孕期里你的饮食都按标准吃吗？

enia80122

中国生过宝宝的姐妹们说怀孕不能吃螃蟹脚，于是家里就特少做。西班牙医生说JAMON和生的东西都不能吃，刚开始怀孕的时候我可超注意的，虽然我是JAMON粉丝，但都不敢吃了。
现在五个月了，今晚参加一个饭局，是老外餐，头盘就是JAMON和CHORIZO，哎，忍不住，偷吃了两片，被老公说了。第二道是莎拉，还好能吃。第三道是牛排，晕，全是两成熟的，见血的，让厨房特别为我在重做了，可是拿来后还是不尽人意，人家也很忙的，最后大概是九成熟的，我太饿了，受不了，给吃了。
偶尔吃没全熟的或是JAMON，应该没事吧？出来等老公车子的时候，太冷了，肚子老发抖，把我吓得又胡思乱想了，真是为难了宝宝，下次还是不要吃那些了，不如饿肚子。。。我一个朋友说她的一个朋友因为西文听不懂，在怀孕期间吃JAMON从头吃到生，没留意医生的提醒，最后宝宝出生也很健康呢，好强悍呢。不知道是不是因人而异。。。
姐妹们，在孕期里都吃过哪些不符合标准的东西啊？还是都按饮食标准吃？

追求真理

没听说过jamon不能吃啊，也没听说过牛排不能呢个吃啊。谁说生的全不能吃啊？那沙拉水果怎么办？都煮熟了吃？没那回事。chirizo之类的还真不能吃的。牛排也没关系的。jamon和牛排我以前都有吃的，特别是第二胎的时候特别喜欢吃牛排，而且吃的特别多。也是半生半熟的程度吃的，因为牛排煎全熟了，就不好吃了。也没见我的俩个宝贝有什么问题啊。我女儿长得都比一般同龄的孩子还要高呢。

yujie2009

JAMON和CHORIZO医生叫不要吃是说这些是curado solo的，还有叫肉要弄熟些， 但这些只是怕会有弓形虫，我想一般来说是没关系的，你别忧心了，你看老外都天天吃 都没关系的。准妈妈都是这样我也是，一点点不舒服就会想这想那的了。

Ashley.T

我也没听说过不能吃jamon serrano的，可能是怕有寄生虫，因为jamon serrano是生的。还有，我也没听说过不能吃螃蟹的。说实话，我妈怀孕的时候可是吃了很多很多的螃蟹，因为听说螃蟹含钙，吃了对孩子骨骼发育有好处，于是就吃了很多。我妹十三岁了，没见啥不好的。当然，这些个别例子也不能说明什么，但是少吃一点应该不妨碍吧。我想医生可能是怕生食中的寄生虫或有什么细菌，但是如果食物是新鲜干净的，处理好，应该不会怎样。

晓萌

我的医生叫我JAMON SERRANO和生的肉都不能吃，而且最好离动物远一点。因为弓形虫会藏在肉类的肌肉中和动物的毛发和排泄物中。肉类中的弓形虫不经过高温是不能杀死的。
如果怀孕头3个月发生先天性感染，大约40%胎儿可能有严重的损害，出现流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑或肝脏的病变或畸形，如视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大。怀孕末3个月发生的感染，严重者不到3%。
预防方法是：
　　1．避免与猫、狗等动物的亲密接触。
　　2．避免动物尤其是猫的粪便污染水源，蔬菜等。
　　3．要熟食、不生食动物性食物。
　　4．厨房里要生、熟食品分离，生、熟食分别加工，如用两块菜板，两把刀具等。
　　5．饭前便后要养成洗手的习惯。
虽然并不是每个吃生肉的人都会感染弓形虫。但是作为孕妇多注意点总是没错的。我生第一胎没吃。现在也没吃。反正就这几个月。挺挺就过去了。。
在怀孕第一次验血中已经做过弓形虫的排查。如果那个没关系的话。以后只要注意就可以了

enia80122

没听说过jamon不能吃啊，也没听说过牛排不能呢个吃啊。谁说生的全不能吃啊？那沙拉水果怎么办？都煮熟了吃 ...
追求真理 发表于 2010-2-21 10:31

                               
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    真的啊  那为什么医生还特别提醒不让吃 在给的清单里还特别写到不能吃 郁闷  我好想吃喔

enia80122

JAMON和CHORIZO医生叫不要吃是说这些是curado solo的，还有叫肉要弄熟些， 但这些只是怕会有弓形虫，我想一 ...
yujie2009 发表于 2010-2-21 11:27

                               
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对对  医生就是这么说的 所以我才不敢吃啊

yujie2009

我的医生叫我JAMON SERRANO和生的肉都不能吃，而且最好离动物远一点。因为弓形虫会藏在肉类的肌肉中和动物 ...
晓萌 发表于 21-2-2010 14:17

                               
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   这里的医生对狗都说没关系的，猫只是说野猫。

enia80122

我也没听说过不能吃jamon serrano的，可能是怕有寄生虫，因为jamon serrano是生的。还有，我也没听说过不能 ...
Ashely.T 发表于 2010-2-21 13:00

                               
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    我现在放心多了 我才吃一两片 应该不成问题的 呵呵

enia80122

我的医生叫我JAMON SERRANO和生的肉都不能吃，而且最好离动物远一点。因为弓形虫会藏在肉类的肌肉中和动物 ...
晓萌 发表于 2010-2-21 14:17

                               
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    对啊 你写的这些都在初期的医生饮食单子上写着的 所以我一直都按他们说的做 不过有时候嘴馋 实在受不了 特别是家人最近又弄了条JAMON 在家  看大家吃自己不能吃 好不爽  孕妇真可怜

ALICIAXIXI

应该没什么关系吧,我前三个月也有吃JAMON的.不过吃一点不过量就好了。

xuan

我的医生叫我JAMON SERRANO和生的肉都不能吃，而且最好离动物远一点。因为弓形虫会藏在肉类的肌肉中和动物 ...
晓萌 发表于 2010-2-21 14:17

                               
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我医生说的和晓萌医生说的一摸一样！！！！！！除了狗说没关系，猫是最危险的，尤其猫的大便！

小白白

你胃口真好哎，我前面几个月看见肉就恶心，jamon根本不要吃，医生也跟我说了jamon还有生的肉啊鱼啊都不能吃，不过还好我胃口不好，啥玩意都不吃，就成天吃白馒头和水煮大白菜了。后来我早孕反应过了以后jamon还是吃的，呵呵，偷偷吃了不少，还有lomo~~

追求真理

你要是真不放心的话，就把jamon整数了吃呗。至于牛排，你也煎熟了吃就是了嘛。建议买enterco吧，煎熟之后没有那么硬。

追求真理

话说，地球的污染也是越来越严重，凡事还是小心点好，特别是对肚子里的小宝宝，一个小不小心给他留的就是一辈子的问题。所谓不怕一万只怕万一，对吧。祝你生个健健康康的小宝宝。

enia80122

不想发胖的妈妈  米饭面包和面尽量少吃 我终于明白自己长胖的原因了 唉

yujie2009

说真的，我真的戒了很多东西，牛排不敢碰，jamon serrano也不敢吃，我老公每次吃的时候还故意引我，螃蟹没再烧过，helado不敢吃，patata说久存的不能吃前5个月没烧过，就最近偶尔烧一下，但很少吃。家里的咖啡机放收来了,不敢去外面吃东西,就怕不干净.........总之是样样小心.
而饮食也改变了很多,从以前一碗面就打发的日子到现在每晚起码一荤一菜一汤.
不牢骚了,我想每个准妈妈肯定也一样的.

小白白

呵呵，yujie真的是好妈妈哦。我是刚开始没胃口，啥都不吃，后来特别馋，什么都吃，孕中期正好是夏天，helado天天吃，不过尽量买小的包装，每次少吃一点，薯条薯片也吃了不少，那时候午饭没地方吃还经常去麦当劳，晕死了，还有酸菜鱼水煮鱼，这些辣的后来也吃了很多。

enia80122

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。
第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。
第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。
第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。
第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。
第5周，饮食同第四周相同。
第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。
第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。
第8周，饮食与第4周一致。
第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。
第10周，可以少食鱼肉，多吃菜，是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。
第11周，大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。
第12周，大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。
第13周，依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。
第14周，大量食用土豆等淀粉食物，包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。
第15周，多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。
第16周，大量食面食。其余自便，因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。
第17周，多食米，尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。
第18周，大量食肉、鱼、虾，还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。
第19周，以食面为主，注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。
第20周，多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。
第21周，食米，各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。
第22周，大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。
第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。
第24周与第25周，是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期，孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜，包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食，越丰富多彩越好。
第26周，猪肝、猪肠、猪肚，或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。
第27周，没有特别要求，孕妇自便
第28周，与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。
第29周，要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物，像肉皮、牛筋等。因这些食物对补充母体的营养有利。第29周的孕妇自身体质有所减弱。
第30周始，孕妇的牛奶量需要加大，可以吃高浓度的奶粉食物。除此之外，青菜需要量加大，特别是胡萝卜、白菜.
第31周同第30周，第31周胎儿身体神经开始生长。
第32周，是一个特别的时期，这段时间内要少吃鱼腥食物，而大量食用菌类、豆腐及粉丝和少量牛肉。原因在于这一时期是胎儿脑神经的突出发育期，鱼腥食物的蛋白质经母体转换之后，容易产生一种微量的酸性毒素，对胎儿脑神经有害。
第33周，孕妇的食量自然增大。这段时间内，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显，特别是随着胎儿血液的增长，孕妇爱吃零食。
第33周有条件的话适量进补，象少量人参、杜仲皆可。
第34周，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。这一周胎儿的手足　神经发育明显。五官发育也超过其他时期。
第35周、第36周、第37周，没有专门的食物要求，孕妇自定。
第38周，可以吃酸味水果，因为这一段时间内，胎儿的泌尿系统发育突出。
第39周，大量进食水果，以米食为主，还要吃肉、蛋食物，为胎儿的出生做充分准备。
第40周，是最后一周，这段时间产妇要少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，增加产力。
孕妇营养周期表是根据胎儿发育的阶段性，而做出的结论。
上述的孕妇营养是大多数正常无病的孕妇的营养需要。如果有特殊情况，不可强求，以个人口味为主。

enia80122

说真的，我真的戒了很多东西，牛排不敢碰，jamon serrano也不敢吃，我老公每次吃的时候还故意引我，螃蟹 ...
yujie2009 发表于 2010-2-25 23:50

                               
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    为什么不吃牛排呢？我很喜欢吃哎 还有西班牙的医生说要多吃螃蟹 说什么高蛋白  网络上说冰淇凌适量要吃 PATATA倒是说少吃呢 呵呵 妈妈说自己吃得舒服 宝宝才舒服