脱发。。。这件大事！

真觉 · 发表于 2011-10-23 23:55:32

应该是肾虚。肾虚导致脱发。

真觉 · 发表于 2011-10-23 23:57:35

（二）秋季如何防止脱发

秋季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。

1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

（三）1 充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

2 避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

3 洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

4 保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

5 家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

carrie509 · 发表于 2011-10-24 00:09:38

真觉发表于 2011-10-23 23:55

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应该是肾虚。肾虚导致脱发。

我以前把过脉，确实是肾虚。

carrie509 · 发表于 2011-10-24 00:12:22

duoz 发表于 2011-10-23 23:52

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我看到最近老外药房有止脱发的药物卖的效果如何不是很清楚不过药房又专门的止脱发洗发水卖的这个外用的 ...

好的，我买来试试看。谢谢啦

回憶里待續 · 发表于 2011-10-24 00:15:20

内个···在天涯看到过治疗脱发的祖传药方，不知道有没有用

carrie509 · 发表于 2011-10-24 00:16:04

回憶里待續发表于 2011-10-24 00:15

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内个···在天涯看到过治疗脱发的祖传药方，不知道有没有用

跪求！

⒛11命運 · 发表于 2011-10-24 01:09:02

我的头发也掉了好多，{:soso_e149:}

回憶里待續 · 发表于 2011-10-24 02:07:19

carrie509 发表于 2011-10-24 00:16

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跪求！

http://search.tianya.cn/s?q=%CD% ... tm_campaign=funinfo

http://www.tianya.cn/publicforum/content/funinfo/1/2233306.shtml

巴塞宾馆 · 发表于 2011-10-24 11:30:30

洗发后少用电吹风,会好一些

独步天下 · 发表于 2011-10-24 11:38:07

yves rocher有款洗发露是anti caida，我觉得有效

牛耕田 · 发表于 2011-10-24 12:03:55

秃头挺恶心的，就像非诚勿扰里的两个主持人，没办法只好光头，其实挺恶心的。

carrie509 · 发表于 2011-10-24 13:11:26

牛耕田发表于 2011-10-24 12:03

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秃头挺恶心的，就像非诚勿扰里的两个主持人，没办法只好光头，其实挺恶心的。 ...

carrie509 · 发表于 2011-10-24 13:15:27

巴塞宾馆发表于 2011-10-24 11:30

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洗发后少用电吹风,会好一些

我从来不用吹风机那东西，连头发都不爱梳。

carrie509 · 发表于 2011-10-24 13:15:45

独步天下发表于 2011-10-24 11:38

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yves rocher有款洗发露是anti caida，我觉得有效

好的，去找找

流非飞 · 发表于 2011-10-24 13:22:57

首先你要知道现在是秋季··相比较其他三季要掉的多·
其次·你想想最近你的生活发生了什么变化···因为很有可能是导致你掉头发的原因
最后你是女生吧？多大年纪了？如果可以的话··现在开始吃月见草油不仅能调理女生的身体
而且有帮助毛发生长·不过不是激素·不可能立竿见影。
注意洗头发的洗发水也要分季节来买别在冬天还用海飞丝去屑柠檬洗发水

，头部轻轻按摩后·用温水冲洗干净加一点护发素涂抹在发尾处再冲洗掉。擦干头发之后梳顺头发用中档的温度和风速把头发吹到七八分干就可以了

流非飞 · 发表于 2011-10-24 13:23:26

呃····还有生姜可以催发

carrie509 · 发表于 2011-10-24 13:25:50

流非飞发表于 2011-10-24 13:23

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呃····还有生姜可以催发

OK，但是那东西也只能在家擦擦，要不顶着那个味道满世堺逛，不是找鄙视么，反正是谢谢啦！

流非飞 · 发表于 2011-10-24 13:31:50

客气
baby··呵呵

carrie509 · 发表于 2011-10-24 13:40:36

回憶里待續发表于 2011-10-24 02:07

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http://search.tianya.cn/s?q=%CD%D1%B7%A2&l=gbk&pid=funinfo&utm_source=bbs&utm_medium=search&utm_ca ...

你太耐人亲啦

回憶里待續 · 发表于 2011-10-24 13:52:26

carrie509 发表于 2011-10-24 13:40

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你太耐人亲啦

说说多美诚意啊···

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脱发。。。这件大事！

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