12个快速瘦身细节让你减肥不走弯路

柏拉图式 · 发表于 2013-9-3 19:20:30

1、少吃多餐不一定会瘦

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　　2、蔬菜水果不是最有效的减肥方法

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　　3、别以为吃多了运动一下就不胖游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

4、运动量越大效果不一定越好

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　　5、熬夜是减肥的大敌

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　　6、不能忽略情绪压力对减肥的影响

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。

7、别让自己挨饿

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　　8、一定要吃早餐

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　　9、吃饭要细嚼慢咽

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　　10、多喝水

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11、吃大餐容易肥

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　　12、远离糖和咖啡因

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独自徘徊 · 发表于 2013-9-3 19:24:58

我瘦我淡定！

柏拉图式 · 发表于 2013-9-3 19:26:15

独自徘徊发表于 2013-9-3 18:24
我瘦我淡定！

你妹！！！。你故意的！！！

独自徘徊 · 发表于 2013-9-3 19:27:06

柏拉图式发表于 2013-9-3 19:26
你妹！！！。你故意的！！！

被你发现了！

飘在四方 · 发表于 2013-9-3 19:36:05

回复这么多

叶凡 · 发表于 2013-9-3 20:23:02

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叶凡 · 发表于 2013-9-3 20:33:32

没新意。还是老生常谈。其实不管是减肥，还是做什么事。最重要的就是两个字，坚持！其他都是浮云。很多人减肥不成功，都是因为没有坚持住。没有坚持住定时运动，没有坚持住定量节食，没有坚持住各种减肥计划。

减肥完以后没有坚持正常饮食习惯，以及时常运动，导致严重反弹。

与其去记一大堆的减肥方法，不如好好学会坚持两字

RUIZA · 发表于 2013-9-3 20:38:34

取经人！

兔子兔子 · 发表于 2013-9-3 21:05:49

芝麻开门来自: Android客户端

路人甲乙丙 · 发表于 2013-9-3 22:15:00

跟我一起混，一定瘦

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-9-3 22:17:10

看看

CatyLuo · 发表于 2013-9-21 00:13:05

gracias.

一念之间 · 发表于 2013-9-21 09:49:27

都说不能喝咖啡，一直不知道为什么

jenry · 发表于 2013-9-28 13:59:57

我就是节食滴……

jenry · 发表于 2013-9-28 14:00:01

我就是节食滴……

casafu · 发表于 2013-10-1 17:40:28

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

珍妮 · 发表于 2013-10-4 21:03:21

想看看怎么减

alic · 发表于 2013-10-11 15:13:16

看。。。。。

暗如白昼 · 发表于 2013-10-12 21:58:38

好多好多的误区啊

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12个快速瘦身细节 让你减肥不走弯路

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