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楼主: 落泪的星星
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【男仆团第一红楼】为重振昔日灌水雄风盖楼~~

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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:00:04 | 显示全部楼层
保持心情愉快。
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:00:21 | 显示全部楼层
　　15、不可看电视及书报杂志
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:00:35 | 显示全部楼层
　　 产妇应尽量少看电视及书报，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:00:45 | 显示全部楼层
如果一定要看，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:00:54 | 显示全部楼层
则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:02 | 显示全部楼层
最好能多听听轻柔的音乐，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:09 | 显示全部楼层
一方面让眼睛充分的休息，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:16 | 显示全部楼层
一方面可调整情绪，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:22 | 显示全部楼层
消除神经紧张。
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:30 | 显示全部楼层
　　16、眼部按摩
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:44 | 显示全部楼层
　　 眼睛容易疲劳的产妇，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:51 | 显示全部楼层
可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:01:59 | 显示全部楼层
拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:08 | 显示全部楼层
再施行眼部按摩。
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:16 | 显示全部楼层
　　# 眼部按摩法
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:25 | 显示全部楼层
　　a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:34 | 显示全部楼层
　　b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:41 | 显示全部楼层
　　c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。
　
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:50 | 显示全部楼层
　进行眼睛指压以躺卧最为理想，
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1s、Meng
发表于 2010-11-5 06:02:58 | 显示全部楼层
如果不方便，
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