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Pero, ya ves, aquí están “La Dieta de los 17 Días” y “La Dieta Flash”, ambas mediáticas, con libro y web propios… camino de convertirse en dietas famosas, ellas también. ¿Quién ganará?
Hoy hablaré un poco más de LA DIETA DE LOS 17 DÍAS del Dr Mike.
Antes de nada, comentaros que tiene truco; este plan para bajar kilos rápidamente ¡¡no dura 17 días!! En realidad, ésta es la duración de cada una de sus 4 fases o ciclos que, según explica Mike Moreno, tienen como objetivo conseguir adelgazar y quemar grasa de manera más efectiva y para siempre.
Los 4 ciclos son: Acelerar, Activar, Lograr y Alcanzar.
En ellos se van variando, no sólo los alimentos prohibidos, sino también, las calorías diarias permitidas.
El Dr Mike, cuenta que esos cambios bruscos en la dieta son como un choque para nuestro organismo y que, gracias a ellos, se consigue acelerar el metabolismo, perder más peso y quemar más grasa.
Como norma general, en todos los ciclos, se eliminan los azúcares simples, hidratos de carbono refinados y grasas “malas”. También es fundamental beber 2 litros de agua al día.
Además, en las dos primeras fases habrá que caminar, al menos, 17 minutos diariamente e ir aumentando progresivamente hasta alcanzar las 5 horas de ejercicio físico semanales.
Otro requisito básico, para obtener los resultados prometidos, es tomar TÉ VERDE con todas las comidas. |
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狗仔卡
发表于 2012-4-19 19:43:44
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楼主
发表于 2012-4-19 19:46:36
发表于 2012-4-19 19:52:59
