，以便缓解细胞水肿的加剧

　　● 补充含色氨酸的牛肉、乳类和蛋类，帮助放松身体

　　没有什么规律性，可以突然起病，也可以慢慢出现症状，不是一般的口渴，而是烦渴，加上多饮、多尿?

　　要注意以下几种可能性——

　　

TIPS：几种表现为烦渴的疾病

　　● 由于精神因素、情绪波动引起的“精神性烦渴”

　　● 抗利尿激素缺乏、肾小管功能障碍造成特发性和继发性“尿崩症”

　　● 某些慢性肾脏疾病因肾脏功能异常引发的症状

烟雨江南

顶顶，长知识了。。。。