跑步问题。。

.`┌.℡醉! · 发表于 2012-11-9 12:53:47

最近跑步跑街道'跑25分钟以上为什么右肋骨会很疼'一停下就不疼了'是岔气了么？

shou2240liang · 发表于 2012-11-9 12:57:13

确定是右肋骨？第一次？

.`┌.℡醉! · 发表于 2012-11-9 13:29:56

shou2240liang 发表于 2012-11-9 11:57
确定是右肋骨？第一次？

右胸下面'跑有段时间了'最近两次都出现了

莼白涩 · 发表于 2012-11-9 13:33:24

是不是肺部疼啊？太久没跑第一次跑？应该会是呼吸造成的吧。或者是拉伸运动没做好。。

沙漏的幸福 · 发表于 2012-11-9 13:44:06

不经常跑步就是正常情况还有你是吃了饭跑的吗。

.`┌.℡醉! · 发表于 2012-11-9 13:47:31

沙漏的幸福发表于 2012-11-9 12:44
不经常跑步就是正常情况还有你是吃了饭跑的吗。

我常跑啊'最近才出现这情况

风浪子 · 发表于 2012-11-9 14:07:45

冬天跑步，不遭罪么。。。

.`┌.℡醉! · 发表于 2012-11-9 14:13:36

坚持跑才行啊'不然前几个月都白跑了'

shou2240liang · 发表于 2012-11-9 14:57:14

.`┌.℡醉! 发表于 2012-11-9 13:29

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右胸下面'跑有段时间了'最近两次都出现了

可能是以前太久没活动，所以现在会出现疼痛的感觉。
在跑之前一定要做好拉伸运动，将身体所有部位伸展开来。

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