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发表于 2008-12-14 01:35:21
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不过惆怅于此时此刻却是一种力量,好比如果没有孟姜女寻夫夫已故的愤慨力量,哪有八百里长城轰然倒地的悲壮?没有李清照内心忧伤所积聚的力量,哪去找“冷冷清清,凄凄惨惨戚戚”的寸断肝肠?当然我只是游个小泳,还不止于如此厚着小脸说古喻今,不过却足够说明我入水优美的身形之外而给人那种无形之力而至少给自己的一种霸气袭人的感觉。顺着这种跟着感觉走的感觉,一种力量的惯性,把身躯如同入海潜艇向前滑行至少5米有余。虽脑中想起的是吾辈岂是池中物,一遇风云便化龙,不过以我稳定的心理素质,惆怅那只是一闪而过的瞬间。
我很清楚的知道这只是一个好的开场,我不能任由所聚集之力量无可控制的一浪高一浪的倾泻出去。不能图一时之兴,而让前浪死在泳池畔,需要的绵绵不断之力让自己越游越勇,直到最后,笑到最后才笑得最美,尤其是要在出水的那一刻让笑容更具有感染力更让人过目不忘,一定要有气不喘心不跳步不乱,胜似闲庭信步。这个叫赛后风度优雅自如,至少要给人很轻松的样子。要不然就是如何英勇的狂破纪录,也弥补不了形象的跌损,如果最后是从池子里用着吃奶之力,费一老鼻子劲爬将出来总是不雅,在追慕者心中大大失分阿!那真是爱者恨,妒者乐啊!就在浮出水面做第一次换气时,被水水温情包裹的身躯,很微妙的感觉到今天的水有别于以往之水,那是水的温度,明显感到比以前要高一些,以我作为游过湖南湖北河南河北五湖四海温泉湖泊室内室外游池以游客自居的专业的感觉来讲应当有24度,据说北京水立方的水温保持在26度半,根据环境人体运动原理来讲这个水温是全身骨骼肌最好发挥的温度。
所以讲今天的温度更适合全身血流对肌肉的氧气供应。当然水还是,清澈、通透、晶莹,一如既往地让人安宁,正如古语有云:仁者乐水。 水,在我看来是至“静”之物,因此在水中才让我心静如水。这也是我如此喜欢游泳的一个原因,我享受在水中因为无外界干扰肢体不停从一而终的做着如同机械般的划水动作所带来的澄心静虑 。生活人生百味、世事纷纷扰扰,人经常需要一个属于自己一个人入静的时刻,整理心灵的累积之物,让自己从稚嫩到成熟,从糊涂到透彻。我很久以来选择了水,做为让自己安静的载体。在游泳时肢体是忙碌的,头脑却是闲暇的。生活要知道忙里要偷闲,闹中会取静,从容不迫,君子风范。在水中也许是单调孤独寂寞的,也许许多人对游泳的抗拒这是一个很重要的原因,不过正是这种寂寥的感觉才会给予我绵绵的遐思和感悟。
其实貌似单调的运动却一样可以给人无穷的动感可快乐,大可自乐乐,也可同乐乐。自乐,我将聚精会神地自我超越,关注每一个划水动作。我选择的泳姿是自由泳,当然虽名称自由却不是随心所欲的胡乱游。我会以自认为非常标准的泳姿来逐波推浪。选择自由泳也是因为喜欢它富于人体力学流水形式的方式,在动作规范之余也许从身体形态讲,其活动方式更千姿百态,变化无穷。喜欢它不但是习惯了这种游法,而且在感情上也有了多年的“积蓄”。
当然蝶泳更霸气和力量感,不过人民大众却很少勇于尝试,少于尝试不代表没有尝试的勇气,只是没有尝试的实力。我偶尔为之,常常以走形的泳姿,在不出四个来回就奄奄一息,聪明人是会藏拙的,在我看来我们大多数还是聪明人。曾经有一起练柔道的同道,这位老兄每次在泳池巧遇时必定以蝶泳示人,在身边掀起的浪头体型小于海豚的生物是无法靠近的。这当然是一位不可多见的民间强人,那肩,那背宽大的一如波音747的机翼,不过我看着我俨然以够两个美眉靠的肩,我就不逞这个强了扭了老腰得不偿失。而正是因为没有破速度之虑,我大可对每个划水动作进行细致的分析和体会在水中前进的方式。
开始的那段时间所要做的是均速前进,让呼吸和肌肉习惯,为了充分的提高氧气的利用,把平时的五下划水换一下气改称三下划水换一次气。游泳是一个很讲技巧的技术活,游好了大可以最小的力获取最大的功用,虽然我更喜欢全力以赴,精疲力竭的感觉。在水中要充分利用每个可用的肌肉和关节,比如通过手脚的正确的角度和力度划水产生的推进力比单单用手推水产生的推力要大得多而且省老大一把力。以前当我还不怎么高手时,认为推动身体不断前进的推动力是由手脚把水由前往后推动产生的反作用力而产生的。但随着速度的提高技术的进步及对划水动作系统的体会,发现不是推水而是划水动作产生了推力。自由泳的动作几乎都是上下,左右,内外方向,向后的动作很少有。这好比船的推进器一样,是通过旋转形成水流而产生动力,用手脚向上下左右方向划水,身体的侧旋才会有更大的推力。
而手掌入水时,手掌与水的角度在40 度时为佳 , 这样与水成斜角手掌小鱼际入水受到水的阻力小 , 但扬力却大 , 入水后保持在20 到 50 之间的划水角度,从胸前过腹的划水路线而不是在身侧,划水动作要做全,上肢完全伸直后出水。入水时手不能太靠近头部而是沿长划水路线,得到最大的推力。自乐乐而乐在其中,乐出体会,乐出学问。而同乐乐却更是其乐无穷,只要你还没有富得自带泳池,那么在公共泳池中你永远不会是那条偷清的鱼。不是唯一,那就要学会与人共享,在池中有的是同的道中人,一道两人在我看来是我可以接受的极限,除非第三者是一位身材美过前一位美女的美女,当然在水中讲的是身材,容貌到在其次,一头扎在水里,谁看的着谁啊?不过我还要告诉大家一个秘密,其实在水中通过泳镜看他人,因为水的折光度不同于空气,如同哈哈镜一般,原本肥臀硕腿的美眉多是一般的性感迷人,身材窈窕,疑似美女。
希望看完本文的美眉们,万一来了兴致,想游一个温水泳了,大可放下一百个心,舒展开了美妙的体态,在水中无数的目光注视下,化身美人鱼,让人遐想。当然我的操心有些多余,看我文章的美眉当然是各个美腿修长,迷人身材。这时已经很没感觉的游过了60个来回了,全身的肌肉早已经才是爆发了,早以通利了关节,活动了筋骨,疏通了经络,一种力量让自己情不自禁的加速了,身体开始进入佳境开始兴奋了。为了这一次的破纪录还是取了一些巧,就是在到头转身时,取繁从简,免了在水中前空翻翻身腿登泳池壁,怕的是翻身太多,翻晕了自己,谁让自己内耳迷路不好容易晕阿!虽然少了登腿的推力少了静水时间,还好不是短道速游不在乎这一秒的快慢,而是道漫漫细水慢流。五点多来钟的冬天天色已经弱得再也没有力量透过池顶的玻璃罩了。 |
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