有点用处。El plátano contiene triptófano( un amino ácido)que en el cuerpo participa en la formación de la serotonina, un neurotransmisor que interviene en la regulación del estado de ánimo. El caocao del chocolate tiene efecto estimulante. Personalmente, creo que la cafeína también mejora el ánimo. Luego, el ejercicio moderado hace que el cuerpo produzca endorfina (otro neurotransmisor) que mejora nuestro estado de ánimo.