饿不饿，减肥人的又一日三餐

花千骨 · 发表于 2021-7-9 12:02:34

现在我把晚餐改到6-7点吃,瘦身效果还可以，一个礼拜减两斤（一公斤多点）

图五我打疫苗的早餐，酸奶加蓝莓，害得我闹了一上午的肚子，肚子都拉空了跑去打疫苗，差点昏倒。

我感觉我这个星期的饭量稍微减少了一丢丢，可能胃缩小了点。

Ashley.T · 发表于 2021-7-11 22:23:09

第一张里的饼是最后一个了吧？
鸡脯肉你是怎么烧的？
你是不是烧了lenteja？

请叫我饼哥 · 发表于 2021-7-12 00:03:57

我觉得你每次发帖应该附带上称的图片更有说服力

请叫我饼哥 · 发表于 2021-7-12 00:05:09

让我们膜拜在你的铁一般的意志之下

花千骨 · 发表于 2021-7-12 02:02:15

Ashley.T 发表于 2021-7-11 22:23
第一张里的饼是最后一个了吧？
鸡脯肉你是怎么烧的？
你是不是烧了lenteja？ ...

居然还有一张饼…过几天吃了它，不买了。

鸡胸肉一般都是煎熟的，吃的时候热一下。

是做了lenteja，这几天来做garbanzos 豆类要经常吃。对身体好嘿。

花千骨 · 发表于 2021-7-12 02:03:43

请叫我饼哥发表于 2021-7-12 00:05
让我们膜拜在你的铁一般的意志之下

瘦了以后人会变漂亮…

Ashley.T · 发表于 2021-7-13 23:23:44

花千骨发表于 2021-7-12 00:02
居然还有一张饼…过几天吃了它，不买了。

鸡胸肉一般都是煎熟的，吃的时候热一下。

还有一张？上次听你说已经只剩一张的。

我至今还没找到我喜欢的鸡胸脯做法。

Ashley.T · 发表于 2021-7-13 23:24:49

花千骨发表于 2021-7-12 00:03
瘦了以后人会变漂亮…

健康减肥还能让气色变好，看着脸放光的那种。

花千骨 · 发表于 2021-7-17 11:51:42

Ashley.T 发表于 2021-7-13 23:23
还有一张？上次听你说已经只剩一张的。
我至今还没找到我喜欢的鸡胸脯做法。 ...

是诶

还有一张

已经全部吃完啦～现在更加健康啦。

我鸡胸肉就是煎一下吃哦，可简单了。

鸡胸肉口感柴，吃是不好吃，总归是个肉嘿嘿。

瘦了以后步伐都轻盈了呢，脖子也出来了。

Ashley.T · 发表于 2021-7-17 15:42:14

花千骨发表于 2021-7-17 09:51
是诶

还有一张

很好，加油！达到你的目标。

花千骨 · 发表于 2021-7-18 11:38:02

Ashley.T 发表于 2021-7-17 15:42
很好，加油！达到你的目标。

慢慢来嘿嘿不着急

Ashley.T · 发表于 2021-8-12 20:53:40

花花，最近还在继续减肥餐吗？我最近实在太忙了，都没时间做什么新的东西。

花千骨 · 发表于 2021-8-14 15:29:16

Ashley.T 发表于 2021-8-12 20:53
花花，最近还在继续减肥餐吗？我最近实在太忙了，都没时间做什么新的东西。 ...

最近基本上是沙拉菜带一下

没发胖也没瘦，平台期了。

不过没关系，慢慢来，我一百天减掉了26斤

这段时间就当是休息休息吧，保持好就行。

最近我吃的也稍微多了些。

花千骨 · 发表于 2021-8-14 15:31:00

Ashley.T 发表于 2021-8-12 20:53
花花，最近还在继续减肥餐吗？我最近实在太忙了，都没时间做什么新的东西。 ...

是因为疫情的缘故导致更忙了吗？

那你都吃些什么东西呀？有工作餐吗？

八月份好多人都度假了哦。

Ashley.T · 发表于 2021-8-14 21:12:26

花千骨发表于 2021-8-14 13:29
最近基本上是沙拉菜带一下

没发胖也没瘦，平台期了。

看到饺子我也想念了，下周去货行买点饺子皮过来做。
那个土豆饼是自己做的还是超市买的？

Ashley.T · 发表于 2021-8-14 21:19:24

花千骨发表于 2021-8-14 13:31
是因为疫情的缘故导致更忙了吗？

那你都吃些什么东西呀？有工作餐吗？

疫情当然是有直接影响，然后就是有一些同事去度假，人少了但工作量一样，当然就更忙了。
我还是吃自己做的东西，只是没时间尝试什么新的菜，都是最简单地烧。

花千骨 · 发表于 2021-8-16 02:58:53

Ashley.T 发表于 2021-8-14 21:12
看到饺子我也想念了，下周去货行买点饺子皮过来做。
那个土豆饼是自己做的还是超市买的？ ...

土豆饼超市买的呢，有小块的卖，所以方便。

自己做的新鲜点，我喜欢吃里面还是流心的那种，就不是十分熟的那种呢。

我也好久没包饺子啦，因为减肥的缘故没敢吃，等过了夏天再来捣鼓吧。

花千骨 · 发表于 2021-8-16 03:00:46

Ashley.T 发表于 2021-8-14 21:19
疫情当然是有直接影响，然后就是有一些同事去度假，人少了但工作量一样，当然就更忙了。
我还是吃自己做 ...

是的呢，我也是没时间烧，大部分买袋装的沙拉
拌一下就好了。
主要是我下午也带饭，早上做的到下午不方便，沙拉菜就很方便呢。

现在八月度假的人真的超多的，我们这里也是游客多，但也不如从前了。

Ashley.T · 发表于 2021-8-21 15:00:28

花千骨发表于 2021-8-16 00:58
土豆饼超市买的呢，有小块的卖，所以方便。

自己做的新鲜点，我喜欢吃里面还是流心的那种，就不是十分熟 ...

我也喜欢土豆饼中半生的，这样口感不会干。
我明天去货行买点饺子皮来。

交个朋友叭 · 发表于 2021-8-22 13:14:11

这也太馋人了。我突然觉得我吃的面包都不算早饭了

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[原创私房菜] 饿不饿，减肥人的又一日三餐