花了3周，唉累成狗

lavnena · 发表于 2013-2-12 22:03:31

三周就这样啦？？lz你是在用绳命往死里在练啊。

yy95612 · 发表于 2013-2-13 00:47:13

lavnena 发表于 2013-2-12 22:03

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三周就这样啦？？lz你是在用绳命往死里在练啊。

真心三周，没有啊，一天1小时而已。

...莣記だ · 发表于 2013-2-13 12:19:15

我擦，求教程。3周这样的身材。。。。

zamora · 发表于 2013-2-13 18:50:52

羡慕好身材啊，我这辈子估计是减不下来了

m3420611 · 发表于 2013-2-13 19:12:11

我去，我都练了一个多月都没有效果啊~
你3周就有，这么练的啊？？？

追逐z由 · 发表于 2013-2-13 19:14:50

楼主不是在秀肌肉，而是在找基友。谁有缘碰到就直接带走吧

龍在西 · 发表于 2013-2-14 00:51:00

yy95612 发表于 2013-2-12 19:54

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真心3周，

个人也是健身爱好着···三周达不到这效果除非楼主有本身健身底子··个人看法请勿见怪·

阿米 · 发表于 2013-2-14 01:16:16

撸撸就行了

巴塞罗那的天空 · 发表于 2013-2-14 01:19:53

内裤不够性感。。

独自徘徊 · 发表于 2013-2-14 23:58:20

m3420611 发表于 2013-2-13 19:12

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我去，我都练了一个多月都没有效果啊~
你3周就有，这么练的啊？？？

lz以前有肌肉的松弛了再花3星期练回去罢了不可能3星期从0练到这样子滴

oldcow2007 · 发表于 2013-2-15 02:05:40

一天都练多久？
三周练成这样 - -你的肌肉就不长这个德行了。

m3420611 · 发表于 2013-2-15 15:17:35

独自徘徊发表于 2013-2-14 22:58

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lz以前有肌肉的松弛了再花3星期练回去罢了不可能3星期从0练到这样子滴 ...

我就说呢~
我都练了一个多月了也不见有腹肌，才3周怎么就有~

西班牙小忘 · 发表于 2013-2-15 19:08:48

求交往，小攻还是小受啊

Dream_Kica · 发表于 2013-2-15 23:02:41

果断是gay，身边好多老外gay,怎么突然多加中国gay，腐女伤不起~~~泪奔中....

苏菲 · 发表于 2013-2-15 23:55:35

LZ你一定是来炫耀的吧？

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