给大家参考下，我的一周食谱

小白白 · 发表于 2006-10-31 22:43:15

原帖由 sophie_guo 于 2006-10-31 16:49 发表
好象挺麻烦的样子啊~!
LZ的日子一定过的很清闲吧?

其实每天注意也就不麻烦了，就像睡觉吃饭刷牙一样，哪天都要做，麻烦也就成习惯了。

mooneryao · 发表于 2006-11-2 00:54:49

喝那末多蜂密会肥胖哦，为什末天天喝

小白白 · 发表于 2006-11-2 01:33:04

蜂蜜才不会肥胖呢，蜂蜜营养的很呢，不但不会增肥，还可以减肥呢，还不会坏牙，找不到那么好的东西呢。

mooneryao · 发表于 2006-11-2 01:37:04

蜂蜜有糖份很多哦，听说的

小白白 · 发表于 2006-11-2 01:48:05

糖的种类也有很多种，不是说糖就会发胖。
早晨一杯蜂蜜水作用很多，清理肠胃，排毒养颜，防止便秘等等，都是减肥的健康方式。

mooneryao · 发表于 2006-11-2 02:03:13

谢谢你的答复，你试过你有发言权，真的有那末多的功效麻

小白白 · 发表于 2006-11-2 02:13:24

其实还好，也没有那么神奇啦，只不过现在已经成为每天的习惯后，不喝总觉得少了点什么，而且确实喝下去会很舒服。
我也在减肥，试过的方法很多，以前也吃过药，喝减肥茶，不吃主食等等各种方法全部试过，结果还是反反复复，况且我想自己不是胖的非常离谱的那种，所以试过很久后觉得那些都不是什么好方法，正常的饮食加锻炼就是最好的方法，坚持才行啊。

mooneryao · 发表于 2006-11-2 02:22:02

今天是我第一翅上论坛，很高兴和你交谈，好像你有学瑜加。我也有兴趣呢

小白白 · 发表于 2006-11-2 02:33:26

不客气不客气，呵呵，我在学，不过刚刚开始，以后慢慢交流。

mooneryao · 发表于 2006-11-2 02:40:21

希望以后多交流，我要下去了

吃豆攒屁 · 发表于 2006-11-6 17:10:38

谢谢你的帖子。。好细致！请问你多大啊。。（好像不太礼貌的说）我这个岁数再去西班牙是不是有点老啊。。。我快28了。。。

小白白 · 发表于 2006-11-9 15:53:38

我们差不多吧，嗬嗬，不老不老

lichita · 发表于 2006-11-29 21:06:53

那个银鱼我老公是用蒜来炒的。。不过我看着有点儿吓人呢。。。还不敢吃。。。:

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小白白 · 发表于 2006-11-29 22:58:16

对啊，那个鱼就是加了蒜头炒，很香很好吃的，为什么吓人呢？:em07

lichita · 发表于 2006-11-29 23:49:12

原帖由 小白白 于 2006-11-30 04:58 发表
对啊，那个鱼就是加了蒜头炒，很香很好吃的，为什么吓人呢？:em07

唉就是看着它扭作一团怪可怕的。。。白姐说好吃的话我叫老公买了再给我吃吧。。。说什么也要尝尝再说。。:

zhang2201 · 发表于 2006-12-3 10:06:02

☆拒绝见青蛙☆ 你吃的还真一往直前啊。都不改变的吗。

enforex · 发表于 2006-12-4 23:42:22

LZ挺会享受的，你是我知道的女生中最能吃的了：）绝无恶意，哈哈
觉得你的早餐过于丰富，一杯蜂蜜水，工作的时候在吃点糕点就好，你那样子吃，工作又是一直坐着，体形肯定会事与愿违的，还有吃牛排或猪排一块也就够了，女孩子要多吃水果，也许LZ是北方的吧，哈哈，其他的一些平时和朋友多聚聚吃点就好了，天天做3餐也累的啊
补充营养是必要的，但是要合理，过多只是你脑子在想着要吃，嘴谗而已，其实身体并不缺

jinhuaweng · 发表于 2006-12-5 13:30:49

an ji hu bu chi fan....

小白白 · 发表于 2006-12-5 15:29:47

:

那个鱼虽然有点可怕,不过真得很好吃,做起来有很容易

小白白 · 发表于 2006-12-5 15:41:16

嗯, 被你说对了. 我以前就是很馋得哇, 否则不会一直减肥都不成功.
关于我的早餐,我是不同意你的说法的, 首先,我并不觉得我早餐吃多了, 哈哈, 因为以往我那样吃之后, 然后我去上班基本上是步行半个钟头,翻山越岭, 所以很大一部分热量都在路上消耗掉了, 等我来到办公室再坐1到2个小时,肚子又会感到饥饿. 水果我吃得很多,只是没有列在食谱上而已, 以前的我可以说就是撑死鬼,死吃不停的.
对于中餐和晚餐, 嗬嗬, 那个食谱是几个月前的, 确实肉的分量太多了, 你说的对,所以我现在尽量改正这个习惯, 能吃鱼就不吃肉, 能吃蔬菜就不吃鱼.开始慢慢向素食者发展,哈哈.晚餐的份量也已经减半. 不过你没看仔细我以前的帖子, 我可没有一天三顿都烧饭啊, 通常只是晚上把第2天中午的都做好呢.呵呵.
还有哦, 你从哪点看出我是北方人 ,哎~~

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