美白养颜汤

joseliu · 发表于 2012-10-5 19:54:54

主料
薏米30g	西洋参10g
辅料
大红枣3颗	燕麦片适量
蜂蜜适量

制作步骤1. 薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净；2. 将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水；3. 大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片；4. 继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可。小贴士1. 薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；
2. 燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；
3. 燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；
4. 蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。

Ashley.T · 发表于 2012-10-6 00:05:43

这个没图吗？

SALAMI · 发表于 2012-10-6 00:25:30

我也是奔图来的。。怎么没图？

joseliu · 发表于 2012-10-6 00:37:44

还没做呢下次吧

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