肌肉男和武术贴激励了我

抬头、深呼吸 · 发表于 2012-5-7 23:54:30

看着那么大红大紫的肌肉男。。还有最近的武术贴。
加强了我练肌肉的欲望。。现在每天酸痛着。。再练几下睡了。
等什么时候我也成了肌肉男也来爆几张肉照。

fake · 发表于 2012-5-8 00:01:24

也深深的伤害了我！

财丶神 · 发表于 2012-5-8 01:07:45

但愿能坚持主~

财丶神 · 发表于 2012-5-8 01:07:53

多吃蛋白质吧

缤纷 · 发表于 2012-5-8 08:43:48

个个都高大威猛，栩栩如生~~

抬头、深呼吸 · 发表于 2012-5-8 09:08:15

本帖最后由抬头、深呼吸于 2012-5-8 09:30 编辑

财丶神发表于 2012-5-8 01:07

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多吃蛋白质吧

额牛肉羊肉鸡肉牛奶猕猴桃都在补就怕变胖增练的肉速度比不上肥的肉饭和量故意吃少了。牛奶多喝了。

мī.oss · 发表于 2012-5-8 10:08:04

补多久了，有没有点变化呀。继续努力。

抬头、深呼吸 · 发表于 2012-5-10 16:57:07

мī.oss 发表于 2012-5-8 10:08

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补多久了，有没有点变化呀。继续努力。

要看自己做的量了每次都到极限 1个月肯定效果很好。。瘦的人效果比较快。目前俩礼拜主要之前也有练过所以已经有雏形了。

мī.oss · 发表于 2012-5-10 17:06:36

抬头、深呼吸发表于 2012-5-10 16:57

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要看自己做的量了每次都到极限 1个月肯定效果很好。。瘦的人效果比较快。目前俩礼拜主要之前也有练过 ...

恩继续努力

唯野视界 · 发表于 2012-5-10 18:07:38

希望楼主和沙发早日练成基肉。

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