减肥的同学..进！有效果但是营养不良！72公斤变56公斤

海贼王 · 发表于 2012-5-18 14:31:27

本帖最后由海贼王于 2012-5-18 14:35 编辑

照片2118.jpg

准确的来说是74吧 72已经是瘦了一点了

（早上稀饭，午饭随便吃，晚饭不吃或者只能吃苹果！前面半个月有坚持跑步..后面没跑了

肯定瘦！

我是这样做的。。瘦的效果很明显。。结果生病一次。。皮肤出现黑皮。。不过现在好了。。）

如果想健康的话晚餐少吃..多运动效果差不多。。睡前4个小时之内千万别吃

cmmmmmmmmmmmmmm · 发表于 2012-5-18 14:37:30

= =好吧我找到了.。我以为是你变黑的照片来着... = =！

海贼王 · 发表于 2012-5-18 14:38:10

cmmmmmmmmmmmmmm 发表于 2012-5-18 14:37

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= =好吧我找到了.。我以为是你变黑的照片来着... = =！

你要看我的样子。。这个我们可以私下研究研究祖国未来的大计

cmmmmmmmmmmmmmm · 发表于 2012-5-18 14:40:42

海贼王发表于 2012-5-18 14:38

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你要看我的样子。。这个我们可以私下研究研究祖国未来的大计

= =看看祖国未来的草儿..。 .. 未来的大计什么的留给领导们吧

海贼王 · 发表于 2012-5-18 14:44:49

cmmmmmmmmmmmmmm 发表于 2012-5-18 14:40

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= =看看祖国未来的草儿..。 .. 未来的大计什么的留给领导们吧

我已经是大叔级别了。。是草的话也是老草..

抬头、深呼吸 · 发表于 2012-5-18 14:51:22

除非一直能坚持这样的生活习惯。。不然的话生活习惯一变的和以前一样马上反弹回来。

皇帝陛下 · 发表于 2012-5-18 14:55:54

有没有不运动不节食就能减肥的方法？

sand624 · 发表于 2012-5-18 15:02:12

2091-2072年。。。
时间久了点。

Mr.Right · 发表于 2012-5-18 15:02:28

没遮indice masa corporal
身高白遮了...

eeyore0932 · 发表于 2012-5-18 15:05:54

干嘛嘛吧升高擦掉哈哈

海贼王 · 发表于 2012-5-18 15:31:19

sand624 发表于 2012-5-18 15:02

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2091-2072年。。。
时间久了点。

那个药店就这样我也办法。。你可以问你姐！她知道的

海贼王 · 发表于 2012-5-18 15:31:51

Mr.Right 发表于 2012-5-18 15:02

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没遮indice masa corporal
身高白遮了...

太矮不好意思发。。。

海贼王 · 发表于 2012-5-18 15:32:11

eeyore0932 发表于 2012-5-18 15:05

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干嘛嘛吧升高擦掉哈哈

太矮不好意思发。。。

海贼王 · 发表于 2012-5-18 15:32:54

抬头、深呼吸发表于 2012-5-18 14:51

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除非一直能坚持这样的生活习惯。。不然的话生活习惯一变的和以前一样马上反弹回来。 ...

恩。。我现在是不会像以前那样胖了

海贼王 · 发表于 2012-5-18 15:33:19

皇帝陛下发表于 2012-5-18 14:55

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有没有不运动不节食就能减肥的方法？

有。。我这里有颗减肥丹。。只卖999E

需要的话PM我

华人部落 · 发表于 2013-1-6 04:12:49

中午，吃的多没关系吗，晚上不吃

yoenfadada · 发表于 2013-1-6 10:32:41

做起来难啊啊

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