六个动作让你拥有平坦小腹

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-14 21:54:55

小呆发表于 2013-6-14 16:02

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动作一：扭动躯干

1.双脚保持30厘米宽，站立。双臂抬高，肘部弯曲，双拳抵双耳。

强大

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-14 21:55:12

小呆发表于 2013-6-14 16:03

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8爷，这个找不到视频~

已经很强大了

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-14 21:55:42

176631616 发表于 2013-6-14 19:03

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为什么要看电视剧获得常识而且里面不一定是真的。。。我喜欢实践 ...

不是说没有知识也要懂点常识没有常识也要多看看电视么

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-14 21:55:51

雨蝶发表于 2013-6-14 19:59

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第二个怎么让我想到七龙珠呢？？

阿杜给

176631616 · 发表于 2013-6-14 23:58:36

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-14 21:55

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不是说没有知识也要懂点常识没有常识也要多看看电视么

汗电视剧学来的可能不准吧实践才是王道

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-15 00:01:04

176631616 发表于 2013-6-14 22:58

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汗电视剧学来的可能不准吧实践才是王道

我还是看电视吧

176631616 · 发表于 2013-6-15 00:07:15

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-15 00:01

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我还是看电视吧

哎电视剧害死人啊

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-15 00:10:25

176631616 发表于 2013-6-14 23:07

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哎电视剧害死人啊

还好还好还是能长点知识的

176631616 · 发表于 2013-6-15 00:11:12

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-15 00:10

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还好还好还是能长点知识的

好吧我喜欢看电影

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-15 00:21:23

176631616 发表于 2013-6-14 23:11

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好吧我喜欢看电影

电影节奏太快了

176631616 · 发表于 2013-6-15 00:22:15

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-15 00:21

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电影节奏太快了

哈哈你反应慢

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-15 00:25:17

176631616 发表于 2013-6-14 23:22

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哈哈你反应慢

一般慢一般慢

mellamolihe · 发表于 2013-6-18 05:17:27

学习了。。。最近肚子上肉肉见长。。。{:soso_e162:}

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-18 14:59:51

mellamolihe 发表于 2013-6-18 04:17

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学习了。。。最近肚子上肉肉见长。。。

一起折腾吧

lilia7 · 发表于 2013-6-19 13:00:29

第二个不觉得像太极拳么= =

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-19 15:06:34

lilia7 发表于 2013-6-19 12:00

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第二个不觉得像太极拳么= =

有人说像猩猩

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六个动作 让你拥有平坦小腹