孕妇喝哪种牛奶比较好呢？

lucia66 · 发表于 2012-7-10 23:54:51

孕妇喝哪种牛奶比较好呢？
Entera- desnatada- semidesnatada？
还有每天吃2个yogurt好吗？

skynet · 发表于 2012-7-11 00:24:39

去MATRONA 做检查的时候，她会给你安排食谱

金歆媛 · 发表于 2012-7-11 06:40:09

最好是entera加钙的。

小白白 · 发表于 2012-7-11 11:27:50

我现在喝semi 低脂的，主要怕体重增长过快。

Ashley.T · 发表于 2012-7-11 11:46:27

看楼主自身情况，如果楼主是体重正常的，可以选择semidesnatada con calcio (半脱脂加钙)；如果本身偏胖的或者之前有血脂偏高的情况的，那就喝desnatada con calcio (脱脂加钙）的。牌子不是那么重要，都差不多，看你自己喜欢哪个牌子的味道。不喜欢牛奶也可以吃yogur，yogur口味比较牛奶多和其他乳制品，queso什么的。牛奶和yogur都不喜欢的，也可以吃其他含钙食物，也很多。总之，牛奶不是摄取钙质的唯一食品。

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