尼玛肌肉就是练不出来！！！直接上图

isabela3 · 发表于 2013-11-3 16:18:49

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阿米 · 发表于 2013-11-3 16:50:09

多吃牛肉

天下无敌 · 发表于 2013-11-3 20:39:28

看看成果。。。。

天下无敌 · 发表于 2013-11-3 20:44:04

q386973338 发表于 2012-6-8 17:50
Mr.Right 您说单纯的蛋白质不会让人变胖这句话我不赞同就是因为摄入太多的蛋白质而没有消耗掉才会转成脂肪 ...

虽然俺不懂，，，不过违背自然的东西大多都是有副作用的。。以前少林寺的武僧啊，，，武林高手啊，，肯定也都是肌肉嘛是吧，他们总没有什么粉可以吃吧。速成总是有利有弊的。。还有那些足球运动员。。。也不都是肌肉么。天天运动就会有肌肉了。

hoja叶 · 发表于 2013-11-3 23:34:10

Kkkkkkkkkk

3QM8BDIW · 发表于 2013-11-3 23:39:46

1111111111111

kelvin_ye · 发表于 2013-11-3 23:43:35

看看。。。

yubo周 · 发表于 2013-11-4 02:16:11

年前的事到首页那就看看把

发型不能乱 · 发表于 2013-11-4 10:32:00

看看看看看看看看

2422 · 发表于 2013-11-4 10:44:56

啥样子i来。、

53759317 · 发表于 2013-11-4 15:25:42

努力吧！！！

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