有木有适合我的有氧运动?

纳尼丶雅蠛蝶 · 发表于 2012-6-26 15:50:07

有没有什么有氧运动是除了打球（因为我没有时间去球场），除了跑步（什么运动我都可以坚持除了这个真的坚持不了），除了跳绳（没有地方允许跳神,除了阳台,但是周围的老人家们睡得早,怕太吵了）
真心觉得去减肥之路是那么的辛苦啊,这个不行那个不能的

...莣記だ · 发表于 2012-6-26 15:53:53

找个对象吧。。。

纳尼丶雅蠛蝶 · 发表于 2012-6-26 15:56:52

...莣記だ发表于 2012-6-26 15:53

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找个对象吧。。。

还小.

shou2240liang · 发表于 2012-6-26 16:08:39

深蹲

sand624 · 发表于 2012-6-26 16:11:13

这个要看lz是男是女

抬头、深呼吸 · 发表于 2012-6-26 16:12:55

游泳。。我想你也不可能。。。
吃完饭原地踏步走个2，3个小时每天坚持一个月见效。

答案 · 发表于 2012-6-26 22:32:52

游泳可是是个挺不错的选择。

回憶里待續 · 发表于 2012-6-27 13:25:52

跳有氧减肥操吧

纳尼丶雅蠛蝶 · 发表于 2012-6-27 15:48:17

sand624 发表于 2012-6-26 16:11

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这个要看lz是男是女

纯娘们

纳尼丶雅蠛蝶 · 发表于 2012-6-27 15:49:47

抬头、深呼吸发表于 2012-6-26 16:12

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游泳。。我想你也不可能。。。
吃完饭原地踏步走个2，3个小时每天坚持一个月见效。 ...

还是你了解我.我还真不会游泳,而且也没有时间去,
昨天晚上和室友吃晚饭在房间原地跑40分钟,再做10分钟的仰卧起坐
应该会有效吗,如果坚持的话

纳尼丶雅蠛蝶 · 发表于 2012-6-27 15:50:05

答案发表于 2012-6-26 22:32

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游泳可是是个挺不错的选择。

可是我不会游泳

纳尼丶雅蠛蝶 · 发表于 2012-6-27 15:51:50

回憶里待續发表于 2012-6-27 13:25

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跳有氧减肥操吧

比如?

回憶里待續 · 发表于 2012-6-27 16:01:24

纳尼丶雅蠛蝶发表于 2012-6-27 15:51

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比如?

pump it up

抬头、深呼吸 · 发表于 2012-6-27 16:21:29

纳尼丶雅蠛蝶发表于 2012-6-27 15:49

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还是你了解我.我还真不会游泳,而且也没有时间去,
昨天晚上和室友吃晚饭在房间原地跑40分钟,再做10分钟的 ...

有效。。不过每天你能坚持下去的话。。偶尔一次没效果。

fake · 发表于 2012-6-27 16:24:36

传说做爱做的事

sand624 · 发表于 2012-6-27 21:22:27

纳尼丶雅蠛蝶发表于 2012-6-27 14:48

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纯娘们

那就找个男朋友吧

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