JM们都来聊聊孕期的活动量

lara

8个月了，胖了20公斤，今天医生说胖太多，叫我减肥，每天走一个小时或一个半小时，太多了吧，我没怀孕之前都没这么走过，现在还在开车，JM们后期都多少活动量，走得多有好生点吗？

不吃饭の鱼

当然啦LARA。你就是没事找事也要多做运动啊
以前我都一直上班的。餐馆和老公的食品店我都做很多事情
只要三个月保胎期已过……就可以正常工作了

我刚回来的时候。每天早上9点跟爸妈到海滩锻炼
我就走路。这几天觉得睡眠不够就睡迟一些

不过我也是走路上班下班……
有车不坐。有活要多干。还要控制饮食热量……这就是孕妇的生活啊……

呵呵。多多锻炼会比较好生的。我准备在最后一个月附近去爬爬小山
我妈以前就这么生我的。一定要做好保暖措施和舒适的鞋。这很重要。

总之一句话哦：没事找事做。
哈哈

小白白

其实最后几个星期我就是每天买菜走路很长时间的，因为去逛超市很容易一个多小时就过去了。然后做点简单的家务了，就是炒菜做饭洗碗，在家里转来转去，呵呵，反正坐着不好，就站着找点事情。
每天真的去散步倒是只有半个小时不到，如果逛街的话，还可以逛到一个小时左右。

mm你不要一直开车，开车不好啊，我之前也一直开车，我也是开到九个月，那是没办法，结果坐得腰疼屁股痛，上下车都很费劲，呵呵。

xuan

我整个孕期重了10kg都被医生说要克制，
我每天都出去买菜，一个来回加上再超市逛的时间，大概要至少1个半小时呢，然后每天自己做饭打扫，这样做运动比单单做运动要有趣的多。

不吃饭の鱼

说是说么……没事找事做……在孕期也要做个“贤妻”呢……O(∩_∩)O~

lara

惭愧，掩面，跟大家比比我真是太懒了。。。。我是在之前能懒就懒的情况下，变本加利。。散步还没开始散呢，昨天先去买了个MP4，怕自己无聊，除了在店里站站CAJA，东西掉地上上了，都不想捡，除了钱，呵呵
好了，重新开始，但是我一走10分钟开始，右下腹部就开始痛，医生说是正常的。。还有右脚板会抽筋，

不吃饭の鱼

组号走路之前不要吃东西或者喝很多水……
慢慢走就好了

lara

对对，要把尿尿排干净先。。呵呵

咿咿呀呀

你不运动生的时候很困难的，多动动好生点。
他们说爬楼梯好，我在预产期前几天开始爬，因为想着倒时候好生点，
爬狠了，一天就爬了16趟左右，
估计把宝宝惹火了，第二天她就出来了~~~~~
比预产期提早了2天，不过这也是正常范围~~

不吃饭の鱼

哈。你说的真有意思~~
没有错。一定要活动和控制热量
怀孕后才知道孕妇一点都不好当

小白白

你不运动生的时候很困难的，多动动好生点。
他们说爬楼梯好，我在预产期前几天开始爬，因为想着倒时候好生点，
爬狠了，一天就爬了16趟左右，
估计把宝宝惹火了，第二天她就出来了~~~~~
比预产期提早了2天 ...
咿咿呀呀 发表于 2009-12-8 21:47

                               
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真的啊，那我也要开始爬楼了，我都过预产期8天了，非常无语~~

不吃饭の鱼

哈~~小白白。别郁闷哦。也许这几天宝宝就要来报道了！

xuan

真的啊，那我也要开始爬楼了，我都过预产期8天了，非常无语~~
小白白 发表于 2009-12-9 13:33

                               
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哦买高。。。。。你居然还在。。。。。。
你不会15号生吧？这样正好和我家姑娘差2个月了。。。。。。

xuan

你们两个的宝宝都够能挺的啊。。。。。。

晓萌

哈哈。小白白生了没呀。。如果是今天生就是和我家宝贝同一天生日了。不过我家宝宝还是挺准时的。提前两天出来了。你家的怎么还不愿意出来呀。

不吃饭の鱼

不知道那两位是不是都已经那个去报道了~~~哈
不过一般来讲。头胎宝宝都会比较迟吧。
而且晚出来的宝宝比较强壮一点吧……至少比早产儿好多了

我一直以为催产针是扎屁股的。哈。昨天听我爸妈说才知道是打到葡萄糖里的

小白白

哦买高。。。。。你居然还在。。。。。。
你不会15号生吧？这样正好和我家姑娘差2个月了。。。。。。
xuan 发表于 2009-12-9 19:27

                               
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我也很想说哎，xuan，不会被你说中了吧，医生就是给我安排15号塞药催产了，我烦死了，如果这几天不生，米有意外的话。

不吃饭の鱼

哇。今天是10号就要过了……没有关系了白白
也许你BB知道后这几天就会帮你了。乖乖出世。呵呵
她每次不都是在临了乖乖的么
羊膜和胎位似乎都是。

放宽心。如果真要催产也没有关系。宝宝时间长总比早产好啊。放心