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| 在马德里,以前大家需要informe de vida laboral的证明时都会去seguridad social的办事处,但是自6月15日起,办事处关于informe de vida laboral的办公时间已调整为周一至周五上午9点至11点. 
 另外可以通过电话途径或网络途径申请.
 
 电话途径:
 拨打901502050,听到提示音后按"1",电话会转为人工接听.然后你只需要告诉对方你的姓名,居留号码,保险号码和准确的通讯地址即可.注意:是通讯地址,不是居留卡上的地址!!!这样3到5天左右informe de vida laboral就会寄去你家里了.
 
 网络途径:
 登陆网页www.seg-social.es
 看网页左边
 →点击Trámites y gestiones
 →点击Oficina Virtual
 →点击Servicio sin certificado digital
 看网页中间
 →点击informe de vida laboral
 →点击petición del informe de vida laboral
 然后根据提示填写提交就可以了
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