初冬懒女人补气汤--山药玉米排骨汤（吃了不胖！）

苏妲己 · 发表于 2011-11-5 20:01:28

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就讲讲做法，因为实在太简单。。。如果MM门有做的味不对~ - -~可以随时来讨论。。

此汤味道鲜美，微甜（主要是玉米的甜），山药糯糯，玉米甜甜，排骨油被吸走，味道也很鲜嫩~~

山药对MM来说，是减肥美容好食品哦！！！

材料（3-4人份）

排骨500-700克
玉米1-2根
山药YUCA 1-2根（净的大概400-500克，看个人喜好）
葱姜

---

先煮开水，排骨和葱姜放进去，煮掉血沫
捞出来洗净。

再放葱姜，煮开转小火炖1小时左右
放玉米段和山药。山药切滚刀（块大点不容易散）
煮开再小火2-3小时
加杯牛奶会让其看起来更好看而且味道更香

最后就可以出锅啦。。

答案 · 发表于 2011-11-6 00:05:46

如果能上传一些照片就更好了！

苏妲己 · 发表于 2011-11-6 00:06:49

答案发表于 2011-11-5 23:05

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如果能上传一些照片就更好了！

被喝光了- -

下次做的时候拍一拍。。。

答案 · 发表于 2011-11-6 00:09:10

苏妲己发表于 2011-11-6 00:06

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被喝光了- -

下次做的时候拍一拍。。。

Muy bien!

与子偕老 · 发表于 2011-11-6 00:26:26

嘿嘿好想喝阿~ 可惜我不会做{:soso_e150:}

答案 · 发表于 2011-11-6 00:55:37

与子偕老发表于 2011-11-6 00:26

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嘿嘿好想喝阿~ 可惜我不会做

楼主不是告诉煮的方法了吗？我觉得你可以试着做做！

与子偕老 · 发表于 2011-11-6 01:01:41

答案发表于 2011-11-5 23:55

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楼主不是告诉煮的方法了吗？我觉得你可以试着做做！

其实我是属于那种好吃懒做的

苏妲己 · 发表于 2011-11-6 01:07:14

与子偕老发表于 2011-11-6 00:01

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其实我是属于那种好吃懒做的

欢迎来我家吃，LOL
食材自带，走前刷碗即可

与子偕老 · 发表于 2011-11-6 01:10:10

苏妲己发表于 2011-11-6 00:07

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欢迎来我家吃，LOL
食材自带，走前刷碗即可

干脆我把碗筷带你家去
吃完直接拿走

陌上梅青 · 发表于 2011-11-12 16:43:24

没地方买山药。。。。。。。。。

苏妲己 · 发表于 2011-11-13 20:42:54

陌上梅青发表于 2011-11-12 15:43

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没地方买山药。。。。。。。。。

超市就有

真觉 · 发表于 2011-11-14 00:45:58

上图就好了。

缤纷 · 发表于 2011-11-15 20:53:37

吃了不胖是重点

linya · 发表于 2011-11-21 19:10:23

山药去哪里买啊？好像在西班牙很难买到？！

meimeih · 发表于 2012-2-8 16:58:28

YUCA 就是山药吗？

苏妲己 · 发表于 2012-2-8 21:46:50

meimeih 发表于 2012-2-8 15:58

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YUCA 就是山药吗？

是啊

ANDREA2009 · 发表于 2012-2-8 21:53:25

苏妲己发表于 2012-2-8 21:46

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是啊

美女啊，YUCA不是山药，两个东西完全两个味道。
正宗的山药我只在中国货行见过。

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