女性生理保健、私密保養很重要

lara · 发表于 2010-9-1 01:19:05

女性朋友們通常在月經將至前兩三天開始，會因體內前列腺素(prostaglandin)濃度的提升，導致情緒不穩、乳房漲痛、經痛等各種經前症候群(PMS)，另外，有些女性由於外陰部搔癢、分泌物增加或尿道感染等問題，而必須求助於門診治療。因此越來越多的女性朋友開始重視經期的身體調理及私密處的保健問題。

由於女性的尿道較短（約4公分），且其距離致病菌多的肛門口又很近，所以女性發生尿道感染及膀胱炎的機率比男性高出許多。1998年10月新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）的研究報告指出：蔓越莓含有花青素原（proanthocyanidins），這種成份可以防止大腸桿菌附著在尿道的表皮細胞，研究人員建議，每天喝蔓越莓汁，可有效預防尿道炎及膀胱炎。此外，2000年4月出版的美國醫學會期刊 (Journal of the American medical Association , JAMA)的研究報告顯示：蔓越莓可以降低泌尿道感染的機率，其抗菌功效值得肯定。

西班牙有蔓越莓没吗...看都没看过啊。...有同学看过吗

Ashley.T · 发表于 2010-9-1 01:53:18

本帖最后由 Ashely.T 于 2010-9-1 01:57 编辑

预防尿道感染最方便的方法是多喝水和搞好个人卫生。因为尿液起到冲洗尿道作用，很多尿道感染的女性都是因为平时不太喜欢喝水。
蔓越莓是arandano，我至今还没见过新鲜的。不过，可能el corte ingles有。

小白白 · 发表于 2010-9-1 17:41:09

头一次听说这个东东。

不过楼上的说的有道理，要多喝水~

lara · 发表于 2010-9-1 20:33:09

预防尿道感染最方便的方法是多喝水和搞好个人卫生。因为尿液起到冲洗尿道作用，很多尿道感染的女性都是因为 ...
Ashely.T 发表于 2010-9-1 01:53

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Ashely.T真是什么都知道哦.厉害厉害,那葡萄紫和q10西班牙有买吗,我也是女人我最大的看过来的,抗衰老抗氧化什么的

傻兮兮滴 · 发表于 2010-9-1 20:45:15

arandano 啊~ 哪天买来吃吃

Ashley.T · 发表于 2010-9-1 21:34:15

回复 4# lara

我也听说过葡萄籽和Q10的，但从没认真去店里找过，我想可以到parafarmacia或者herbolario等这些卖保健品的店里找找。
我觉得中国有比较多，五花八门的保健品，多得让人怀疑到底是否有用或是否真的有必要吃。（我不反对吃些保健品，但不赞成滥用它们。）
在这里我唯一见过Q10的东西是Nivea的身体乳霜，说是含有Q10（coenzima10），防止皮肤衰老，我给老妈买过一罐。

lara · 发表于 2010-9-1 22:53:38

回复 lara

我也听说过葡萄籽和Q10的，但从没认真去店里找过，我想可以到parafarmacia或者herbolari ...
Ashely.T 发表于 2010-9-1 21:34

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中国买的不放心啊..国外有就直接买也方便点啊,,那个nieva我也看过啊,,药方还有牌子ucerin也有类似的系列啊...

Ashley.T · 发表于 2010-9-1 23:39:28

回复 7# lara

我在网上搜了一下，有胶囊形式的，一个网页出售的 www.biovea-espana.com
我想还是先到保健品店找找先，而且最好做点功课，对这东西再了解一点，特别是服用的量和时间。
我在Google 打了Q10 oral就出现了一些相关信息。

Ashley.T · 发表于 2010-9-2 22:07:25

今天我在corte ingles买了一盒冰冻新鲜的arandanos，但中文叫蓝莓，而蔓越莓则是一种红色的果子。问题是蔓越莓翻译成西班牙语也叫arandano，好像为了区别所以叫它arandano rojo。
今天去了附近的保健品店问了一下，只卖Q10胶囊的。多个牌子，价格不同。一般30粒一瓶装，每粒30mg，价格从十五到二十多欧元不止。我觉得这东西应该是保健品店都会有的，不难找。

lara · 发表于 2010-9-2 22:59:57

哇.你动作这么快啊,呵呵,那你今天买到是红色还是蓝色的啊
我也想去买啊..只好周日啊,时间多点q10买了吗,什么牌子有名点啊,还有蜂王乳,西班牙人叫什么啊,有个蜜蜂画上去的对吗,那个东西也很补的好像..哎...我是狮子座,很怕老的

milayu · 发表于 2010-9-2 23:31:29

在el corte de ingles 见过新鲜的蔓越莓，红色的···不过只是偶尔有。
蓝色的应该是蓝莓吧!!~~??

去年一个荷兰的阿姨介绍我喝这种果汁，说怀孕的女人更应该喝，容易尿道感染什么的···
喝了一段时间，感觉不错···
就是太酸了···

lara · 发表于 2010-9-4 01:01:13

嘿嘿,今天我去英国买了两种,一种arandanos一盒,很少很少就要4块多了,是蓝紫色的,还有一种西文是grosella是那种红色透透看见水当当的一颗颗的也是一样4快多..中文不知道叫什么,不过我记的好像牛尔也有介绍这种水果说是对抗自由基抗氧化非常厉害,,我就买了这两盒,跟他们排一起的还有mora,一种是红色一种蓝色,没买,我老公说我就一会新鲜,这两合吃完如果喜欢再去买..

Ashley.T · 发表于 2010-9-4 04:46:02

回复 12# lara

我买的arandano应该是蓝莓，跟你买的一样。那个叫grosella，中文叫红醋栗。这些果子平时都是很少见，价格挺贵的。
那个Q10我还没买，暂时不准备吃，如果以后有需要再考虑。我对这些保健品牌子不是很熟，只看到营业员给我拿出了好几瓶来。我还问他们是否有口服液的，但是没有。我也在女人我最大里看到介绍Q10，我记得他们说的是口服液的。不过，我个人看法是，口服液不太好，因为这东西经过胃酸的洗礼，还能被人体吸收多少呢？给你个链接，里面有关于Q10的一些基本信息，买之前先看看吧。http://enymeq10.org/node/9
蜂王乳叫jalea real，吃了对皮肤不错，我一朋友脸上长痘痘，就吃了一阵子，说是有点好处。但是连续吃过三个月后要停一停，其他一些保健品也一样，最好不要长期吃。

lara · 发表于 2010-9-4 11:27:38

回复 lara

我买的arandano应该是蓝莓，跟你买的一样。那个叫grosella，中文叫红醋栗。这些果子平时都 ...
Ashely.T 发表于 2010-9-4 04:46

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厉害啊,,红醋栗都知道,佩服佩服

Ashley.T · 发表于 2010-9-4 11:38:09

回复 14# lara

是网络厉害，我在网上找的。

lara · 发表于 2010-9-4 16:26:44

我也在线翻译了下,,翻不出来..可能找的方法不对,,mora,中文叫什么啊,是蓝莓吗

Ashley.T · 发表于 2010-9-4 17:32:42

回复 16# lara
干脆我都找来，全部弄清楚。
arándano rojo 蔓越莓
arándano 蓝莓
mora 黑莓
frambuesa 覆盆子
grosella 红醋栗
mora和frambuesa都是同属植物，长得也相似。蓝莓和蔓越莓一个样，但是一蓝一红。
这些合起来就叫frutas del bosque除了grosella外, 有些yogur就有这个口味的。

lara · 发表于 2010-9-5 16:23:27

回复 17# Ashely.T

辛苦咯,,很详细呢,呵呵

Ashley.T · 发表于 2010-9-5 16:33:08

回复 18# lara

其实，我也好奇这些相似的果子叫什么。

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