明星美容秘笈. 李英爱炮制晶莹剔透美肤高招

雨蝶

有一种比较夸张的说法，说李英爱是“韩国惟一没整过容的美女”；还有人说李英爱是“氧气美女”，说她好像是在纯氧的环境里生活，娇嫩的肌肤从未受过紫外线和灰尘的侵袭，就像剥了壳的熟鸡蛋。

　　虽然韩国是出了名的“整容大国”，但我并不相信除了李英爱之外，所有韩国美女都是“人造美女”这种说法。

　　不过“氧气美女”这一名号对李英爱来说倒是实至名归，因为她的皮肤的确晶莹剔透，很像剥了壳的熟鸡蛋。

　　● 李英爱美人计之一：多喝水
　　“我最注重的是如何保持透明皮肤。每天早上一起床，就先喝一杯水(矿泉水)。我的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，我全天至少要喝十杯水。美丽的皮肤要从每天早上喝矿泉水开始。”

　　● 李英爱美人计之二：做土豆面膜

　　“每周做两次天然面膜，这就是我的秘方。我一直都在坚持做土豆面膜，因为它能供给水分和维他命。除了这个，我还注重基础妆阶段。在涂抹粉底之前，大量涂抹含水量很高的保湿产品。粉饼和散粉也是选用高含水量的产品以给干燥皮肤提供水分。从基础妆到彩妆阶段都要特意选用补水产品，防止水分流失，这就是我的美容秘方。”

　　● 李英爱美人计之三：化妆品全用美白产品

　　“美白管理也是我比较在意的部分，最重要的是每天坚持管理，而不是急于求成、想一口吃个胖子。首先，化妆品全用美白产品。从洁肤品、面膜到爽肤水、压缩蜜粉，全部都要选用美白产品。”

　　提起李英爱，自然不能不提《大长今》。一位央视春晚造型师曾深刻分析《大长今》中女性角色的化妆特点。如果你想和李英爱一样淡雅迷人，那就不妨试试这位专业人士给出的以下建议吧！

　　“近年来韩国美容化妆行业实力强大不仅在亚洲，在全世界都享有盛誉。其实，只要我们掌握了其中简单而必要的化妆技法，你也可以像电视剧中的女主角那样光彩照人。生活妆中，不少女性想让自己看起来神采奕奕，又不想过多地暴露化妆的痕迹，这就要求我们学会一些化妆的基本知识。选择合适的粉底是第一步，适合自己的粉底不仅可以修正肤色，更可以修饰脸上的瑕疵，让你的气色看起来大不一样。眉毛用眉刷扫出自然的眉型和色彩，切忌使用眉笔直接进行生硬的描画；眼线尽量柔和自然，紧贴睫毛根部描画后可用棉签轻轻揉开，显得自然服帖，生活妆的下眼线也可忽略不化。唇部尽量选用和服装颜色协调的色彩，在涂抹前先用润唇膏滋润双唇，防止脱皮。腮红的选择也应该尽量柔和自然，以面部微笑最高点向四周晕开，显出良好的气色即可。我们还可以在随身的化妆包中准备一支色彩鲜艳液体唇彩，如果遇到下班后的约会或Party还可以迅速地为自己改个明亮的妆，增加唇部的视觉效果。粉饼必不可少，随时补妆是保持你美丽一天的重要法宝。”

　　这真的是非常简单但却超级实用的化妆秘诀。怎么样，你学会了吗？

                               
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[ 本帖最后由 雨蝶 于 2006-11-4 08:58 编辑 ]

雨蝶

每天一定吃4个猕猴桃、一个橙子、一个西红柿；每次洗脸最少洗三次；每天要有3个小时自己独处的时间。出国旅游到处拍小宝宝睡觉的照片，喜欢开快车至今还没人追上过。郁闷了就向朋友倾诉，要么告诉自己可不是普通人，怎么能轻易低头。金海心的皮肤看上去像只有18岁那么光滑细致，这些和金海心的养生观念有着很大关系。

饮食--早上喝淡盐水清肠

　　金海心对吃很在意，这要归于爸爸从小的影响。爸爸吃饭从来是七分饱，不抽烟、不喝酒。只要可以生吃的都不会煮熟。60多岁的人了，皮肤还保持得像40多岁一样。金海心的皮肤看上去也像只有18岁那么光滑细致。吃饭前一定先喝汤，常喝的有乌鸡汤、猪骨西洋汤、鱼头豆腐汤。她爱吃的都是清淡的蔬菜、水果、海鲜，不怎么爱吃肉。

　　早上起来，她会先喝淡盐水清肠排毒，然后是蜂蜜水。金海心说每天这样保持下去，身体会感觉很舒服，她已经坚持了几年。每天一定吃4个猕猴桃，比吃维生素片好得多。每天还要吃一个橙子、一个西红柿。有时间的时候自己做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在搅拌机里几秒钟就好。另外，上火的时候可以把两根芹菜、三分之一个苦瓜、两勺蜂蜜、半根胡萝卜放一起搅拌成汁喝下去。

　　金海心说每次去餐厅吃饭，她都会很仔细地观察他们做的饮料和菜，自己回家后也试着做。也时常买做菜的书回家研究，犒赏自己，生活中一点小事就可以让自己受益。她一脸幸福地说，将来有了老公和孩子，他们一定很幸福。

护肤--每天最少洗三次脸

　　平时上舞台演出必须化妆，皮肤就很热闹了。自己在脸上花的心思很少，相信貌由心生，一个人漂亮不漂亮，看他的表情、眼睛，自信的人都是美丽的。心理扭曲的人也不会好看，所以做人要积极乐观，尽力而为。

　　金海面膜都很少做，唯一注意的就是清洁了。每次洗脸最少洗三次，第一次用卸装油清洁皮肤、第二次用泡沫洗面奶再洗一次、第三次用乳液洗面奶再洗。然后喷玫瑰水保湿抗氧化。眼睛疲劳的时候用指腹按压眼睛四周，经常这样就不会有眼袋。做针灸也可以预防眼袋的形成。

雨蝶

张曼玉--橘子皮蜂蜜去皱

　　将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。

宋慧乔--鸡蛋美白法

　　将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。


大S--红酒面膜

　　将红酒20ml和蜂蜜10ml充分搅拌均匀，然后放入发泡式纸膜，使其纸膜浸泡充分，即可用来敷脸。以上红酒面膜主要是抗氧化作用和滋润皮肤，但无保湿功效。

吴佩慈--光彩夺目甜心面膜

　　将半条香蕉(捣烂)、一匙蜂蜜混合到适当的黏稠度，避开眼周围涂抹在脸部5分钟，然后用温水洗净。皮肤瞬间变得滋润、光滑、有光泽，适用于干性肌肤。

雨蝶

崔真实——————西红柿美白大使

美白密语：西红柿是维他命C的仓库哦！！

美白档案：每日喝1杯西红柿汁或者经常吃西红柿。

美白方法解密：西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退！

崔智友-------珍珠粉美白信徒

美白密语：珍珠粉面膜打造珍珠般皮肤

美白档案：将一些珍珠粉与少量的牛奶及蜂蜜混合调匀。洁面后均匀敷在脸上并进行按摩，20分钟后洗净。

美白方法解密：珍珠粉富含美白因子，长期使用自制的珍珠粉面膜可使肌肤如珍珠般洁白而富有光泽。

金南珠---------矿泉水美白教主

美白密语：我最崇尚最简单实用的矿泉水美白

美白档案：将健康的天然矿泉水装进带有喷雾喷头的瓶子里，随时可直接喷在脸上，再用手轻轻拍打。

美白方法解密：纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。

宋惠乔---------鸡蛋美白小公主

美白密语：你不知道经济又好用的鸡蛋美白法吧？

美白档案：将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。

美白方法解密：蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

蔡琳---------洁面美白掌门人

美白密语：美白自然离不开洁面这个关键的步骤。

美白档案：开水自然冷却到20-25度时清洁面部，接着用刚刚煮熟的米饭蒸汽来蒸脸。

美白方法解密：20--25度的水质与皮肤细胞内的水十分接近，因此更能透到皮肤里，自然蒸气可以扩张毛孔，方便清洗毛孔内的污垢，皮肤清爽干净自然就洁白剔透。

张娜拉--------汤水美白小精灵

美白密语：妈妈的汤水是最贴心的美白品。

美白档案：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放入陈皮，去煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋搅拌即可食用。

美白方法解密：以上材料都有养颜美肤，去皱纹，消色斑的功效，经常食用可以使皮肤白嫩，细腻，富有弹性。

全智贤——————双氧水美白女主教

美白密语：没想到双氧水也能美白吧！

美白档案：将脸洗净后，用干净的手帕或者毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3-5分钟，每日1到2次，连用7到10天，效果会非常好。
美白方法解密：双氧水是很多美容产品里含有的成分，但是注意，它有一定的刺激性，不可过量使用。

金喜善-------西瓜美白使者

美白密语：全面利用美容圣品西瓜。

美白档案：西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。

美白方法解密：喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。

李英爱------红茶美白新领袖

美白密语：红茶面膜滋补美白

美白档案：将红茶与红塘加水煎煮片刻，冷却至37-40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。

美白方法解密：红茶中的茶素能使皮肤白皙，红塘中具有滋润功能。

金素妍------草莓美白代言人

美白密语：想要拥有草莓一样诱人的肌肤一定不要错过草莓奶液。

美白档案：将50克草莓捣碎以双曾纱布过滤，汁液混入鲜奶中，搅拌均匀后将汁液涂抹在脸上并加以按摩，15分钟后以清水洗净。

美白方法解密：草莓具有保湿及促进肌肤新陈代谢的功效。使用草莓汁液即能美白，滋润皮肤，更具温和的收敛作用。

雨蝶

肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，仍然注重她的皮肤保养。

　　彻底清洁+保养+清淡饮食

　　精油养护：为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。如果妳也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！

　　彻底清洁：Jolin特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。

　　JOLIN课堂：精油按摩

　　为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　方法： “在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”

睡前照镜自恋＋牛奶
睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。

　　牛奶——睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。

                               
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雨蝶

河莉秀是韩国著名的变性明星，本文中她现身说法，告诉你如何和上帝做斗争，变成美肌公主。怎么样才称得上是完美女人呢？我认为全身上下每一寸肌肤都细致无瑕，才算完美。

　　早晨喝水　+　保养顾及颈部肌肤

　　代谢循环不好，肌肤一定美不起来，全身美肌的第一步，就是良好的代谢循环。

　　每天起床喝一杯500毫升的水，可以促进排便，做好体内环保。多吃蔬菜水果，丰富的纤维质也有助于新陈代谢。
　　颈部和耳后的细微部位很容易被遗忘，在擦脸部保养品的时候可以顺手把化妆水、乳液都带到颈部肌肤，以由下往上的方式轻柔拍打，可以减少颈纹的产生。并可顺便按摩颈部两侧的淋巴结，活化肌肤。

　　30岁以上的熟龄肌肤，美颈的呵护需要更多一点，不妨买颈部专用的营养霜或颈膜来保养。

秋冬泡澡　＋　洗完澡后的特别护理

　　帮全身肌肤做个美容SPA，泡澡时热气让全身毛孔舒张，可以趁机敷脸，美丽从头到脚。

　　秋冬的时候最喜欢泡澡，帮全身肌肤做个美容SPA，泡澡时热气让全身毛孔舒张，可以趁机敷脸，美丽从头到脚。泡澡过程中要随时补充水分，才不会愈泡愈干。泡完之后再擦上身体乳液，肌肤就会美得冒泡。

　　每天洗完澡后，一定要擦上美白或保湿的身体乳液。趁着刚洗完澡血液循环最好的时候擦，吸收效果加倍。

　　每周都要去角质

　　每周一次的去角质，是让肌肤细嫩滑溜的关键，尤其是像背部、膝盖、手肘、大腿内侧、臀部等容易角质肥厚、色素沉淀的部位，一定要加强角质的去除。

　　肌肤早睡 + 保持硕?媚愀?览?

　　维持良好的生活作息习惯，是保养全身肌肤的有效方法。保持运动的习惯，可常保年轻。

　　维持良好的生活作息习惯，是保养全身肌肤的有效方法。不要熬夜，每晚尽量在11点前入睡，细胞的修复再生能力会提升，想美白的人也一定要早睡，黑色素才能加速代谢。

　　保持运动的习惯，可以让肌肤更紧实有活力，瑜伽、慢跑或游泳都是很好的有氧运动，可常保年轻。

　　恋爱是特效药

　　对女人来说,恋爱也是肌肤保养的特效药，恋爱中的女人心跳加速，血液循环加快，肌肤总是白里透红散发动人光彩，随时保持恋爱般的好心情，是让自己更美更年轻的秘诀。

                               
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[ 本帖最后由 雨蝶 于 2006-11-4 09:07 编辑 ]

Lujosoruby

嘿嘿,好贴....:

小白白

: 支持！
现在又给自己找个借口吃东西，很多美丽还是吃出来的。
喝水啊，吃些健康美容的食品我都喜欢啊，太简单了，感觉比做面膜的效果好，面膜做起来实在很麻烦，而且好像没什么效果。