美白去斑汤

EdisonZ · 发表于 2006-1-31 16:50:23

菜谱名称  美白去斑汤
所属菜系  粤菜
所属类型  特色靓汤
基本特点  润肤除斑
基本材料  绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱
现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等恼人问题，也就一一浮现。下面这一款“美白去斑汤”，不仅止于保养美容，更可在炎热的气候中消暑解渴，促进血液循环，一举多得。

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。　

　　绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

zhoujie_yijie · 发表于 2006-1-31 17:21:30

哈哈,不错

EdisonZ · 发表于 2006-1-31 18:31:18

不错吧！

EdisonZ · 发表于 2006-1-31 18:32:42

我顶！！！！

马德里阿明 · 发表于 2011-8-14 17:42:59

广东踩呀~

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