相比别人的减肥法，大概算是另类的了。

小白白 · 发表于 2008-3-13 22:16:32

女人的体重真的变化很快也很多啊。

我也开始为夏天减肥了，过年吃多了一下子重了五六斤，夏天准备减个十斤左右，哈哈。

╰ぷ独舞月光 · 发表于 2008-3-14 00:32:48

我就是那种光吃菜不吃饭的人~~~~~难怪我瘦不了了~~~~~~

米啊 · 发表于 2008-3-14 14:32:33

晨起空腹一杯蜂蜜温开水，至少20分钟后再吃早餐。对便秘很有效果，我已经喝了几年。感觉抵抗力也增强了。以前看到中医说这是好习惯，清理肠胃，降低血液浓度。具体的好处可以上网搜一下。同时很推荐老年人养成这个习惯，不过要坚持。

我去年夏天的减肥成果也不错，原因还是那五个字“少吃多运动”。
夏天天热胃口差，经常晚饭就省略了。
不过最主要还是游泳的功劳，那时正好开始学游泳，每周二次课，自己另外再加一两次练习，真的瘦得很快。

只是天气冷了以后，就游的很少了，温水游泳池的水还是冷了点。虽然健身房还是每周坚持两次，但是体重还是慢慢反弹。加上冬天需要热量，吃的多。以及工作清闲，上班=上网，办公室消灭零食的速度明显见长。一个冬天下来，肥了8斤！

3.gif" smilieid="89" border="0" alt="" /> 肚肚比没瘦之前还厉害！

[ 本帖最后由米啊于 2008-3-14 13:41 编辑 ]

小白白 · 发表于 2008-3-14 16:09:58

天气凉游泳池才爽啊，夏天去游泳池觉得水好凉，反而冬天天气很冷的时候水温好暖和啊。夏天去海里游才爽嘛，哈哈。

我真的是吃胖了的。运动只要坚持就一定可以保持身材，但是肥肉肯定是吃的东西堆积出来的。

点点水 · 发表于 2008-3-14 17:58:49

能不能用矿泉水泡蜂蜜呢？烧开水好麻烦~~~

superaine · 发表于 2008-3-15 01:03:14

蜂蜜是不能用超过50度的水泡的，否则会破坏它的成分

点点水 · 发表于 2008-3-15 03:49:08

那是不是就是说可以用凉水泡呢？

superaine · 发表于 2008-3-15 12:17:56

基本如此。

点点水 · 发表于 2008-3-15 16:38:13

忽忽~~~谢谢。。。嗯~~~希望我可以坚持住每天都喝~

PS: KIMI的感觉我的爱，超好听的~~~！

[ 本帖最后由点点水于 2008-3-15 15:45 编辑 ]

superaine · 发表于 2008-3-15 16:49:23

回楼上的，我买到小米的限量EP了，好开心啊！不过签售没有去，因为上次写真签售排了五个小时才等到，服了这帮小LOLI了。

点点水 · 发表于 2008-3-15 17:58:29

哇呀呀。。。好羡慕啊~~~你在中国呀,,太幸福了~~

Lujosoruby · 发表于 2008-3-16 05:10:57

就是冷水很难化开...不过偶每天早上起来都已经有杯泡好的放在桌上了

米啊 · 发表于 2008-3-17 17:25:59

我是早上起来直奔厨房，先用电水壶少一点点开水，几秒钟就好，与此同时往杯里放蜂花粉和蜂胶酊剂。水开了直接倒进去，因为这两样东西要高温比较好。半杯即可，然后再加半杯凉水，再放蜂蜜。搅拌两下，放在一边，自己先去洗脸刷牙，弄好了正好全部溶解。

点点水 · 发表于 2008-3-17 18:24:54

前面不是说不可以超过50度的吗？这里又说要高温泡好？
到底哪个才对啊？

小白白 · 发表于 2008-3-19 20:49:05

我直接用微波炉加热一杯矿泉水，不是很热，正好入口的温度，加一勺蜂蜜，早上起来第一件事情就是这个，烧水太麻烦了~

不过好像微波炉加热也不好，但是方便很多。

晓萌 · 发表于 2008-3-19 23:26:23

不喜欢蜂蜜的味道。。在中国时喝过。。不知道这里的蜂蜜味道是怎么样的。。

℡⒑玢ぅ岢愛 · 发表于 2008-3-26 00:35:45

节食减肥对身体不好

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相比别人的减肥法，大概算是另类的了。

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