我该怎么办！

爱的简单4

生完孩子 我便秘了 怎么办 上个厕所都要好久 累死了 知道的JM帮忙知个招 谢谢了

还有我想上传照片 要怎么上传

儿时的香菇

喝蜂蜜 多吃水果 西瓜 香蕉 苹果，

__念`.

酸奶，ACTIMER，吃点，很好用。

Ashley.T

喝水、多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果，像猕猴桃我觉得非常有效，因为里面的籽不消化所以非常促进排泄。香蕉的作用非常小。然后就是要适度运动，人动，肠胃动，肠胃蠕动促进排便。还有Danone 牌的Activia也有一定效果，连续吃上两个星期。

119385008

去药店买开塞路吧。

爱的简单4

儿时的香菇 发表于 2012-8-18 10:37

                               
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喝蜂蜜 多吃水果 西瓜 香蕉 苹果，

在坐月子 西瓜可以吃的吗

爱的简单4

儿时的香菇 发表于 2012-8-18 10:37

                               
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喝蜂蜜 多吃水果 西瓜 香蕉 苹果，

在坐月子 西瓜可以吃的吗

爱的简单4

儿时的香菇 发表于 2012-8-18 10:37

                               
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喝蜂蜜 多吃水果 西瓜 香蕉 苹果，

在坐月子 西瓜可以吃的吗

爱的简单4

Ashley.T 发表于 2012-8-18 12:01

                               
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喝水、多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果，像猕猴桃我觉得非常有效，因为里面的籽不消化所以非常促进排泄。香 ...

恩谢谢  

爱的简单4

Ashley.T 发表于 2012-8-18 12:01

                               
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喝水、多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果，像猕猴桃我觉得非常有效，因为里面的籽不消化所以非常促进排泄。香 ...

恩谢谢  

爱的简单4

119385008 发表于 2012-8-18 12:07

                               
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去药店买开塞路吧。

不知道怎么说

爱的简单4

__念`. 发表于 2012-8-18 11:02

                               
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酸奶，ACTIMER，吃点，很好用。

那么试试

莹莹超人

你去老外的草药店，HERBOLERIA买一种SEMILLA DEL LINO，像芝麻一样的东西，黄色的，那个晚上睡前吃一条根，配开水或者YOGUR，效果非常好。
月子里可以吃。

爱的简单4

莹莹超人 发表于 2012-8-18 18:20

                               
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你去老外的草药店，HERBOLERIA买一种SEMILLA DEL LINO，像芝麻一样的东西，黄色的，那个晚上睡前吃一条根， ...

恩 谢谢
我叫我老公去买

莹莹超人

爱的简单4 发表于 2012-8-18 18:22

                               
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恩 谢谢
我叫我老公去买

好像写错了，是HERBOLISTERIA。
就是老外卖草药或者都是自然NATURAL的东西的店。
我便秘非常严重，怀孕前就有，怀孕后更生完孩子更严重了。
我吃过很多东西都没效果，要么就是见效一段时间后就没效果了。
我觉得SEMILLA DEL LINO是最好的了。

儿时的香菇

爱的简单4 发表于 2012-8-18 18:14

                               
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在坐月子 西瓜可以吃的吗

坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤 维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃， 坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。

        虽说坐月子可以吃西瓜，不过要提醒一下的是，坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。


  以上内容来自百度。

爱的简单4

儿时的香菇 发表于 2012-8-18 18:41

                               
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坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤 维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、 ...

谢谢 很有用

Ashley.T

爱的简单4 发表于 2012-8-18 16:22

                               
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恩 谢谢
我叫我老公去买

对啊，这个semilla de lino 也是人体不能消化的，很助排便的。

香菜

试一下坐马桶的时候翘2郎腿。

答案

关于上传图片: http://www.xihua.es/forum.php?mo ... &extra=page%3D1