怀孕的妈妈都吃些什么？

夜分未眠 · 发表于 2013-5-29 16:27:18

怀孕一个半月了，还是决定生下来了，现在每天都不知道吃些什么，早上胃口都不好，吃什么都觉的恶心，晚上也是，就中午胃口好一点。
怀孕吃饭真是个问题啊，特别是早饭，宝妈们怀孕都吃些什么啊？

blanca8595 · 发表于 2013-5-29 18:59:30

=_= 你怀老大时都吃啥的？来自: iPhone客户端

夜分未眠 · 发表于 2013-5-29 19:06:03

blanca8595 发表于 2013-5-29 18:59

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=_= 你怀老大时都吃啥的？

怀老大的时候我都是睡到下午的，平时也没怎么吃，吃了就吐。
所以老大体质很差，抵抗力差，现在一吹风，就冻了不吃，吃了就会吐。
现在要吃好一点了，又没什么好吃的。

blanca8595 · 发表于 2013-5-29 19:14:49

虽然俺还没有怀上，不过怀老大时，早上牛奶面包，午饭或晚饭和平常差不多，就是比较多吃骨头汤、猪肚，每天水果。。来自: iPhone客户端

夜分未眠 · 发表于 2013-5-29 19:29:46

blanca8595 发表于 2013-5-29 19:14

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虽然俺还没有怀上，不过怀老大时，早上牛奶面包，午饭或晚饭和平常差不多，就是比较多吃骨头汤、猪肚，每天 ...

你一天吃几顿的啊，牛奶面包真心吃不来，也吃不饱，过会就饿了。

blanca8595 · 发表于 2013-5-29 20:09:14

怀老大时，俺老公说俺睁开眼嘴巴就没停的。。-_-# 来自: iPhone客户端

lin1937 · 发表于 2013-5-29 20:46:06

医院没有给你菜单吗？不知道吃什么就照菜单上的吃就可以了。不过一般没有人能坚持每天都会按照那个固定菜单吃的，其实和没怀孕的时候吃的东西差不多就可以了，适当多补充些营养，比如多喝点牛奶什么之类的就可以了。不用大补，医生也不建议补。因为现在很多孩子出生都超重，以后长大了是肥胖人群的比例就增加了，影响健康。

lingzhier · 发表于 2013-5-30 16:18:16

自己想吃什么就吃什么吧··
我现在每天早上牛奶+面包，偶尔水果泥··

yolandaye · 发表于 2013-5-30 20:02:03

医生说了，头三个月没胃口是正常的，想吃什么吃什么，不要有心理压力。注意不要吃生肉生鱼，包括jamón, chorizo这些都不能吃，多喝牛奶补补钙，水果生菜要洗干净了吃。后面几个月胃口就开了

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