健身房3个月，结束！晒成果。。(应版主要求再传一臂照)

青年 · 发表于 2012-6-5 20:48:41

sephirothraye 发表于 2012-6-5 10:42

登录/注册后可看大图

要是有赘肉的话还是要做有氧运动，多跑步多出汗。

好的，谢谢楼主

善良 · 发表于 2012-6-5 20:52:09

来看看效果好不好{:soso_e100:}

一个个 · 发表于 2012-6-5 21:05:08

OOXXXXXOO

qgy · 发表于 2012-6-5 21:10:36

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

sephirothraye · 发表于 2012-6-5 21:16:14

乞丐猫发表于 2012-6-5 16:19

登录/注册后可看大图

每天2小时 PESA，球好像健美操一样得。
奇怪得是别人都流很多汗，就我没流汗 ...

有点奇怪啊。。你可以试试跑2个小时的步看出汗不

听你说、 · 发表于 2012-6-5 21:19:36

腹肌。腹肌，....看看{:soso_e102:}

BCN龙龙 · 发表于 2012-6-5 21:55:54

0000000000

油条 · 发表于 2012-6-5 23:20:27

bguhnlm;,

就看看看 · 发表于 2012-6-5 23:31:24

1111111111111111111111

zuqiuchaorenli · 发表于 2012-6-6 00:13:14

?????????????????

乞丐猫 · 发表于 2012-6-6 00:42:43

sephirothraye 发表于 2012-6-5 20:16

登录/注册后可看大图

有点奇怪啊。。你可以试试跑2个小时的步看出汗不

我家有跑步机，但是对我起不了作用
我一般都跑20分钟，就无聊了。。。

arturo_yt · 发表于 2012-6-6 01:19:04

看看效果。。。。。。

zoujian3290329 · 发表于 2012-6-6 01:30:16

aaaaaaaaaaa

123嘻嘻哈哈 · 发表于 2012-6-6 01:44:34

66666666666666

徒抒爱 · 发表于 2012-6-6 01:58:52

看看楼主成果、

徒抒爱 · 发表于 2012-6-6 01:59:03

看看楼主成果，给自己动力。

r274654389 · 发表于 2012-6-6 10:09:59

看看成果怎么样

sephirothraye · 发表于 2012-6-6 10:29:55

乞丐猫发表于 2012-6-5 23:42

登录/注册后可看大图

我家有跑步机，但是对我起不了作用
我一般都跑20分钟，就无聊了。。。

跑20分钟出汗么？我跑10分钟就一身汗了，不过我跑的比较快 13 - 14的速度。无聊是有点要不你试试跟着一起骑自行车？那个巨累的，我骑了一次衣服湿的透透的了。。

cmdonald · 发表于 2012-6-6 11:02:23

看看看看~~~~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[生活照] 健身房3个月，结束！晒成果。。(应版主要求再传一臂照)