[转] 酸奶加红糖，一个月瘦二十四斤啊

2vivian5 · 发表于 2013-6-23 06:49:56

超有效酸奶加红糖1月瘦24斤今天推荐给大家的方法是一位网友在杂志上看到的，然后自己亲身体验了，结果她在1个月内瘦了24斤！这个方法的最大好处是不用拉肚子哦！是什么呢？快来看看吧……
网友自述：
一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。¬
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易。¬
红塘有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
点评：¬
随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“21世纪的食品”，是―种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营养成分，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收。¬

功效：酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且。还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。酸奶具有降低血液中胆固醇的作用。制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可治疗牛皮癣和缓解儿童营养不良。在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供蛋白质、维生素、叶酸和磷酸。在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。¬

喝酸奶要注意以下事项：空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。不要用酸奶代替水服药，特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者适合喝酸奶。酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病患者要特别注意。对牛奶过敏的人也不能喝酸奶。¬

maggie~Q · 发表于 2013-6-23 12:34:39

喜欢酸奶不加糖~

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-24 10:56:52

酸奶是哪个

2vivian5 · 发表于 2013-6-24 11:02:15

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-24 10:56

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酸奶是哪个

啥？？

wei85 · 发表于 2013-6-24 11:06:10

一直都在增肥的路过！！

moniliu · 发表于 2013-6-24 11:07:54

路过，怎么以前当　学生的时候没见过这方法

2vivian5 · 发表于 2013-6-24 11:08:23

wei85 发表于 2013-6-24 11:06

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一直都在增肥的路过！！

额也是

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-24 15:54:51

2vivian5 发表于 2013-6-24 10:02

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啥？？

酸奶是哪种

2vivian5 · 发表于 2013-6-25 01:40:04

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-24 15:54

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酸奶是哪种

就是冷藏保存、有什么益生菌发酵的、厚厚的那种~

守望年轻 · 发表于 2013-6-26 00:14:09

西班牙酸奶是哪种，叫什么名字？楼主不要告诉我说是蒙牛伊利优酸乳~！

2vivian5 · 发表于 2013-6-26 01:34:16

守望年轻发表于 2013-6-26 00:14

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西班牙酸奶是哪种，叫什么名字？楼主不要告诉我说是蒙牛伊利优酸乳~！

不晓得，俺还没到西班牙溜达过，是有去留学的打算~~
应该是类似于国内冷藏保存、有什么益生菌发酵的、厚厚的那种~

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-26 16:27:03

守望年轻发表于 2013-6-25 23:14

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西班牙酸奶是哪种，叫什么名字？楼主不要告诉我说是蒙牛伊利优酸乳~！

同不懂

守望年轻 · 发表于 2013-6-26 20:10:16

2vivian5 发表于 2013-6-26 00:34

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不晓得，俺还没到西班牙溜达过，是有去留学的打算~~
应该是类似于国内冷藏保存、有什么益生菌发酵的、厚 ...

果然，但是我想说的是，这里木有那种酸奶~

守望年轻 · 发表于 2013-6-26 20:14:53

ノにι情⑧あそ发表于 2013-6-26 15:27

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同不懂

人家说的是天巢的酸奶~不要纠结了，要是想有要就去货行买过期的蒙牛优酸乳吧~

ノにι情⑧あそ · 发表于 2013-6-26 21:08:39

守望年轻发表于 2013-6-26 19:14

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人家说的是天巢的酸奶~不要纠结了，要是想有要就去货行买过期的蒙牛优酸乳吧~ ...

算了吧我还是喝我的凉白开好了

2vivian5 · 发表于 2013-6-27 04:23:22

守望年轻发表于 2013-6-26 20:10

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果然，但是我想说的是，这里木有那种酸奶~

没有啊？？？俺不晓得诶~~

缤纷 · 发表于 2013-6-28 14:55:56

这天气要吃多一点沙拉

80976701 · 发表于 2013-6-28 22:23:30

那种酸奶是原味的还是可以用那种加了其他味道的呀，楼主啊，这里的大部分人都是在西班牙的，你应该写清楚点吗

2vivian5 · 发表于 2013-6-29 03:30:24

80976701 发表于 2013-6-28 22:23

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那种酸奶是原味的还是可以用那种加了其他味道的呀，楼主啊，这里的大部分人都是在西班牙的，你应该写清楚点 ...

俺生活在祖国母亲的怀抱，俺真的不了解啊~~~呜呜，对不起啦~~最好是原味的吧~~

正在想ING · 发表于 2013-7-5 00:48:24

看了LZ的题目，眼前一亮，希望燃烧啊！仔细看了楼主的内容，瞬间希望破灭。。。。哎，我还是继续纠结吧

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