至 激 醒 神 法

冰摩卡

上 堂 或 工 作 時 經 常 打 瞌 睡 ， 辛 苦 又 失 禮 。 古 人 要 提 神 醒 腦 ， 大 部 分 都 靠 痛 苦 來 刺 激 自 己 的 精 神 ， 咁 激 當 然 唔 好 學 ， 要 醒 神 ， 大 把 方 法 ， 睇 睇 ！

1. 聽 勁 歌
聽 柔 和 音 樂 可 以 有 助 入 眠 ， 反 過 來 聽 勁 歌 有 助 刺 激 和 振 奮 情 緒 ， 可 以 醒 醒 神 。


2. 用 冰 「 辣 」 面
在 冬 季 ， 用 寒 意 刺 骨 的 冰 或 冰 種 放 在 面 上 ， 包 你 凍 到 醒 晒 。
  

3. 勁 飲 可 樂 、 咖 啡 或 薄 荷 茶
除 飲 咖 啡 外 ， 飲 可 樂 亦 可 提 神 ， 因 為 可 樂 亦 含 有 咖 啡 因 ， 不 妨 試 試 ， 不 過 有 心 臟 病 的 人 就 最 好 考 慮


4. 吃 勁 酸 食 物
這 個 方 法 相 信 最 適 合 怕 酸 的 人 ， 不 妨 到 超 級 市 場 買 包 勁 酸 的 糖 試 試 。
  


疲 勞 無 神 自 檢 閱  
當 一 個 人 處 於 無 厘 神 氣 的 狀 態 下 ， 除 眼 光 光 之 外 ， 表 情 、 動 作 仲 會 係 咁 ：
表 情 僵 硬 ， 對 事 物 毫 無 反 應
臉 色 蒼 白 而 雙 頰 暗 啞
笑 起 來 嘴 唇 歪 往 一 邊
上 眼 瞼 沉 重 蓋 上 半 個 眼 睛 ， 眼 珠 沒 有 焦 點 ， 眨 眼 動 作 也 緩 慢 。
以 手 指 壓 眼 睛 周 圍 或 前 額 ， 立 刻 留 下 凹 陷 處
相 同 的 事 物 會 重 複 問 多 次
失 去 說 話 聲 調 或 無 法 說 出 流 暢 句 子 ， 甚 至 產 生 口 吃