我要减肥了，5555～～～～

xuan

今天去政府医院检查，经过6周后，我的体重增加了2。7kg，被医生勒令要控制了，不能吃面包等这些了，我其实饭量很小的，我说我吃了很多水果，看来我真的很容易吸收，医生说水果一天不能吃超过3片，西瓜啊香蕉啊这类糖份很多的水果坚决不能吃，晚餐要色拉，牛奶酸奶要全脱脂，还说要增加走路量，一天要2次以上，每次至少1个小时，我觉得这么热的天，我会死。。。。。。。。

33周后，医生居然说我缺铁，要补铁了，这么这么晚才补啊？还说一般我这么大的宝宝，每12小时要动至少10次以上，如果不够的话，就要用手帮助宝宝移动了，我的宝宝很安静啊，天啊，我可不想动她，希望她最近动起来吧！！！！

政府医院老叫我控制体重，说一个月1kg最好，可是私人医生从来都没和我说这些啊，他都说宝宝很正常，那就可以了啊，经过了33周后要控制体重，觉得好辛苦啊。。。。。。。国内后3个月都是2周甚至每周检查一次，我这里以前还1个月一次 ，最近变成一个月半一次了，真搞不懂。

小白白

xuxu你别郁闷啊，要减肥也要等到做完月子再减嘛。

不吃饭の鱼

因为怀孕初期胚胎是否良好很重要。所以前期检查特别多。前面基础好了。后面就没什么大问题了……

老外医生关于怀孕什么都没交代我。就是叫我吃好一些。吃少一些。最最最最重要的就控制体重。
我也就跟平常一样吃呢。其实该有的营养都有了…………

XUAN你现在都已经孕后期了。一定要加大运动量。7，8月开始。就要走好多好多路呢……为了顺产。。。

小熊妈妈

最好听中国医生的，这老外不了解中国人，乱指挥，人种不同怎么可能强求一致捏我最讨厌这里的医生，特别是公立的，虾米也不懂得，只会根据化验结果。多数给你一个结论MUY BIEN免得影响她们工作时间聊天闲扯淡喝咖啡

3菜

为什么关于生产这方面国内和这里有那么大的区别呢?
这里人根本没什么做月子之类的,看好多人生了小孩一个个身材都保持得很好,我的邻居从怀孕到生产,肚子都不是很明显,身材没什么大变样,生完好象就休息一个星期,一切就恢复正常了.

国内的生完孩子一个个都很胖啊

3菜

为什么关于生产这方面国内和这里有那么大的区别呢?
这里人根本没什么做月子之类的,看好多人生了小孩一个个身材都保持得很好,我的邻居从怀孕到生产,肚子都不是很明显,身材没什么大变样,生完好象就休息一个星期,一切就恢复正常了.

国内的生完孩子一个个都很胖啊

小熊妈妈

我认为不同人种还是有很大差异的，虽然医术也有一定关系，所以不可一切照搬。原来我也不爱听老人的话，也不相信俗话，但是很多事实说明古老的俗语都是血的事实验证过的，才会亘古不变的流传下来

lilia7

月子是必须的- - 不然以后老了等着吃苦吧~~你看这边很的多老太，那脚肿的。。。

我觉得这边医院要求的控制体重和多走动还是有必要的，这样容易顺产~~

国内的mm都在讨论要顺还是刨，我想刨腹那不是人家难产没办法才做的吗？

XUAN你听话，尽量控制体重，多散散步，嫌热，可以晚上和清晨多出去走动走动的呀~~

小白白

西班牙也不是很多人恢复的好啊，我看到很多老外女的，肥的都恐怖，生完之后和没生差不多~

倒是这里的中国人，哈哈，那个落雨mm不是恢复的很好嘛，我看到她照片都觉得太震惊了！

还有做月子的问题，本来我还满担心的，家里人签证可能拿不到，没人过来照顾，不过这里很多妈妈都是自己坐月子，也都不错啊。我妈要是过来，又是不准洗头了，又是不准看电视和电脑，不准吹风，好多个不准，那我不是疯了嘛。

xuan

我都不理解为什么还有1个月多要生了，要我控制体重，我看医院的那些老外比我强壮多了呢，所以我现在只好开始健康饮食了，晚上做兔子啃色拉吧！
我国内的朋友家里有父母有公公婆婆有老公照顾周全，每天好吃的不说，上班抽屉里还有大堆的零食，当时听她说的时候，我觉得怀孕真美好，似乎是不用忌讳什么了，只要那血糖不高的话。
事实不是这样的，觉得好辛苦，本来身在国外，身边有没大人，大着肚子要自己买菜做饭，现在想吃的也吃不了了。。。。。。。加油吧！

小白白

xuan ，现在你重了多少啦？

哈哈，我七个月了，到现在差不多重了7kg。主要就是中间3个月长的体重。不知道后面三个月还会长多少。

xuan

xuan ，现在你重了多少啦？

哈哈，我七个月了，到现在差不多重了7kg。主要就是中间3个月长的体重。不知道后面三个月还会长多少。
小白白 发表于 2009-9-7 18:58

                               
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我现在是35周吧，从第一次医院检查到最后一次医院检查是重了9kg了，不过我本身就60多公斤，很重，加上怀孕早期没反应，不知道怀孕还胃口很好，知道的时候都2个多月了，再加上回国过年又变本加厉吃了很多，我觉得头几个月重了很多，中间因为这里的医生不让胖，还有点控制，而且胃口也一般，现在最后一个月了，胃口又开始好了。。。。。。。

小白白

才9kg啊，都不知道这里医生干啥的，这样还要控制啊。不过有时候真的很难控制啊，尤其是食欲好的时候。

jujitaT

说一下我的情况。我在丹麦怀德第一胎。体重长了20公斤，医生从来没有说过什么。我甚至担心的问她我是不是长得太快了，她说关键的是我孕前的体重很标准，所以我长得很正常！ 儿子出生了，体重3650克，很健康的一个小帅哥！

我生玩儿子五个月恢复了体重，并没有刻意减肥哦，也没有去健身房条肚皮舞

怀第二胎，正好赶上老公跳槽回马德里。我今年初过来马德里的。在马德里先用丹麦的欧洲医疗卡就医。医生每次都说我体重长得太快，让我控制饮食。我呢，抱着第二胎，才不在乎呢。我老公也反对我节食。结果同样长了20公斤。女儿生下来比儿子还要重三两，同样一个小美女，并且特别顺产，现在也很好喂养，纯母乳，晚上睡觉能连续五小时，基本不哭闹，特别爱笑，爱照镜子。。。

所以我觉得没必要听西班牙医生的，他们整个是没事找事，只要血糖正常，你正常吃好了。我怀两胎都吃很多西瓜水果和甜食。。。不过我血糖不高哦

xuan

我现在已经37周了，体重共增加了10kg，宝宝昨天检查出来2900多g，这个月我体重没增加，谢天谢地啊！
医生说羊水少，可能会早产，看看到时候我的宝宝会多重吧！

jujita重了20kg嘛？都是说自己带孩子和母乳喂养会瘦的，是真的嘛？你都好久没来了，发点你家2个宝宝的照片给我们看看吧！！！！！

jujitaT

15# xuan


生完头一个月，只要不照中国的月子那么高脂肪大鱼大肉的吃，就会瘦将近10公斤的哦！第二个月也会瘦3到4公斤，然后几个月就瘦得慢一点。。。照片马上发去，不过不多，我们都拍video

lara

难道问题出在香蕉。。我一天两根，牛奶全脂两杯，没办法，酒吧里没有低脂奶

小白白

我都喝脱脂的奶，要么你买奶粉用热水冲着喝吧，奶粉都是脱脂的，而且钙含量挺高

sgq5830

哈哈,用的什么减肥产品,介绍一下吗.

小白白

我发现母乳喂奶真的满好的，呵呵，至少在减肥方面啊，生之前我是53kg左右，41周产检的时候68kg，我宝宝是41周+5天才出生，比预产期晚了12天，出生时体重也还好3，3kg。

我生完以后就感觉肚子明显小了，生完5天变成62kg，生完2周是60kg，本来很担心瘦不了的，没想到瘦的还挺快的，而且现在我吃的比怀孕时候多多了，坐月子哪里都不能去，整天在家找东西吃，正餐吃了三顿都蛮多，零食不断，而且半夜起来还肚子饿起来泡麦片或者吃面包，这是从来没有过的事情，我怀孕期间都没有觉得半夜会肚子饿，看来给喂养孩子真是需要很多热量的啊。