孕期美食（第三页开始更新偶的美食），咔咔咔！

小白白

大家来热烈讨论一下，呵呵，怀胎十月，最重要的就是吃了，可是在西班牙又吃不到很多中国的食物，郁闷啊！你们都是怎么度过的？

我先说说自己，因为住在郊区，周围没有中国货行，只有周末才能去中国人的店里买点中国的蔬菜。
现在是11周，基本上吃素。

不是一下子吃那么多，在里面选几样

早餐： 橙子，牛奶，豆奶，麦片，苏打饼干，藕粉，面包，鸡蛋，香蕉，西红柿，黄瓜，苹果等其他水果
中餐： 馒头，五谷米饭，全麦意大利面，大白菜，小白菜，豆腐，花菜，青豆，紫菜汤，炒鸡蛋，蒸蛋羹
晚餐： 我是忽略不计的，因为我晚上反应最严重，通常喝点牛奶加麦片就过去了。真的不知道晚上吃什么好！

欢迎大家来补充~~~~~~

小白白

对了，还有零食。

我都吃些葡萄干啊，山楂片，还有核桃，开心果，腰果，松子之类的干果。别的也吃不下~

xuan

早餐一般脱脂巧克力或者草莓的牛奶，加上一点蛋糕。
午餐经常会不吃，上班吃老外的东西没胃口。会吃点饼干。如果上晚班，会在家吃点面条什么的。
晚餐现在自己做的自己不爱吃，老公做些煎牛肉啊pasta啊tortilla啊pizza啊什么的，或者去中餐馆吃，点外卖吃，难得也做点我最喜欢的排骨土豆汤。
零食嘛，喜欢吃冰淇淋却不敢多吃，喜欢吃蛋糕一类的甜点，喜欢吃西瓜和黄瓜。其他的都不是很感兴趣。
我吃东西很简单，不需要什么特别的中国东西。

因为我心里想的好吃的很多，比方说中国的肯德鸡里的鸡米花，蛋塔，还有兰州拉面，我家楼下的大饼油条和生煎包子，爸爸做的好吃的，因为吃不到，我已经放弃这些想法了。

小白白

呵呵，你吃的很西化哎，还有油炸的东西，什么煎牛肉，鸡蛋饼，披萨，炸鸡米花，怎么你不厌恶油腻吗？ 我是不行，现在炒菜都不怎么吃，吃的都是水煮或者放很少油的炒菜，而且厨房的油烟味也不喜欢闻。

~~ 西瓜是凉性的，我老公都不让我吃，55555555~~~~不过现在有樱桃上市了哎，这几天我天天吃樱桃，很补铁的，就是有点小贵~~

自从怀孕后，变成和尚一般的饮食习惯，以前我的最爱jamon现在都不能吃，我觉得真是生不如死！我有时候都不能去想那些肉，逛超市我也尽量避免走到卖生肉海鲜的地方，否则就会很恶心。我这段时间在想念我们家乡的小吃，比如说素菜包子，玉米面窝窝头，桂花汤圆，还有我们南京的特产野菜，菊花叶啊，芦蒿，荠菜等等，想到这些蔬菜我就觉得好开心！！

呵呵，那天看到去年的一本杂志里面，有肯德基出的什么香芋蛋塔，搞得我有点心动，明知不可能就只能心里想想了。

xuan

不是我吃东西西化啊，因为唯一能照顾我的人，不是个中国人啊，所以只有这样了！
最近我也吃了很多樱桃。不过太酸的我还是不喜欢，一点酸都碰不了。

我因为刚怀孕的时候在国内，现在回到这里什么也吃不到了，就觉得好失落。。。。。

小白白

我那天跟我老公说我想回国了，要是探亲办不下了那就真的回国去了。

这里也只有老公能照顾我，还要上个破班，有时候想想他上班也很辛苦，还要做饭烧菜给我吃，我现在有时候情绪会很激动，做的菜不好吃还骂他，后来又觉得很可怜，动不动又哭又笑的，反正有点变态兮兮的。

我还有个朋友说啊，一开始怀孕她什么胃口都没有，后来一回国就好了，什么都想吃，说的我好想回去啊！

粉涩

早餐一般脱脂巧克力或者草莓的牛奶，加上一点蛋糕。
午餐经常会不吃，上班吃老外的东西没胃口。会吃点饼干。如果上晚班，会在家吃点面条什么的。
晚餐现在自己做的自己不爱吃，老公做些煎牛肉啊pasta啊tortilla啊piz ...
xuan 发表于 2009-5-13 22:58

                               
登录/注册后可看大图

我刚怀孕的时候也超想吃中国的事物,结果就回中国了.
我觉得刚怀孕吃点清谈的会比较好

wzsnbxz

我那天跟我老公说我想回国了，要是探亲办不下了那就真的回国去了。

这里也只有老公能照顾我，还要上个破班，有时候想想他上班也很辛苦，还要做饭烧菜给我吃，我现在有时候情绪会很激动，做的菜不好吃还骂他，后来又 ...
小白白 发表于 2009-5-14 14:30

                               
登录/注册后可看大图

MM..我以前和你差不多..很挑剔的..我一老公的朋友开玩笑的说{我要是你老公.给你一把盐.和一把糖.你自己吃好了}现在想想..还瞒好笑的...

xuan

6# 小白白
你反应好强烈啊，我还好，没什么情绪上的变化，来了西班牙以后，已经由悲观变成自我安慰了，所以现在也就这样了。
我老公是西班牙人，他对我百依百顺，就是做不了中国的吃的，不过他会帮我搭配营养，一般他做什么我就吃什么了，反正都是食物，营养到了就可以了。不吃会让他伤心的。

xuan

7# 粉涩
啊。。。。。好久不见你了啊！
我出国以来一直和老外工作和生活，所以吃什么的也变得无所谓了，我妈妈说我变成牛皮糖了，磨得没有一点情趣和脾气了。不过实在吃不到就去买中餐，昨天还和chris去吃中餐了呢！！！！！

jujitaT

高脂肪的东西我都爱吃！控制不住。！！

QUESO,ICECREEM, CHEESE CAKE, TARTA, CHORIZO, PIZZA, 等等。早上一般吃酸奶和nestle的水果麦片，很甜的那种虽然叫做fitness，完全是高脂肪的，但是没办法我爱吃。然后还要来点点心蛋糕。每日吃的次数很频繁，非常容易饿，体重长得特别快。从53公斤，到现在32周，69公斤！！

粉涩

7# 粉涩
啊。。。。。好久不见你了啊！
我出国以来一直和老外工作和生活，所以吃什么的也变得无所谓了，我妈妈说我变成牛皮糖了，磨得没有一点情趣和脾气了。不过实在吃不到就去买中餐，昨天还和chris去吃中餐了呢 ...
xuan 发表于 2009-5-14 17:20

                               
登录/注册后可看大图

太开心了，期待你的美丽宝宝

晓萌

我女儿在我肚子里的时候很乖的。我也就孕初期有点消化不良。其它时候也很能吃的。我到生宝宝的时候可能有70公斤吧。我怀孕了不仅要照顾自己还要照顾家里人。
我早上起床时喝ACTIMEL。之后一般烧炒粉干，粥和面条一类的。中午晚上都是饭。中间吃很多水果。睡觉前一杯牛奶。我以前也住郊区的。星期六我老公不上班的时候，就一起开车去FONDO买中国货。那里有几家摩洛哥人开的水果店。水果很便宜的。
你们老公很不错了。还做饭给你们吃。我老公都不会做饭。

xuan

我老公本来也不会做的，他天天上网看网上教的去做，幸好味道还不错，不过都是些老外的东西。。。。。。

小白白

6# 小白白
你反应好强烈啊，我还好，没什么情绪上的变化，来了西班牙以后，已经由悲观变成自我安慰了，所以现在也就这样了。
我老公是西班牙人，他对我百依百顺，就是做不了中国的吃的，不过他会帮我搭配营养，一 ...
xuan 发表于 2009-5-14 17:17

                               
登录/注册后可看大图

我以前不是悲观的，就是怀孕后一下子变得特别消极颓废。

我发现这里好几个mm都是西班牙人的老公，呵呵，我老公是比我还中国的中国人，几顿不吃大米饭就难受。在怀孕前我都不怎么吃中餐，可以天天吃老外餐都不要紧，可是现在就是不愿意吃老外的东西，我只想中国的蔬菜，又不吃肉不吃海鲜的，我老公也去中国货行买的蔬菜，我现在天天啃白馒头加青菜豆腐，不过也很满足了。

小白白

我女儿在我肚子里的时候很乖的。我也就孕初期有点消化不良。其它时候也很能吃的。我到生宝宝的时候可能有70公斤吧。我怀孕了不仅要照顾自己还要照顾家里人。
我早上起床时喝ACTIMEL。之后一般烧炒粉干，粥和面条一类 ...
晓萌 发表于 2009-5-15 02:06

                               
登录/注册后可看大图

我真羡慕你们怀孕都没什么反应啊，我有几天就是天天躺在床上，什么都不能干的那种样子~~哎，我老公也是星期六去fondo买菜，呵呵，我就光吃中国的青菜豆腐和馒头了，老公说我变成小尼姑，他天天天大喊三月不知肉味啊！大鱼大肉都吃不了!饭店我也不愿意去吃， 我们的宝宝真是折磨人~

火种

我老公本来也不会做的，他天天上网看网上教的去做，幸好味道还不错，不过都是些老外的东西。。。。。。
xuan 发表于 2009-5-15 14:05

                               
登录/注册后可看大图

都挺羡慕你们的，我老公基本上不做饭只洗碗，我每天都是自己做饭，老公下班还要给他做晚饭。我还有40天就生了，感觉每天吃饭就是任务，做饭做到厌，吃饭吃到呕，希望时间赶快过去能回到父母身边。

xuan

我以前不是悲观的，就是怀孕后一下子变得特别消极颓废。

我发现这里好几个mm都是西班牙人的老公，呵呵，我老公是比我还中国的中国人，几顿不吃大米饭就难受。在怀孕前我都不怎么吃中餐，可以天天吃老外餐都不要紧 ...
小白白 发表于 2009-5-15 16:39

                               
登录/注册后可看大图

我出国这么多年来，主要以前也一直和老外住，和老外工作，从不爱吃到习惯了，现在嫁了西班牙入更是没办法了。不过以前从不动手的我，现在开始自己在家包包子啊包饺子，做些自己爱吃的了，我也锻炼出来了呢！
是看人的，我父母来爱尔兰的时候，我爸爸就什么都没问题，什么都能吃，我妈妈就只喜欢中国的吃的，到最后也适应不了吃的呢。
不过你老公自己喜欢，就可以给你做，你还是有口福的，就是现在反应这么大，没的享受啊，送好吃到我这里来吧，你不要的吃的，都给我，哈哈～～～

xuan

都挺羡慕你们的，我老公基本上不做饭只洗碗，我每天都是自己做饭，老公下班还要给他做晚饭。我还有40天就生了，感觉每天吃饭就是任务，做饭做到厌，吃饭吃到呕，希望时间赶快过去能回到父母身边。 ...
火种 发表于 2009-5-15 16:53

                               
登录/注册后可看大图

天啊，你老公这么忙啊。。。。。。你是好辛苦啊。不过我现在吃饭也是象完成任务，没胃口也要吃，一定要生个健康宝宝啊！

粉涩

怀孕一般都非常想念以前吃的食物,所以我就选择回国3个月,结果吃的太多太胖了.生个女儿就8斤重了.