后背好疼算是老毛病了怎么办呢？

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-8 18:40:01

这里的书啊重的是要命。。肯能是被背书包跟拿重的东西搞的吧。。。

还有头颈也非常的痛。。。该怎么办呢。。。疼死我了。。这里的老外就开止痛药跟叫我多做类似的运动。。。

有谁有什么办法啊

谢谢了

aladin · 发表于 2010-2-8 18:46:11

估计楼主可能胸部发育良好，听说大胸脯的MM，背部的负担重，容易疼~

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-8 19:05:34

回复 2# aladin

你是在取笑俺啊找死啊。。跟胸部无关

aladin · 发表于 2010-2-8 19:19:19

果然真的是波霸妹~~喜欢~~

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-8 19:43:50

回复 4# aladin

哭死我了我真的是后背好疼啊有谁来救救我啊

。。。

你见死不救就知道泼冷水。。

aladin · 发表于 2010-2-8 19:52:18

我帮你按摩好了~~为了救你的背疼只能这样了~~

Ashley.T · 发表于 2010-2-8 21:51:02

我想你是去看过医生了吧，医生跟你怎么说？除了做运动外没什么了吗？对了开得要叫什么啊？
后背哪个部分疼？还是从上到下都疼？想想是否是睡觉，或坐姿不正确。

独步天下 · 发表于 2010-2-8 22:10:41

回复 4# aladin

事实相反哦。

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-8 23:10:17

回复 8# 独步天下

什么事实相反啊楼主说清楚

楼主好像体很认识我是的

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-8 23:13:07

回复 7# Ashely.T

就是肩膀那里最疼。。。还有头颈也很疼。。医院我都去过好几次了不是paracetamol 就是 ibuprofeno 都是一些止痛药。。。还拍过片。。。他们说是contraccion muscular 好像就是肌肉有点。。那个了，，，说什么没事多做运动就是了就是多做abdominal 或者游泳。。。不过我可能是太过劳累了吧、、、作业多的没完没了的。。。长时间在那里。。就会疼起来。。。已经是4 年多了这后背疼，。。也不知道该怎么办

Ashley.T · 发表于 2010-2-9 00:06:48

我大致知道怎么回事了。他们说你有肌肉挛缩。像你这个年龄，根据你所得情况，原因可能是坐得太久，没有活动，使肩部和颈部肌肉不能得到放松。我想你如果摸一下这些部位的肌肉是不是有点硬。我建议你学习时每隔一个小时，站起来做一些伸展运动，像转转脖子，肩膀活动下，伸个懒腰也行。最理想的是找人给你按摩，主要是要这些部位的肌肉放松。喝点infusion relajante.总之任何可以舒缓肌肉的东西。我也建议你做些运动，筋骨不动就容易出毛病。当然，休息也是很重要的。
其实让肌肉放松的西药是有的，你的医生没开给你，可能觉得你的问题可以不用通过这类药物来解决。还是少吃点西药比较好，纠正一下生活习惯。对了，你的这个问题是一直持续这么久了，还是时好时坏的？

LACOSTE · 发表于 2010-2-9 03:15:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

shawnlau · 发表于 2010-2-9 05:19:26

本帖最后由 shawnlau 于 2010-2-9 04:21 编辑

腰肌劳损，可能合并颈肩综合症。从前都是劳动人民还有长期伏案工作人员的忠实FANS。时代发展，长期使用电脑年轻人反而成了主力军。方法归根结底：1.加强锻炼腰背肌肉群。同样等同于其他慢性肌肉劳损疾病2.纯休息，辅助理疗，消除肌肉痉挛。（注合并有神经根病变需另法治疗，你可以排除）。你这么年轻，要是合理分配上网时间，适当运动颈椎可做米字状活动，腰椎则以身体为中心做环绕（详见ASHLEY建议），估计症状起码能好去大半。
药物也未曾不可，因为合理的止痛是可以避免局部炎症加重，缓解肌肉痉挛的。这个是无菌性，反复充血引起炎症，消炎药无效。中医理疗与西医超短波，频谱等理疗法，目的是一样的。即使通过提高局部痛阈值，缓解疼痛，消除不适。
身体就如机器，关键在于自己科学的使用，保养。

huangshuo72322 · 发表于 2010-2-9 12:09:02

楼主多多运动，坐姿准确，祝早日不痛

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-9 19:31:39

回复 11# Ashely.T

就是干活啊读书啊写作业写久了就开始疼了。。还有在电脑前。。常常也会疼。。。不过晚上睡一觉早上起来又没事了。。可能真的得多做做运动了。。。我现在勉强有空就做一些简单的动作。
谢谢啦

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-9 19:33:25

回复 12# LACOSTE

拔火罐，打金针我有弄过一个星期。。不过我看这得长时间吧。。
我也没那个闲空所以后来就没搞了。。不过好像确实有点效。。不过很贵的也这些在这里

这里的医生就给止痛药。。没别了要不就多做运动

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-9 19:34:03

回复 14# huangshuo72322

谢谢了

不过你也别关说我啊呵呵你也多做做运动(*^__^*) 嘻嘻

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-9 19:39:21

回复 13# shawnlau

那么就是每隔几个小时做做这些简单的。。。。中文说不出来了呵呵谅解。。
我也不想啊不过我作业真的很多。。。很多都要在电脑上发给老师的。以前我很会看电视的连续剧现在连电视都是2 3 个星期看一部电影啊什么之类的了。。我现在也都有控制自己了。。

电脑真的对身体很损。。我一定会该的休息天我也有试着去那山上跑步嘻嘻

谢谢楼主的提醒谢谢！

Bei_honey92 · 发表于 2010-2-9 19:40:50

不过我有个疑问。。很多人都说这么小就这疼那疼以后老了真的是有你受了。。这是真的吗

就是年轻不保养好以后。。。

shawnlau · 发表于 2010-2-10 17:38:50

回复 19# Bei_honey92

答案是显而易见的，有句老话：取之有道，用之不竭！

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