经常晚睡的几种超恐怖后果

小呆瓜 · 发表于 2007-4-20 18:44:59

有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死。
　　
　　
   睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。
　　
　　
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
　　
　　
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　
　　
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　
　　
   凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　
　
　凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　
　　
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

谢谢
　　
　　半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

COUKIO · 发表于 2007-4-20 19:55:48

最近每天都3.4點睡``

Lujosoruby · 发表于 2007-4-20 23:26:41

现在开始慢慢习惯早睡....

℡⒑玢ぅ岢愛 · 发表于 2007-4-21 00:21:52

我都1点多睡觉的

戀戀︷星梦缘 · 发表于 2007-4-21 01:57:33

最近都3 4点睡的:

goblin · 发表于 2007-4-21 18:59:46

唉，越来越晚了，

小白白 · 发表于 2007-4-22 00:00:54

我以前都两三点，因为十一二点根本睡不着。:

现在都十一二点，如果过了两点还不睡头上利马冒一颗豆豆，具疼无比啊！:

CONEJO · 发表于 2007-4-22 00:11:12

我平时都是11点半睡觉的，周末的话1-2点睡觉，出去玩的话，就很难说，4-5点都有可能，就象昨天4点前才睡觉的

小白白 · 发表于 2007-4-22 00:12:23

你别说，昨天晚上熬夜了，我立刻就长豆豆，好疼啊:

CONEJO · 发表于 2007-4-22 00:45:54

不会吧，我再怎么晚睡都不会长豆豆，我觉得你的皮肤还不错

yuan · 发表于 2007-4-24 17:08:50

我是3---5点睡。以后要注意啦

苏菲 · 发表于 2007-4-24 22:47:08

我现在2点左右睡觉

其实最好是晚上不超过11点睡觉

黑眼睛娃娃 · 发表于 2007-4-27 12:38:00

挖塞~~感觉身体的毒都没有排~~因为很晚睡`~~~

⒈ēνιмα﹎ · 发表于 2007-4-27 12:59:50

:

前2年都要到3点才睡觉
今年开始都11点左右都睡觉了不超过12点

镜花水月 · 发表于 2007-4-28 01:36:55

晕了......我永远都是两点后睡的.............
看来,要开始养成早睡早起的习惯了.....

cococold · 发表于 2007-5-1 15:02:06

汗捏，最早最早也是12：30睡DE撒。。

悬崖百合 · 发表于 2007-5-2 16:31:23

我还以为只要保证睡眠时间就可以了，没想到还有这么多讲究，都是凌晨三点睡，要倒一下生物钟了，不然毒都没得排。

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