俗话说早餐要吃好,为了宝贝儿子早上吃的有营养,我每天都会早半小时起床,准备早餐,唉,好妈妈不好当啊,,,
1.奶香玉米饼+牛奶+煎香肠+猕猴桃
玉米饼的做法是
玉米粒控干水分,鸡蛋打散,倒入炼乳和盐,搅匀; 倒入面粉,轻轻翻拌均匀; 逐渐倒入牛奶,拌匀; 平底锅抹油,稍微热后倒入面糊,用铲子或勺背轻轻抹平或轻晃锅体摊平。然后盖上盖子,小火煎熟,单面双面皆可。
2.意大利面+麦片牛奶+玉米+鹌鹑蛋+葡萄
意大利面的做法是
水烧开,加盐,橄榄油,放入面煮10到15分钟
平底锅烧热,倒入橄榄油,放蒜末炒香,放入切好的洋葱炒至变色,加入香肠或肉末倒入番茄汁制成面酱
面煮好后过冷水,加橄榄油,可直接加肉酱,奶酪。也可和肉酱再一起翻炒一下,更入味。
3.煎薄饼+红枣粥+鹌鹑蛋+草莓
煎薄饼的做法是
葱切末,胡萝卜切末,加少量的水,油(下锅就不用放油了)盐,面粉搅拌成团,
下锅煎至金黄亮灿之后,下入少许油将一面煎成脆脆的感觉即可。
4.猪肉馄饨+葡萄+奶酪
猪肉馄饨的做法是
猪肉末,加入盐,五香粉一点点,蚝油,料酒,水朝一个方向搅拌好,包入馄饨皮煮熟。
另备开水,加入调料,紫菜,蛋皮,虾皮即可。
5.五彩小丸子+奶香玉米饼+排骨炖胡萝卜
绿色是青菜 红色是草莓 棕色是可可粉,先用搅拌机搅拌出水,过筛子,加入糯米粉,揉成各色面团,再搓成小丸子。入开水加一点点桂花,加糖煮熟即可。
|