静坐心得

无为而治 · 发表于 2021-3-12 13:18:38

本帖最后由无为而治于 2021-3-12 13:24 编辑

个人感悟静坐修习的次第与状态第一层：想
克服下意识障碍及思想干扰要求保持一个姿势，思想集中于某一点或观想，并坚持15分钟的。
第二层：非想
身体不再因持续保持一个姿势而感到明显的不适，如酸麻等；知道怎样有效约束意识攀援，感官会变得敏锐，偶然可以进入无意识状态，身体会感觉象悬浮的羽毛。要求达到40分钟左右。
第三层：非非想
在第二层的基础上，知道潜意识层的存在，知道潜意识与真我的微妙区别。静坐时偶然眼前会浮现地理山川，但你在无意识中还有清醒的认识。不在静坐时，前额偶有闪亮金光。静坐时间1到2小时。
第四层：非想、非非想
没经历过，但静坐的时间应该可以保持在两小时以上，入定无时间约束。

yotranquilo · 发表于 2021-3-12 14:04:50

最高境界
想飞

无为而治 · 发表于 2021-3-12 14:48:41

yotranquilo 发表于 2021-3-12 14:04
最高境界
想飞

电视剧里鸦片吸食者的常用语。今天你吸了吗？

打工少年 · 发表于 2021-3-12 18:39:25

四禅八定？

无为而治 · 发表于 2021-3-12 19:14:14

打工少年发表于 2021-3-12 18:39
四禅八定？

我还真忘了这个词。以前草草看过《隃茄次第论》，yu,不知道是不是这么写。倒是有这个四禅八定解释，不过我也没看懂。照今日我个人的体验，应该类似四禅，但八定的具体意思我还是不懂。

笑熬浆糊 · 发表于 2021-3-12 23:48:59

我跑步时前额有出现过闪亮金光，好像第三只眼开了一样，不知该怎么形容

无为而治 · 发表于 2021-3-13 00:38:14

笑熬浆糊发表于 2021-3-12 23:48
我跑步时前额有出现过闪亮金光，好像第三只眼开了一样，不知该怎么形容

这种情况我没遇到过，我只是常看到闪光点，时间很短。还有一种情况是剧烈运动，血糖低的缘故吧？

libertad · 发表于 2021-3-13 00:54:43

不持戒根本就不能静坐2小时以上，很多气功高手练到后来想强行打通任督2脉不是残了就是疯了

无为而治 · 发表于 2021-3-13 02:10:46

libertad 发表于 2021-3-13 00:54
不持戒根本就不能静坐2小时以上，很多气功高手练到后来想强行打通任督2脉不是残了就是疯了 ...

练气功是很粗的修行，静坐类似瑜伽，什么都不做，但也是在练气。就拿我自己实际情况说吧，我不练气功，在还是静坐时间四十分钟的阶段，身上主要脉络都会有明显的震动，那感觉象气泡，尤其是在丹田，尾闾，后脊梁，玉枕，这几个部位。

casafeliz · 发表于 2021-3-13 11:08:23

你说的是冥想吧？？？

无为而治 · 发表于 2021-3-13 14:13:37

casafeliz 发表于 2021-3-13 11:08
你说的是冥想吧？？？

差不多吧，我这样自己修习的，属于野路子，说冥想太高大上。

libertad · 发表于 2021-3-13 17:25:58

说明能量在那几个地方运动...只有守好戒才会入定...戒定慧

无为而治 · 发表于 2021-3-13 18:00:41

libertad 发表于 2021-3-13 17:25
说明能量在那几个地方运动...只有守好戒才会入定...戒定慧

兄台说得是正理。要想在境界上有所提升，持戒是正确的、也是必须的。只不过像我这种最多是习惯性消遣的行为算不上是真正的修行，更别提得什么慧了。

Mr.Right · 发表于 2021-3-13 23:11:51

想太多要着了相
哪有那么多地理山川花里胡哨的东西
这就是个做如是观的状态
自己放弃控制
让身体控制自己
应无所住而生其心
一念不生全体现

谦受益 · 发表于 2021-3-14 12:39:38

静坐可以观心，闭目可以养神。对我这普通人来说，别的体会不到

无为而治 · 发表于 2021-3-14 17:13:13

谦受益发表于 2021-3-14 12:39
静坐可以观心，闭目可以养神。对我这普通人来说，别的体会不到

可以养神就好了呀，还有什么？

法国汉堡包 · 发表于 2021-3-15 13:01:49

一把年纪了就想睡个好觉

天下无敌 · 发表于 2021-3-21 20:47:41

还是克服第一个再说。其他的，我只想说，少点胡思乱想。。。。

aaron19729 · 发表于 2021-3-22 16:24:04

本帖最后由 aaron19729 于 2021-3-22 16:27 编辑

说实在的，我能躺着想，就不坐着想；躺着能不想，估计就没什么可想了。。睡一好觉多好啊，整那些花里胡哨的。

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