男女必看：太晚睡觉导致的后果

风过雪无痕 · 发表于 2008-10-7 16:06:34

沉重的话题：一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。

　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。

　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。

　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。

　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！

　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

那些经常熬夜的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦

ノにι情⑧あそ · 发表于 2008-10-7 16:41:08

收到。。。
尽量

今晨 · 发表于 2008-10-7 17:13:30

,吓了我一跳

变成毒王了.

kevin123999 · 发表于 2008-10-7 18:56:15

看情况了，起的来就都做的到了

搁浅 · 发表于 2008-10-7 20:59:24

我以前经常熬夜的，后来内分泌不调，长好多逗逗，现在12点半绝对睡觉。。。。

冰摩卡 · 发表于 2008-10-7 22:37:34

我以前都是看日出才睡觉的```哈哈

欲望无恙 · 发表于 2008-10-8 22:53:36

基本上夜里1点睡到6点，其他时间不定时睡睡。。。。。。。。。

夜雨成冰￠ · 发表于 2008-10-9 00:36:03

我以后要早睡觉........

淼`````` · 发表于 2008-10-9 02:14:06

哎呦~我得早点了

小白白 · 发表于 2008-10-9 14:53:34

哈哈，我发现年纪越大，想睡觉的时间就越早，第二天上班的话我现在12点之前一定要睡了，周末可以延迟到1点。

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