老婆怀孕20周，现在晚上都睡不着，睡眠质量很差！

唐僧也多情 · 发表于 2012-10-19 23:25:42

老婆怀孕20周，现在晚上都睡不着，睡眠质量很差！还有点尿失禁了，打喷嚏，呕吐时，都有尿失禁的情况，
属于正常情况吗？能有什么办法缓解下吗？

pabloshanshan · 发表于 2012-10-19 23:36:32

忍！后期睡觉翻身都需要帮忙。

lq · 发表于 2012-10-19 23:42:02

听说很正常！

徐小婉 · 发表于 2012-10-19 23:45:20

属于正常现象

唐僧也多情 · 发表于 2012-10-19 23:54:47

已经都预约了医生了，第一胎没有经验，闹笑话了，老婆太兴奋和焦虑了！

我断了琴弦 · 发表于 2012-10-20 00:03:50

很正常的呀，据说睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量，怀孕的时候，边睡边听胎教音乐也是不错的

茶末色 · 发表于 2012-10-20 00:25:47

很正常啊。我现在是最后一个月了，好累的感觉。

Ashley.T · 发表于 2012-10-20 00:27:44

缓解目前是比较难，因为胎儿还在长，越大以后这种问题就会越明显，因为胎儿的重量整个都压在妈妈的膀胱上面，而周边的肌肉也都被撑开，所以才会有小便在用力时失禁的现象。
有个小办法，就是叫你老婆每次上厕所小便时不要一口气马上把尿排完，而是拉一点，停一下，这样的话是在锻炼这个部位的肌肉，保持它的收缩力，以防现在和产后因这个部位肌肉松弛而引起的小便失禁。或者不在小便时，也可以做这个练习，收缩的时候从一数到五，再放松，反复多次。

唐僧也多情 · 发表于 2012-10-20 00:41:22

Ashley.T 发表于 2012-10-20 00:27

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缓解目前是比较难，因为胎儿还在长，越大以后这种问题就会越明显，因为胎儿的重量整个都压在妈妈的膀胱上面 ...

失眠也属于正常的吗？

Ashley.T · 发表于 2012-10-20 00:59:57

本帖最后由 Ashley.T 于 2012-10-19 23:01 编辑

唐僧也多情发表于 2012-10-19 22:41

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失眠也属于正常的吗？

虽然不是每个孕妇都会这样，但有一部分孕妇会有，应该在接下来的日子会慢慢改善。
平时要注意作息时间和习惯。

shunshi · 发表于 2012-10-20 14:43:23

我从没有妊娠反应开始就失眠，越来越严重，现在还差一个月，整个要死的感觉，睡又睡不着，隔10几分钟就有尿意了，半夜宝宝在肚子里大闹天宫的，翻个身大腿肌肉痛到死，做女人真是难啊！

无忧无虑 · 发表于 2012-10-20 21:25:35

即便没有怀孕，如果有时候尿憋的多了，一打喷嚏也会有这种情况，何况是怀孕了，现在才20周，以后会越来越难受，当老公的这个时候一定要温柔体贴加耐心，帮老婆顺利度过这个时期。

SALAMI · 发表于 2012-10-21 00:32:02

是不是肚子很大啊，我自己怀孕倒没这个情况，刚开始三个月真的很辛苦都像放弃了，可是越后面越没怀孕的感觉吃好睡好的，就是生的时间又折腾死了。我看我大姐怀孕的时候也像你老婆一样，打个喷嚏她也很怕，就怕尿点出来，所以她厕所都上的好勤

遇见 · 发表于 2012-10-21 12:44:50

正常的，别担心。

到后期更难受呢，现在白天少睡点晚上多少都能睡的好一点。

花丶刺痛命脉 · 发表于 2012-10-21 17:58:24

哎，正常的正常的，看着别人的老公都很关心自己的老婆，哪像我家的整天就知道游戏电脑手机

唐僧也多情 · 发表于 2012-10-21 20:33:06

本帖最后由唐僧也多情于 2012-10-21 20:34 编辑

孩子是直自己的，没有办法不关心！现在快5个月了，手放老婆肚子上可以感觉小东西在踢，在动了！挺神奇的！

煮鹤焚琴 · 发表于 2012-10-21 20:57:53

妈妈，这两个字，不容易。

唐僧也多情 · 发表于 2012-10-21 21:33:49

煮鹤焚琴发表于 2012-10-21 20:57

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妈妈，这两个字，不容易。

不好意思，你已经3个字了！

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老婆怀孕20周，现在晚上都睡不着，睡眠质量很差！

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